¿Qué pasa con el uso de hilo dental? Ventajas y desventajas del uso del hilo dental
¿Cuáles son los beneficios del uso del hilo dental?
El uso prolongado del hilo dental es beneficioso para la salud periodontal. El uso de hilo dental ayuda a mantener la higiene bucal eliminando los alimentos y la placa entre los dientes. Las investigaciones muestran que los dientes de una persona de 40 años no se pueden limpiar a fondo con sólo un cepillo de dientes.
2. ¿Cuáles son las desventajas del uso del hilo dental?
El uso inadecuado del hilo dental puede dañar fácilmente las encías. El uso excesivo o inadecuado del hilo dental y tirar repetidamente de las encías no solo no eliminará la placa, sino que también provocará daños y sangrado en las encías y, en casos graves, puede provocar inflamación.
3. ¿Cómo utilizar correctamente el hilo dental?
Tome un trozo de hilo dental de 20-30 cm de largo y envuélvalo alrededor del dedo medio o índice de ambas manos; use el pulgar y el índice para tirar del hilo unos 2 cm, apriételo y deslícelo lentamente. en el diente contra la superficie del diente. La posición más baja entre los dientes doble el hilo en forma de "C" y tire del hilo hacia arriba y hacia abajo a lo largo de los lados de los dientes para eliminar la placa. Después de limpiar la superficie de un diente, retire el hilo dental de las encías, muévalo a la otra superficie del diente, deslícelo hasta la posición más baja de las encías y utilice el mismo método para eliminar la placa.
Después de limpiar este espacio, saque el hilo dental uno tras otro y use un hilo dental limpio para limpiar otro espacio hasta que se limpien todos los espacios, incluida la parte más interna del último diente, y luego haga gárgaras.
4. ¿Con qué frecuencia debo usar hilo dental?
El uso diario del hilo dental tiene un buen efecto sanitario sobre el tejido periodontal. Es mejor usar hilo dental después de cenar para evitar residuos de alimentos y crecimiento bacteriano, lo cual es beneficioso para el mantenimiento de la salud bucal a largo plazo.
5. Precauciones al usar hilo dental
No utilices demasiada fuerza al usar hilo dental para evitar dañar tus encías. Es más saludable usar diferentes longitudes de hilo dental para acceder a diferentes dientes y usar siempre hilo limpio para eliminar la placa adyacente.
6. Cuidado dental en la vida diaria
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Cepilla tus dientes por los cinco lados.
Nuestros dientes tienen cinco lados, a saber, el lado para masticar alimentos, el lado de las mejillas, el lado de la lengua y los dos lados adyacentes de los dientes delanteros y traseros. Los expertos recuerdan que al cepillarse los dientes, normalmente sólo se cepillan los tres lados frontales, pero muchas personas ignoran los dos lados posteriores de los dientes. Esta es la razón por la que muchas personas que se cepillan los dientes seriamente todavía tienen sarro y gingivitis.
Así que, para mantener la salud bucal, además de cepillarse los dientes, también debes optar por el hilo dental y los cepillos interdentales.
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La pasta de dientes también debe seleccionarse "sintomáticamente"
Actualmente existen varias pastas de dientes en el mercado, con cuidados de salud de la medicina tradicional china. , blanqueamiento y prevención de caries, los expertos que contienen calcio señalaron que la pasta de dientes desempeña un papel auxiliar en el cuidado dental y que los diferentes tipos de pasta de dientes tienen diferentes efectos.
