¿A qué debes prestar atención después de correr con traje deportivo?

El principio de la ropa antisudor es hacer que las personas se deshidraten rápidamente en un ambiente cerrado y caluroso, por lo que no es adecuado usar ropa antisudor durante mucho tiempo, de lo contrario puede causar complicaciones fácilmente, especialmente en verano. Además, el estado sellado del traje antisudor hace que no solo el sudor no pueda escapar, sino que tampoco la temperatura corporal pueda escapar. Si las cosas siguen así, definitivamente sufrirás un golpe de calor.

Precauciones al usar ropa sudada

Se entiende que algunos deportistas profesionales optarán por usar pantalones absorbentes de sudor para perder peso en un corto período de tiempo, pero esto no significa que son adecuados para la gente corriente. Un internauta vestía ropa deportiva mientras corría, se desmayó durante 1 minuto y tuvo tres convulsiones. Los médicos dicen que usar ropa deportiva durante largos períodos de tiempo puede provocar desequilibrios electrolíticos, deshidratación e incluso desmayos en casos graves. Así que no es necesario que lo uses normalmente. Si se usa, no excederá las 3 horas como máximo.

¿Cuánto tiempo se tarda en quitarse la ropa resistente al sudor después del ejercicio?

Debido a que la ropa sudada acumulará mucho sudor después del ejercicio y se volverá incómoda, lo mejor es quitársela y lavarla después del ejercicio. Si no los lavas temprano, pueden dañar las fibras de tu ropa y dejar manchas antiestéticas con el tiempo. Por lo tanto, la ropa debe cambiarse y lavarse con frecuencia.