¿Qué frutas es mejor comer para perder peso?

Comer fruta es una buena opción a la hora de perder peso. Las siguientes son algunas frutas aptas para adelgazar:

-Manzana: llena de saciedad, desintoxicante y antiedema (53 kcal/100g)

-Cereza: puede controlar el apetito y reponer sangre (46 kcal/100g).

-Limón: blanqueante, controlando el apetito, favoreciendo el metabolismo (35 kcal/100g)

-Naranja: laxante y desintoxicante (44 kcal/100g)

- Pomelo: Ayuda al intestino y la carne blanca puede descomponer las grasas (42 kcal/100 g).

-Kiwi: rico en vitamina C, reduce el azúcar en sangre, quema grasas (61 kcal/100g)

-Tomate: alta saciedad, absorbe grasa intestinal (15 kcal) calorías/ 100g)

-Papaya: descompone las grasas y favorece el metabolismo (34 kcal/100g).

-Fruta del dragón: control del apetito, belleza antioxidante, alta saciedad (51 kcal/100g)