¿Pueden los probióticos realmente ayudarte a perder peso? ¿Tomar probióticos regularmente es bueno o malo?
¿Está bien tomar probióticos a diario? perder peso. Los probióticos pueden promover el metabolismo humano, ayudar al cuerpo a excretar grasa y tener el efecto de perder peso.
El consumo regular de probióticos tiene muchos beneficios, como mejorar la función intestinal, mejorar la capacidad antiinfecciosa intestinal y equilibrar la nutrición.
En primer lugar, favorece la digestión y absorción de nutrientes.
Los probióticos pueden sintetizar enzimas digestivas, participar en la digestión de nutrientes en el intestino, reducir la profundidad de las criptas del intestino delgado, aumentar la altura de las vellosidades, aumentar la superficie del intestino delgado y promover la absorción de nutrientes en el intestino.
En segundo lugar, mejorar la inmunidad del organismo.
Las estructuras de los probióticos, como el peptidoglicano y el ácido lipoteicoico, pueden activar directamente la inmunidad como antígenos, mejorar la inmunidad, potenciar la actividad de las células inmunes innatas y las células asesinas naturales y estimular las células dendríticas. producir citoquinas y proteger la salud del cuerpo.
En tercer lugar, mantener el equilibrio estructural de la flora intestinal.
El intestino no sólo es una parte normal del cuerpo, sino que también participa en importantes actividades fisiológicas del organismo. Al mismo tiempo, en el intestino existe una flora intestinal compleja, que juega un papel importante en el crecimiento, desarrollo y salud del huésped.
En cuarto lugar, mejorar el nivel de antioxidantes del organismo.
Los óxidos del cuerpo, como los radicales libres de oxígeno, los radicales libres de hidroxilo, etc., contienen electrones desapareados y son propensos a reacciones redox. Cuando hay demasiados óxidos en el cuerpo, puede producirse daño oxidativo. Existe un sistema antioxidante en el cuerpo que elimina constantemente los óxidos sintetizados por el cuerpo y mantiene el equilibrio dinámico de los óxidos.
En quinto lugar, inhibir la inflamación intestinal.
Proteger la barrera mucosa intestinal.