¿A qué debemos prestar atención en la dieta para el tinnitus neurológico?

1. Complementar alimentos ricos en hierro: hígado de animal. Tales como: hígado de cerdo, hígado de oveja; sangre de animales, como sangre de cerdo, sangre de oveja, sangre de tortuga, carne magra, yema de huevo, espinacas, etc.

2. Complementar los alimentos ricos en zinc: arroz negro, pescado, ostras, carnes magras, sémola, cebolla, etc.

3. Complementar los alimentos ricos en magnesio: dátiles negros, nueces, semillas de sésamo, plátanos, algas marinas y cereales diversos.

4. Complementar los alimentos ricos en calcio: leche fresca, lácteos, productos de soja, sopa de costillas, huevos, sopa de pescado, frutas, verduras frescas, despojos de animales y cereales integrales.

En quinto lugar, complementar los alimentos que contengan caroteno B y vitamina A: zanahorias, hortalizas de hojas verdes, col china, calabaza, yema de huevo, aceite de hígado de bacalao, etc.

6. Alimentos que nutren el hígado y los riñones: carne de longan, baya de goji, azufaifa, frijoles negros, carne de tortuga, despojos de animales, riñón, etc.

Al utilizar los alimentos anteriores, se pueden preparar, sustituir o consumir aleatoriamente con las comidas. Por ejemplo, 50 g de arroz negro, 30 g de semillas de sésamo, 30 g de nueces, 50 g de zanahorias, 15 g de carne longan, 50 g de carne magra, 10 g de yema de huevo salteada en papilla, o agregue sal o azúcar al gusto, otro ejemplo es 50 g de espinacas, 100 g; tofu, 30 g de algas marinas, 50 g de lechuga, 50 g de zanahorias, 150 g de sopa de costillas de cerdo, prepare una sopa para acompañar la comida.

Además, en cuanto a la alimentación, también se debe prestar atención a evitar beber té fuerte, evitar o comer menos aceites animales, grasas y fritos.