Si no puedo dormir, ¿debo tomar medicina china o medicina occidental?

En términos generales, la medicina tradicional china trata tanto los síntomas como la causa raíz, pero los resultados son lentos, mientras que la medicina occidental tiene resultados rápidos, pero solo trata los síntomas y no la causa raíz, lo que provoca efectos secundarios graves.

Para tratar el insomnio, los métodos comúnmente utilizados son:

1. Tratamiento fundamental: El insomnio se consigue actuando sobre el sistema nervioso central para conciliar el sueño. Tomar Mengxiang sin efectos secundarios puede mejorar el insomnio, mejorar la calidad del sueño y promover un período de sueño profundo.

2. Masaje saludable: el insomnio se puede relajar remojando los pies, escuchando música y otros métodos. Estos métodos pueden promover el sueño hasta cierto punto. Si ocasionalmente tiene insomnio durante uno o dos días, es posible que se sienta cómodo. Pruebe también estos métodos para adaptarse.

3. Recetas populares: algunas recetas de la medicina tradicional china pueden promover la recuperación del insomnio, pero el uso inadecuado de recetas populares puede causar daños al cuerpo humano. Ha habido informes de noticias de que los pacientes con insomnio murieron después de tomar alergia al polvo de escorpión. No pruebe algunos remedios caseros extraños.

4. Acondicionamiento dietético: La leche, la miel, las semillas de loto y otros alimentos habituales en la vida diaria son beneficiosos para la recuperación del insomnio. Si el insomnio es leve, se puede recuperar mediante ejercicio constante y modificaciones en la dieta. Si el insomnio afecta su vida y su trabajo, debe consultar a un médico de inmediato.