¿La mejor manera de mantenerse en forma en otoño e invierno?

Tres comidas al día son esenciales, pero seguimos las reglas de la mañana, el almuerzo y la noche, pero ignoramos estas reglas. De hecho, entre estas tres comidas hay mucho a lo que prestar atención en términos de salud relativa. En primer lugar, es de sentido común que las personas tendrán problemas estomacales si comen con frecuencia. Entonces, lo que comen debe estar acorde a la estación y a su propia constitución. Puedes soportar comer paletas heladas con este clima. Muchas veces optamos por comer fuera porque la comida afuera se ve bastante limpia. De hecho, sólo se arrepentirá cuando veamos la operación. ¿Cómo sabrías que la deliciosa comida frita en realidad está hecha de aceite de alcantarilla sin dar la noticia? El popular tofu apestoso de las calles y callejones en realidad está hecho de heces; la deliciosa sopa de pollo resulta ser agua hervida con "una gota de fragancia" y productos acuáticos como lochas y caracoles en realidad se pescan en el foso maloliente; son mortales. En el foso, la gente se avergüenza. Piénselo, también podría irse a casa y cocinar usted mismo. Aunque la artesanía no es tan buena como la de los chefs externos, al menos se lavan los platos y se selecciona el aceite, para que puedas comer y beber con confianza. No tienes que suspirar si no sabes cocinar. Hoy en día, la información de la red está tan desarrollada que los recursos están en todas partes. Puedes encontrar recetas simplemente buscando en línea.