¿Cuáles son los diez principales beneficios del baloncesto?

Aunque jugar baloncesto es bueno para todos los aspectos del desarrollo físico, el mayor beneficio debería ser crecer y mejorar la capacidad aeróbica. Debido a que el baloncesto es un deporte "maestro", ser alto o saltar alto es una ventaja. Después de un juego, el número de saltos puede llegar a más de 200. ¡La señal biomecánica que reciben los huesos es "para sobrevivir, debes crecer"!

Mejorar las capacidades sensoriales

Las investigaciones muestran que muchas enfermedades psicológicas o del desarrollo modernas son causadas por problemas con las capacidades sensoriales de las personas. Cuando la gente juega baloncesto, todos los sentidos trabajan en un estado de gran excitación y cooperan entre sí. Esto convierte al baloncesto en uno de los mejores ejercicios sensoriales.

Mejorar las habilidades de reacción

El baloncesto es una habilidad atlética abierta que requiere que los jugadores se adapten a momentos siempre cambiantes en la cancha. Con el tiempo, el tiempo de reacción se acorta y se mejora la capacidad de reacción.

Mejorar la capacidad de decisión de las personas

Mejorar la capacidad de reacción. La cancha en constante cambio requiere que un atleta tome decisiones decisivas sobre cuándo lanzar la pelota, cuándo pasarla, etc. ¿Qué ventajas tiene la otra parte? ¿Cuáles son nuestras fortalezas? ¿Cómo utilizar las fortalezas y evitar las debilidades para formular la mejor alineación? El ejercicio de estas capacidades de toma de decisiones seguramente ayudará a una persona a tomar decisiones grandes y pequeñas en la vida diaria.

Mejorar las habilidades de observación

Cuando empezamos a aprender a jugar baloncesto, el entrenador siempre nos recordaba que aprendiéramos a observar al oponente defensor por el rabillo del ojo. De hecho, esta es la capacidad de observación psicológica. En la vida diaria, esta capacidad de observar la vida que te rodea es muy importante.

Cultivar el coraje y la asunción de riesgos

El miedo y la preocupación suelen ser un obstáculo importante para nuestro progreso en la vida y, en los momentos críticos de los principales partidos de baloncesto, a menudo se requieren intentos audaces para ganar. .

Atrévete a afrontar el fracaso

Todo aquel que ha participado en deportes competitivos debe haber fracasado, y lo mismo ocurre en la vida. Cómo aprender del fracaso y pasar al siguiente nivel es el mayor beneficio que todo atleta puede obtener de la experiencia del fracaso.

Perseverancia - perseverancia inquebrantable

Los antiguos decían: "Nada es difícil en el mundo, sólo aquellos que están decididos", "Mientras trabajes duro, un mortero de hierro puede ser molido en una aguja." Todos dicen que mientras persistas, puedes tener éxito. La psicología moderna lo llama "tenacidad" (tenacidad). La investigación realizada por Angela Duckworth, una académica chino-estadounidense, encontró que la "tenacidad" es el factor más importante para el éxito en la vida, más alto que el coeficiente intelectual y el coeficiente intelectual. y utilizó con éxito la escala de “resiliencia” para predecir la selección de oficiales en West Point. El entrenamiento de baloncesto es el mejor entrenamiento para la resiliencia de los jugadores.

¡Equipo! ¡equipo!

El trabajo en equipo es un punto muy importante para cultivar la calidad de los empleados en el lugar de trabajo moderno, y el baloncesto en sí es un deporte de equipo. El éxito de una persona y de un equipo debe ser la integración de todas las personas que lo integran (incluyendo sus habilidades deportivas, técnicas y tácticas, personalidad, etc.).

Cultivar el liderazgo

A equipo La formación de un equipo de baloncesto es en realidad un proyecto sistemático. Desde seleccionar jugadores, desarrollar habilidades, técnicas y tácticas hasta unir a un grupo de personas psicológicamente y en términos de estilo de juego, de ninguna manera es algo que se pueda lograr de la noche a la mañana. Se necesita mucho trabajo por parte de entrenadores y jugadores año tras año.

Datos ampliados:

Baloncesto, inglés (Basketball), originado en Massachusetts, Estados Unidos. Fue fundado por James Naismith en junio de 1891 + 21 de febrero. Juegos Olímpicos. La prueba central es un deporte de confrontación física centrado en las manos.

1891 65438+21 de febrero fue inventado por James Naismith, profesor de educación física en la Escuela de Formación YMCA de Springfield, Massachusetts, EE. UU. Desde 65438 hasta 0896, el baloncesto se introdujo en China, y luego, en 2002, Yao Ming fue seleccionado como la primera selección de la NBA, iniciando una nueva moda del baloncesto en China.

En 1904 se celebró el primer partido de exhibición de baloncesto en los Juegos Olímpicos de San Luis. ¿En 1936 el baloncesto fue incluido como evento oficial de los Juegos Olímpicos de Berlín? . 65438-0992, Con el inicio de los Juegos Olímpicos de Barcelona, ​​¿pueden los jugadores profesionales participar en los juegos olímpicos de baloncesto? .

La principal organización internacional de baloncesto es la Federación Internacional de Baloncesto (Federación Internacional de Baloncesto Amateur), que fue fundada en 1932 y tiene su sede en Ginebra, Suiza.

El juego de baloncesto de mayor nivel del mundo actual es el juego de la NBA.

La liga de más alto nivel que representa a China es la Liga China de Baloncesto Profesional (CBA).