La pasta de dientes que contiene fármacos químicos y de la medicina tradicional china ayuda principalmente a eliminar la inflamación. Los pacientes con periodontitis, gingivitis y otras enfermedades pueden elegir esta pasta de dientes de manera adecuada, pero esta pasta de dientes no puede curar enfermedades y solo tiene ciertas funciones de cuidado de la salud y tratamiento auxiliar. La pasta de dientes con flúor ayuda a prevenir las caries y también es eficaz para los dientes sensibles. La pasta de dientes de limpieza regular también ayudará a limpiar la boca. Si tus dientes son sensibles al calor o al frío, puedes utilizar pasta de dientes desensibilizante. Las diferentes pastas dentales medicinales contienen diferentes ingredientes de la medicina occidental y es mejor utilizarlas bajo la supervisión de un médico. La pasta de dientes blanqueadora que contiene abrasivos es eficaz para eliminar la pigmentación y el sarro. Si sus dientes están muy desgastados y su dentina es sensible, lo mejor es utilizar con precaución pastas dentales blanqueadoras con altos valores de fricción, porque los abrasivos de algunas pastas dentales blanqueadoras pueden agravar el desgaste o el desgaste de los dientes y agravar los síntomas de la sensibilidad de la dentina.
Al mismo tiempo, los expertos enfatizan que, después de todo, la pasta de dientes es un producto básico, no un medicamento. No trate la pasta de dientes como un medicamento. Aunque se trate de un tipo de medicamento, debe adaptarse a la situación específica de cada persona. Ningún medicamento puede curar todas las enfermedades, y mucho menos un producto como la pasta de dientes. Estrictamente hablando, la pasta de dientes no tiene ningún efecto terapéutico, sólo un efecto auxiliar. Al elegir la pasta de dientes para diferentes necesidades, puede centrarse en ella. Al mismo tiempo, debe seguir el método de cepillado correcto para proteger mejor su salud bucal.
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Aunque el enjuague bucal es bueno, no se puede utilizar por mucho tiempo
Los expertos señalaron que en esta encuesta, el 75% de los las personas eligieron agua limpia, mientras que 65, 438 065, 438 0, 65, 438 00 y 4 personas eligieron respectivamente enjuague bucal, agua ligeramente salada y té. Los expertos señalan que para la mayoría de las personas en la vida diaria es adecuado elegir agua limpia para enjuagarse la boca. Algunas personas están acostumbradas a hacer gárgaras con agua salada o té, lo cual está bien, pero no hay investigaciones que demuestren que hacer gárgaras con agua salada o té sea mejor que hacerlo con agua.
El enjuague bucal es un producto de salud bucal popular en los últimos años, es conveniente y ahorra tiempo, por lo que algunos consumidores lo prefieren. En esta encuesta, alrededor del 7% de las personas cree que el enjuague bucal es eficaz para mejorar las enfermedades bucales. Cuando se les preguntó "¿Qué productos para el cuidado dental utiliza habitualmente?", el 13% de las personas también eligió enjuagues bucales.
Los expertos señalan que el enjuague bucal sí juega un papel determinado en el mantenimiento de la higiene bucal y la mejora de las enfermedades bucales. Sin embargo, si el enjuague bucal contiene ingredientes farmacéuticos, se deben seguir los consejos del médico o seguir estrictamente las instrucciones de uso del fabricante. . En segundo lugar, si se utiliza durante mucho tiempo enjuagues bucales que contienen medicamentos antibacterianos, aunque pueden reducir eficazmente la inflamación, los medicamentos también producirán efectos secundarios y harán que las personas se vuelvan resistentes a los medicamentos. Además, si algunos enjuagues bucales se utilizan durante mucho tiempo, el color de la lengua del usuario se volverá negro y algunos también cambiarán la sensación de la boca.
Algunas personas eligen el enjuague bucal debido al mal aliento, pero el enjuague bucal sólo alivia temporalmente el mal aliento. Si quieres curarlo, debes acudir al hospital para comprobar si se debe a enfermedades bucales y periodontales insalubres o a causas sistémicas, como indigestión, diabetes, etc., y recibir el tratamiento correspondiente. El enjuague bucal no soluciona fundamentalmente el problema del mal aliento.
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Se debe eliminar el cálculo dental de las encías sangrantes.
La encuesta también encontró que el sangrado durante el cepillado es común. Cada uno tiene diferentes opciones para solucionar este problema: el 36% de los encuestados "elige una pasta de dientes eficaz para prevenir y tratar el sangrado de las encías". Además, 19 personas pensaron que era "un pequeño problema, no te preocupes"; 18 personas pensaron que era "enfermedad periodontal, ve al dentista para recibir tratamiento"; algo de medicina china para reducirlo"; alrededor del 11% de las personas cambiarán su cepillo de dientes porque consideran que las cerdas son demasiado duras.
