¿Qué debo comer si tengo flema excesiva? Se recomiendan cinco recetas.

En el frío invierno, ésta es una temporada de alta incidencia de influenza. Algunas personas no sólo tienen resfriado y tos, sino que también tienen mucha flema en la garganta. Escupir es un comportamiento muy inmoral, entonces, ¿qué debes hacer si tienes flema en la garganta? Este tema de dietoterapia y salud será analizado para usted.

1 pomelo plateado con cáscara de albaricoque

1 pomelo fresco (con piel, que pesa unos 500~1000 g), 50 g de albaricoque, 50 g de almeja de Sichuan, 50 g de hongo blanco, 1000 g de miel. Lavar el pomelo, pelarlo, cortar la piel del pomelo en tiras, cortar la pulpa del pomelo en trozos, lavar los albaricoques, las almejas de Sichuan y los hongos blancos. Poner los ingredientes anteriores en una cacerola con miel y guisar durante 24 horas.

Tomar de 1 a 2 cucharadas al día con agua tibia. Tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, resolver la flema y aliviar el asma, y ​​es adecuado para pacientes propensos a resfriados, tos y tos crónica y asma.

2. Gachas de ginkgo y dátil rojo

25 gramos de ginkgo, 20 dátiles rojos y 50 gramos de arroz glutinoso. Prepare gachas con ginkgo, dátiles rojos y arroz glutinoso. Use ropa abrigada en ayunas por la mañana y por la noche. El ginkgo tiene un sabor dulce y amargo y tiene los efectos de astringir el qi pulmonar, aliviar el asma y la tos. Tiene un efecto dietético auxiliar en la tos causada por enfermedades pulmonares, el asma causada por personas mayores frágiles y varios tipos de asma rica en flemas.

3. Bebida de pomelo

Una especie de pomelo fresco, pelado y exprimido antes de su consumo. Tiene el efecto de reducir el qi, digerir los alimentos, resolver la flema y fortalecer el estómago. Adecuado para dolor de estómago debido a acumulación de alimentos y dolor de estómago por calor, personas con estancamiento de qi y distensión abdominal.

4.Pasta de almendras con azúcar de roca

15g de almendras dulces, 3g de almendras amargas, 50g de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar de roca. Remoje las almendras dulces y las almendras amargas en agua, pélelas y tritúrelas, agregue arroz japónica, agua y azúcar de roca para cocinar hasta obtener una papilla espesa, una vez cada dos días. Tiene los efectos de humedecer los pulmones y resolver la flema, aliviar la tos y el asma e hidratar los intestinos.

5. Bebida de pomelo y azucena

1 pomelo (que pese unos 500~1000g), pelar y batir, añadir 100g de azucena y 100g de azúcar, añadir agua y hervir durante 2~3 horas. , retirar los residuos. Reservar el jugo y consumir a los 3 días. Tiene los efectos de resolver la flema y reducir el qi, humedecer los pulmones y aliviar el asma, y ​​es adecuado para pacientes con asma bronquial causada por el síndrome de calor.