¿Qué debo hacer si tengo los ojos secos y hay demasiada mucosidad?

¿Tienes los ojos secos, inyectados en sangre, sensibles a la luz, llorosos o incluso rojos? Si es así, tus ojos han resultado dañados. La causa de la fatiga ocular generalmente está relacionada con la secreción lagrimal, lo que debería llamar tu atención y duplicar la protección de tus ojos. Es la forma más cómoda y eficaz de añadir a tu dieta algunos alimentos nutritivos para los ojos.

No hace falta decir que la vitamina A se considera “esencial para la protección ocular” y es una buena forma de prevenir el síndrome del ojo seco, la pérdida de visión y la ceguera nocturna, entre ellos, las zanahorias, las verduras amarillas y verdes y. Los dátiles rojos son los más abundantes.

Vitamina B La vitamina B es una de las fuentes de nutrición del nervio óptico. Una insuficiencia de vitamina B1 puede provocar fácilmente fatiga ocular. La deficiencia de vitamina B2 puede causar fácilmente queratitis. Puedes comer más semillas de sésamo, soja, leche fresca, germen de trigo y otros alimentos.

Lycium barbarum es famoso desde hace mucho tiempo por ser rico en caroteno, vitaminas A, B1, B2, C, calcio, hierro, etc. , un nutriente esencial para unos ojos sanos.

Tres fórmulas dietéticas de wolfberry:

1.

Wolfberry + arroz: Añade un poco de azúcar después de cocinar la papilla para tratar la visión borrosa y el lagrimeo.

2.

Wolfberry + crisantemo: preparar con agua caliente puede relajar e iluminar los ojos.

3.

Wolfberry + Hígado de Cerdo: La sopa puede eliminar el calor y eliminar los ojos secos y las ojeras causadas por quedarse despierto hasta tarde.

La semilla de casia tiene los efectos de limpiar el hígado, purgar el fuego, mejorar la vista y humedecer los intestinos. Puede mejorar la hinchazón de los ojos, el dolor, el enrojecimiento y el lagrimeo, y prevenir la discapacidad visual.