Tabla de altura y peso estándar para hombres

Algoritmo de peso y altura estándar:

Circunferencia del pecho = altura (cm) × 0,535, circunferencia de la cintura = altura (cm) × 0,365, circunferencia de la cadera = altura (cm) ) ×0,565.

El índice calculado real y el índice estándar de 3 cm son ambos estándar. Menos de 5 cm significa demasiado delgado (delgado); más de 5 cm significa demasiado gordo (sobrepeso); Pero las modelos femeninas profesionales se miden de manera diferente. Debido a necesidades profesionales, sus estándares de medición son algo diferentes a los estándares normales.

Generalmente, la proporción de las medidas del cuerpo femenino es: la circunferencia del busto es aproximadamente igual a la circunferencia de la cadera, y la circunferencia de la cintura es aproximadamente 23 cm más pequeña que la circunferencia del busto o la cadera. A través de la medición y el cálculo, si se encuentra que alguna circunferencia es diferente de los datos estándar, el culturismo puede compensarlo.

Porque el fitness específico puede reforzar el desarrollo coordinado de "mediciones" y prevenir desequilibrios. Además, los ejercicios de culturismo pueden distribuir uniformemente los músculos y la grasa en varias partes del cuerpo, lo que es beneficioso para el culturismo en todo el cuerpo.