El yoga aéreo también se llama yoga antigravedad. ¿Cuál es el principio?
Ampliación de datos:
El yoga antigravedad es un nuevo tipo de yoga diferente al yoga tradicional. Utiliza hamacas de seda suspendidas del techo para permitir a los practicantes completar todos los movimientos. Sin embargo, también aporta paz mental, al igual que el yoga en general. El creador de este deporte es el estadounidense Christopher Harrison.
Harrison tiene 50 años. Fue un gimnasta de talla mundial que luego se convirtió en bailarín profesional. Sufrió muchas lesiones debido a actuaciones prolongadas en todo el mundo. Más tarde, descubrió que la curación de heridas era inseparable de una actitud positiva, y el yoga simplemente le ayudaba a aliviar su estado de ánimo.
Harrison se iluminó durante un retiro en la India en 1996 y creó su propia técnica de yoga antigravedad, que se convirtió en una "buena receta" para recuperarse y prolongar su vida artística. Las habilidades de Harrison han estado lesionadas durante mucho tiempo. "El uso de una hamaca no perjudicará sus habilidades", citó el diario británico "Daily Mail" el día 3. "En la hamaca, el practicante está aislado del mundo exterior y se concentra en su cuerpo y mente".
Harrison es actualmente el entrenador de baile del equipo de espectáculos aéreos "Anti-Gravity" y aplica la innovación a la danza. . "Nuestra sala de práctica está equipada con una hamaca... no sólo es un accesorio útil para las medidas aéreas, sino que también alivia la presión espinal causada por estar colgado durante demasiado tiempo. La combinación de yoga y hamaca es un resultado positivo."
Se requiere equipo especial para practicar yoga antigravedad. Este dispositivo se llama "hamaca antigravedad" y está hecho de una especie de fibra de seda. Los dos extremos están conectados por cadenas suspendidas del techo interior, a menos de 1 metro del suelo. Cuando está abierta, la hamaca parece un columpio o una percha, y cuando está cerrada, parece una cápsula de meditación para practicantes. La hamaca entera puede soportar más de 900 kilogramos.
A diferencia de las inversiones tradicionales del yoga, el movimiento ascendente en las clases antigravedad se completa en un estado de ingravidez. "El yoga antigravedad tiene grandes beneficios médicos porque no hay presión sobre la columna", dijo Cutolo. "Cuando me pongo de cabeza o de pie en general, me siento más equilibrado que antes, lo que también ayuda con esos ejercicios que hago con los músculos. que no se suelen utilizar mucho. "