Piel seca y con picazón
(1) Para prevenir la piel seca, coma más alimentos que nutran el yin e hidraten los pulmones, como semillas de sésamo, miel, etc., y trate de comer alimentos menos irritantes como la cebolla y el ajo. Organice su vida de manera razonable, acuéstese temprano y levántese temprano, asegúrese de dormir lo suficiente, mantenga la mente tranquila y conténgase desde afuera hacia adentro para mantenerse optimista, prevenir la piel seca y lucir radiante.
2 Utilice correctamente los productos para el cuidado de la piel. En otoño e invierno, el aire se seca gradualmente y la humedad y la grasa de la piel disminuyen. Después de la exposición al sol en verano, la piel se oscurece o aparecen manchas. . Elija un producto para el cuidado de la piel adecuado para blanquear e hidratar su piel, haciéndola más blanca, más delicada y más joven.
Necesitamos beber mucha agua. Beber más agua tiene cierto efecto hidratante en la piel. Consuma tantas frutas y verduras como sea posible para complementar los nutrientes esenciales y al mismo tiempo complementar las vitaminas. Al bañarse, evite frotar con demasiado jabón y no use agua demasiado caliente, ya que esto puede resecar y deshidratar fácilmente la piel.
4 Insistir en la protección solar Algunas personas piensan que la protección solar es cosa de verano. De hecho, las mañanas y las tardes de otoño son frescas, pero todavía sentimos el sol abrasador del mediodía. Lleve un paraguas cuando salga o aplique algunos productos para el cuidado de la piel con protección UV y SPF, que son buenos para el cuidado de la piel.
⑤ Cuida bien la piel de tu rostro y cuello. Utilice un limpiador facial adecuado para su piel para eliminar la suciedad y la suciedad cosmética acumulada en la epidermis. Protege la función respiratoria de la piel. Masajee la cara y el cuello profunda y lentamente para mejorar la circulación sanguínea de la piel. Nutre la capa exterior de la piel, aplica crema facial para mantener la humedad de las células epidérmicas, de modo que el rostro quede húmedo, brillante y radiante.
6. Presta atención al cuidado de la piel de tus manos. Las manos de una mujer son tan importantes como su rostro. Tener un par de manos delicadas y delicadas añade un poco de encanto, pero mucha gente piensa que un buen mantenimiento significa menos mano de obra. De hecho, ejercitarlo con regularidad puede estimular la circulación sanguínea en sus manos y aumentar el brillo de su piel. La calidad de la piel de tus manos depende del cuidado que le des después del trabajo, especialmente en la estación seca. Lávese las manos con frecuencia y aplique crema para la piel con frecuencia. Después de lavarse las manos antes de acostarse por la noche, aplique una crema nutritiva y masajee sus manos para que su piel esté más suave y delicada.
La clave para una piel delicada y húmeda reside en el contenido de humedad de la piel. La piel incluye epidermis, dermis y tejido subcutáneo. Hay un estrato córneo en el lado más externo de la epidermis y la película de sebo en la superficie evita que la piel pierda agua. También hay un lípido intercelular en el estrato córneo que mantiene la humedad en la piel. Cuando el metabolismo de la piel se vuelve lento, el sebo producido por la película de sebo disminuirá gradualmente. Junto con otros estímulos externos, la pérdida de humedad provocará sequedad.
Si quieres tener una piel delicada, primero debes trabajar duro en tu dieta y beber más agua hervida tibia y fría de buena calidad. Por conveniencia, la gente moderna come muchos alimentos refinados deshidratados y procesados, lo que afectará directamente la absorción de agua, provocando que el cuerpo se deshidrate gradualmente y la piel pierda su brillo. Deberíamos comer alimentos menos picantes, carne de res y cordero, cebollas, ajo y otros alimentos irritantes. Los tomates pueden fortalecer el estómago, promover la digestión y resistir el envejecimiento; las zanahorias pueden aliviar la piel seca.
Además, los esfuerzos externos también son importantes, como la deshidratación de la piel provocada por el aire acondicionado. Puedes hidratarte con un spray de agua mineral y luego fijar el spray con crema hidratante.
