Después de ver la imagen de la prueba del trastorno obsesivo-compulsivo que más temía, no sabía cómo tratar mi trastorno obsesivo-compulsivo y no sabía cómo decírselo a las personas que me rodeaban.
Este tipo de problema parece ser bastante doloroso de experimentar. Probablemente pueda entender tu estado de ánimo. Copié este pasaje del blog de un consultor para su referencia. Recuerde dar propina.
Palabras originales:
No importa cuáles sean los síntomas, por favor acepte su ayuda.
Existen muchas "enfermedades cardíacas" (trastorno obsesivo-compulsivo-ansiedad) En este mundo (fobia social) puede que los humanos no la curen, pero los humanos la curan. Algunas enfermedades cardíacas brindan a las personas la oportunidad de revisar el guión de vida que han predeterminado en sus primeros años, lo que les permite darse cuenta de cómo las "huellas perdidas" y los "acontecimientos inacabados" afectan el futuro de una persona. (Extraído del libro de autoayuda de psicología clínica "Out of the Anxiety Storm")
En este proceso de exploración y comprensión, el individuo continúa apreciando la ley de causa y efecto, la ley de la impermanencia, y la asombrosa elaboración del sistema de defensa del ego, y luego, para la Rendición, deje de lado algunos apegos del "superego", comience a aprender a respetar y escuchar todas las cosas, rompa el patrón de tolerancia y represión, y aprenda a expresar su enojo y su ira. fuerza correctamente. Luego, confiando en la sabiduría de saber más sobre uno mismo, uno comienza a regresar lentamente al Camino Medio, abriendo así más normalidad y poder repulsivo.
En este momento, el verdadero cultivo y ajuste de la mente apenas ha comenzado.
Así que la primera visión correcta para el autocultivo es dejar de tratar esos trastornos de ansiedad crónica que llevan muchos años sumergidos como “diablos”. Mientras lo tratemos como al enemigo, la curación nunca sucederá. Al igual que el hipnotismo, incluso si algunas personas olvidan la experiencia desagradable a través de la sugestión, la conciencia individual de los problemas todavía existe, y la "preocupación por las ganancias y pérdidas" del individuo todavía existe, y no hay una comprensión real de la experiencia desagradable.
También puede consultar el libro de iluminación de autoayuda sobre psicología, "Out of the Anxiety Storm". He leído algunos capítulos de este libro. Parece que no solo es adecuado para adaptarse a la vida urbana. estrés mental, pero también muy adecuado para el trastorno obsesivo-compulsivo y los trastornos de ansiedad. Te deseo lo mejor.