Los expertos señalan que, en el caso del sangrado de las encías, el simple hecho de sustituir un cepillo de dientes de cerdas suaves definitivamente no solucionará el problema del sangrado de las encías. Si no tienes gingivitis, no debes sangrar con un cepillo de dientes de cerdas. No es exacto comer pólvora usted mismo porque es difícil para los no expertos saber si está en llamas. Puede considerar elegir una pasta de dientes medicada que contenga Yunnan Baiyao y otros ingredientes de la medicina tradicional china, que pueden inhibir el sangrado de las encías y reducir ligeramente la inflamación de las encías.
La pasta de dientes funcional desempeña principalmente el papel de cuidado de la salud bucal y tratamiento auxiliar. La causa subyacente de la inflamación de las encías es el sarro del ligamento periodontal, que debe eliminarse.
Además, los expertos también recuerdan que después de que muchas personas padecen periodontitis, en las fases temprana y media de la enfermedad, debido a que no sienten dolor y sólo presentan síntomas como sangrado de encías, las fases temprana y media Las personas a menudo ignoran las etapas de la periodontitis. Como resultado, cuando muchas personas van al hospital, la periodontitis ha progresado hasta el punto en que sus dientes se han aflojado.
Por eso lo mejor es visitar al dentista periódicamente y tratar los problemas lo antes posible.
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Usa hilo dental en lugar de palillos
En cuanto a "¿Qué productos para el cuidado dental utilizas?", 13 personas eligieron palillos. Los expertos recuerdan que el uso inadecuado de los palillos puede dañar los dientes. Por ejemplo, cavar con palillos o excavar con fuerza en las articulaciones puede provocar deformaciones de los dientes y daños en el tejido de las encías. El método correcto debe ser utilizar un palillo para limpiar suavemente las bacterias de los dientes y lo mejor es elegir un palillo de madera suave, no demasiado duro para evitar dañar los dientes;
Para personas con espacios y dientes grandes, se recomienda utilizar un cepillo interdental, que puede eliminar eficazmente los restos de comida y las bacterias de los dientes.
Es mejor no utilizar palillos, porque los espacios entre nuestros dientes no son redondos y los palillos no pueden limpiarlos, pudiendo pinchar las encías fácilmente y provocar infección. Si la comida se incrusta, debes elegir un cepillo interdental o hilo dental. Si es necesario utilizar un palillo, se recomienda utilizar uno de sección triangular y moverlo suavemente hacia adelante y hacia atrás para eliminar los restos de comida, teniendo cuidado de no pinchar las encías.
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Insistir en la limpieza dental anual.
¿Imprimir todos los resultados de esta encuesta a los expertos? ¿Cuáles son los descendientes de los chinos de ultramar? El 48% de los encuestados eligió “Nunca se lavan los dientes, cuanto más se lavan, peor se ponen”; el 45% de las personas eligió “lavados, pero de manera irregular”; sólo el 7% de las personas “insistió en lavarse los dientes 1 a 2 veces al año". Los expertos señalan que el raspado dental, conocido médicamente como tratamiento de limpieza, es el método de tratamiento básico para prevenir y controlar la enfermedad periodontal. La limpieza dental regular equivale a pedirle a un médico que le haga una limpieza bucal completa para eliminar el sarro que se acumula lentamente y que es perjudicial para la salud bucal. La limpieza dental no se trata simplemente de blanquear los dientes, ni es un tratamiento cosmético. Es una de las medidas importantes para tratar y prevenir la enfermedad periodontal.
Por lo tanto, para proteger la salud bucal, lo mejor es realizar una limpieza dental una vez cada seis meses, al menos una o dos veces al año, también se debe acudir a una institución médica habitual para que le realicen una limpieza dental; un periodoncista, y también puedes hacer un examen bucal.