¿Qué verduras salteadas y alimentos básicos comer para la dismenorrea?
Debido a la presión laboral excesiva, las mujeres modernas tienen hábitos alimentarios y de sueño irregulares, lo que provoca trastornos endocrinos. Cada vez más personas padecen trastornos endocrinos y las pacientes con menstruación irregular tienen períodos menstruales irregulares. estabilidad, el síntoma más obvio es la dismenorrea. Entonces, ¿qué verduras y alimentos básicos salteados son buenos para la dismenorrea?
Las mujeres normales tendrán la menstruación todos los meses desde el inicio de su desarrollo físico. Durante la menstruación, el cuerpo femenino descargará mucha sangre, por lo que deben comer más alimentos que nutran la sangre y el Qi para prevenir el exceso. El sangrado afecta la salud de la mujer. Entonces, ¿qué platos salteados y alimentos básicos se deben comer durante la menstruación?
Hay muchos platos salteados y alimentos básicos que se pueden comer durante la menstruación. Se pueden comer todo tipo de alimentos básicos, y usted. Puedes comer más hígado de cerdo al cocinar, cordero, como sopa de cordero con jengibre e hígado de sésamo, y los platos salteados elaborados con carne magra también son comestibles. También debes comer más huevos y platos salteados como ñame y piel de cerdo. y las piernas de pollo son mejores, y son buenas para nutrir a las mujeres durante la menstruación.
Además de estos platos salteados, las mujeres durante la menstruación también pueden comer más longans, semillas de loto, azufaifas, bayas de goji, semillas de sésamo y más sopas elaboradas con estos alimentos, que son muy nutritivas. comer más de estos alimentos durante el período menstrual de la mujer puede tratar la debilidad del bazo y el estómago, y también puede reponer el qi y los riñones. Sin embargo, algunos alimentos que provocan calor interno deben consumirse con moderación.
Durante la menstruación hay muchos alimentos que no se pueden comer, como las bebidas frías con chile y los helados o el consumo de alcohol. Si no prestas atención a tu dieta durante la menstruación y no comes lo que quieres, causará un gran daño a la salud de la mujer. ¿Qué pasa si tienes relaciones sexuales durante la menstruación?
Quizás a muchas amigas les preocupa tener relaciones sexuales accidentalmente durante su período menstrual, por temor a que esto afecte su salud. De hecho, durante la menstruación, el cuerpo de la mujer tiende a ser sensible y frágil, por lo que no es apto para tener relaciones sexuales. Entonces, ¿qué impacto tendrá en el cuerpo tener relaciones sexuales durante la menstruación?
La menstruación es una cuestión fisiológica. fenómeno exclusivo de las mujeres Durante este período, varias partes del cuerpo sufrirán algunos cambios, entre los cuales los cambios más destacados son: la excitabilidad de la corteza cerebral se reduce y la resistencia sistémica es peor de lo habitual en el endometrio en los genitales; se derrama y sangra, se abre la boca uterina y se neutraliza la sangre menstrual alcalina. Se reduce el ambiente ácido de la vagina, se reduce la acidez de la vagina y se debilita la función de barrera natural.
Cuando las mujeres tienen relaciones sexuales durante la menstruación, la estimulación del pene y el efecto de las prostaglandinas en el semen pueden hacer que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que resulta en un aumento de la sangre menstrual o períodos menstruales más largos. Al mismo tiempo, es fácil provocar infección de la cavidad uterina y translocación endometrial, lo que tendrá efectos adversos en futuros embarazos. Durante la menstruación, debido a la contracción uterina durante el impulso sexual, los fragmentos de endometrio pueden ser comprimidos hacia la cavidad pélvica, causando endometriosis y provocando infertilidad. Además, tener relaciones sexuales durante la menstruación puede provocar fácilmente infecciones y diversas inflamaciones de los órganos sexuales.
Durante el período menstrual, la resistencia de los órganos sexuales femeninos para prevenir la infección bacteriana ascendente se debilita, y las relaciones sexuales pueden causar fácilmente inflamación de varios órganos reproductores femeninos. La inflamación ginecológica puede causar infertilidad femenina si no se trata a tiempo. Por ello, se recomienda evitar tener relaciones sexuales durante el período menstrual.
Consejos: Por la salud y la salud reproductiva de ambas partes, las relaciones sexuales durante la menstruación deben estar prohibidas sin importar las circunstancias. Si sucede accidentalmente, es mejor que las mujeres se limpien la vagina con productos de limpieza para el cuidado de las partes íntimas después para mantenerlas frescas y limpias.