■Lava la piel delicada.
Lo primero que debes hacer en otoño es cambiar tus hábitos de baño. Guarda temporalmente los líquidos de baño que contienen sustancias refrescantes y retira los líquidos de baño hidratantes. No utilice jabón alcalino, de lo contrario la piel podría secarse y pelarse.
Prueba el aceite de oliva como producto para el cuidado de la piel. Las vitaminas A, D y E del aceite de oliva tienen un buen efecto sobre las alergias de la piel seca. Usar terrones de azúcar para hidratar la piel es la “receta secreta” de la generación mayor. Disuelve un terrón de azúcar en una olla con agua caliente y frótalo sobre tu cuerpo para obtener un excelente efecto de cuidado de la piel.
Es importante no olvidarse de aplicar productos para el cuidado de la piel después del baño. Cuando aplique productos para el cuidado de la piel después del baño, asegúrese de aplicarlos antes de secarse el cuerpo.
El invierno y la primavera son las “estaciones tristes” para las pieles secas. La baja humedad significa que tienes que rascarte la piel y la picazón aumenta justo después de la ducha. Por eso, debes tener cuidado con cada procedimiento antes y después del baño.
1. Utilice un limpiador con valor de ph bajo. Si tu piel está seca y descamada, evita lavarla con jabón. Intenta mantener una capa de aceite en la epidermis. Incluso si usas jabón, elige una variedad con un valor de pH bajo (acidez y alcalinidad). Los limpiadores que contienen mantequilla y miel generalmente son humectantes y pueden ser una opción.
2. Utiliza aceite de oliva para elaborar productos para el cuidado de la piel. Si tu piel es muy seca, incluso si usas crema hidratante, prueba aplicar aceite de oliva, ya que las vitaminas A, D y E del aceite de oliva tienen efectos terapéuticos sobre las arrugas y las irritaciones de la piel.
Por supuesto, esto sólo es adecuado para pieles secas. Si solo te diriges a la piel normal y seca, el aceite de oliva puede ser demasiado grasoso. Además, los productos que contienen vitamina E también tienen efectos hidratantes y son muy utilizados.
3. Lavar con leche una vez a la semana. Suena un desperdicio, ¿no? De hecho, si te bañas con 1 litro de leche cada semana para mantener tu piel húmeda y clara, no hay nada de malo en intentarlo. Al fin y al cabo, la leche no es hoy en día un producto de lujo muy caro, al menos es mucho más barata que el aceite de oliva. Añade 1 litro de leche fresca y 1 cucharada de aceite de oliva al agua del baño y déjalo en remojo durante 5 minutos. Funciona muy bien. Si realmente no quieres bañarte, puedes añadir un poco de leche en un recipiente con agua y enjuagar continuamente. Por supuesto, el efecto de bañarse es mucho mejor que lavarse con agua.
4. Hidratar la piel con terrones de azúcar. Por supuesto, la generación anterior no "reabastecía" el cuerpo como lo hacemos ahora, por lo que ponían 1 terrón de azúcar en 1 olla de agua caliente, lo derretían y lo usaban. Se dice que el índice de cuidado de la piel es muy alto. Para obtener mejores resultados, sumergirse en la bañera es igual de fácil.
5. Aplicar aceite de ducha antes del secado. Los aceites se asientan en la superficie más fácilmente que las cremas y la sensación pegajosa puede resultar incómoda. Aplique aceite de baño o aceite de bebé inmediatamente después del baño y antes de secarse para retener la humedad en la piel lo más rápido posible. No tengas miedo de quedarte pegado. ¡Bien por usted!
6. La loción debe ser hidratante y no grasa. La loción humectante ayuda a retener la humedad en la piel, por lo que debe aplicarse inmediatamente después del baño y antes de vestirse. Lo mejor es aplicarlo en todas las demás partes del cuerpo excepto en el pecho y la espalda, donde se produce el sebo. Si sientes que la loción es demasiado grasosa, puedes usar un poco de talco para "amortiguarla".