Los beneficios para la salud de dormir en una cama dura.
Los siguientes son los beneficios de dormir en una cama dura:
1 El mayor beneficio de dormir en una cama dura es promover el flujo suave del Canal Du en la espalda. , que puede eliminar la presión sobre los discos intervertebrales causada por el peso y el peso corporal, es útil para aliviar los espasmos de los músculos y ligamentos de la cintura, reducir la compresión de las raíces nerviosas y aliviar los síntomas.
2. Dormir en una cama dura puede eliminar la presión del peso y el peso corporal sobre el disco intervertebral, ayudar a aliviar el espasmo de los músculos y ligamentos de la cintura, promover la absorción de la inflamación y la exudación y reducir el grado. de la compresión de las raíces nerviosas y aliviar los síntomas. Las opciones de ropa de cama incluyen camas de madera, camas Simmons más duras, Kangs de tierra, etc.
Información ampliada:
1. La desventaja de dormir en una cama dura es que no puede adaptarse a las necesidades de la curva del cuerpo humano, lo que fácilmente puede causar una carga grave en los músculos. y la columna vertebral y causar diversos daños. Al mismo tiempo, dormir en una cama dura es incómodo, lo que tiene un impacto directo en la mejora de la calidad del sueño en gran medida. En particular, algunas personas mayores y niños se verán más perjudicados si utilizan una cama demasiado dura. Lo mejor es colocar una capa de edredón sobre la cama dura.
2. Dormir en una cama dura es demasiado duro y no puede adaptarse a las curvas del cuerpo humano. Supondrá una gran carga para los músculos y la columna y provocará fácilmente diversos daños. Cuando el cuerpo humano duerme, se debe tener cuidado de que la parte inferior de la columna pueda estar completamente relajada. La cama ideal debe ser aquella que se adapte a las curvas del cuerpo humano y que sea moderadamente blanda y dura. Tanto una cama demasiado dura como una cama demasiado blanda no son adecuadas para el cuerpo humano.
3. La desventaja más importante de dormir en una cama dura es que usar una cama dura reducirá el área de apoyo del cuerpo humano, lo que resultará en una distribución desigual de la fuerza de apoyo y un estado de cintura colgante, que no solo es perjudicial para la columna vertebral, sino también a largo plazo. El uso también provocará tensión y contracción muscular, provocando fatiga muscular, dolor, tensión y otros problemas.