¿Cuáles son los signos del envejecimiento en los hombres? 10 signos irreversibles del envejecimiento en los hombres
¿Cuáles son los signos del envejecimiento en los hombres? Caída del cabello y calvicie.
Algunos hombres pierden el cabello y se quedan calvos antes de los 30 años. Por ejemplo, el príncipe William de Gran Bretaña heredó el "gen de la calvicie" de la familia real. Después de los 25 años, la línea del cabello siguió retrocediendo y el "mar Mediterráneo" en su cabeza comenzó a tomar forma. El 8 de junio de 65438, William ingresó en la Academia Militar Real de Sandhurst y fue afeitado al rape de acuerdo con las normas militares, de modo que su calva, que había sido cuidadosamente oculta, se hizo evidente. William estaba tan preocupado por esto que concertó citas con un especialista en pérdida de cabello y un consejero psicológico. Se puede observar que los hombres huelen un mensaje "bastante exigente" debido a la caída del cabello. A medida que aumenta la edad, el número de folículos pilosos en el cuero cabelludo masculino disminuye, el cabello se vuelve más fino y la tasa de crecimiento se ralentiza gradualmente.
Aunque algunos fisiólogos aseguran a los hombres que los hombres calvos tienen niveles de andrógenos más altos que sus pares, los hombres calvos tienen menos probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares y osteoporosis, cáncer del tracto digestivo y pueden vivir más tiempo... Pero. eso no elimina el miedo de los hombres a quedarse calvos: "¿Parezco una persona de 30 años? ¿Soy diferente a cuando nos conocimos?" No se ría de él por "hacer un escándalo por un grano de arena", porque el envejecimiento prematuro de la apariencia puede conducir fácilmente a problemas psicológicos si no se controla y consuela. Navegar por Internet y jugar juegos se han convertido en los principales factores de caída del cabello en algunos hombres. El impacto de navegar por Internet y jugar juegos en la caída del cabello en los hombres es incluso mayor que el estrés mental, la frecuencia de lavado del cabello y la calidad del cabello. Además, cuanto más tiempo promedio pasan frente a la computadora todos los días, más probabilidades hay de que los hombres pierdan cabello. .
El segundo signo de la edad: disminución de la función pulmonar
Érase una vez, subí al sexto piso con una caja de 30 kilogramos de fruta. No estaba preocupada, no respiraba, estaba tranquila y serena. Ahora la gente se queda sin aliento incluso después de subir al sexto piso con las manos vacías. En el pasado, tu prueba de capacidad vital llegaba a 4.800, pero ahora apenas llega a 3.500. Además, entre el invierno y la primavera, una llamada telefónica puede verse interrumpida por tres toses... Todo esto demuestra que tu esternón se está poniendo rígido; Con la edad, los músculos que controlan la respiración están cada vez más sobrecargados y cada vez quedan más sustancias nocivas en los pulmones durante la respiración. Si todavía tiene el hábito de fumar, la disminución de la función pulmonar se acelerará más rápidamente.
El tercer signo del envejecimiento: el bazo y la barriga vinícola
A diferencia de las mujeres que aumentan de peso después del matrimonio, la mayoría de los hombres no tendrán "forma de pera" después de los 35 años (Grasa se acumula principalmente en las nalgas y los muslos), pero crecerá hasta tomar una "forma de manzana", es decir, la grasa se acumula en la cintura y el abdomen; la barriga cervecera sobresaldrá gradualmente e incluso puede encontrar que la cintura es más larga que los pantalones al comprar pantalones. Cuando los hombres miran hacia abajo, ni siquiera ven los dedos de sus pies, sólo los botones de sus cinturones.
Antes, la gente no sabía mucho sobre los peligros de la acumulación de grasa en la cintura y el abdomen. Todo el mundo está de acuerdo en que una barriga cervecera hace que un hombre maduro sea más elegante. Ahora cada vez más personas se dan cuenta de que es más probable que la grasa acumulada en la cintura y el abdomen invada los órganos y entre al torrente sanguíneo, lo cual es más "malo" que la grasa acumulada en las nalgas y los muslos. La barriga cervecera no sólo supone una pesada carga para los hombres (a menudo causa dolor de espalda y lesiona fácilmente las rodillas durante el ejercicio), sino que también es la "culpable explosiva" de 39 enfermedades. Los hombres con barriga cervecera y sobrepeso sufrirán de antemano muchas "enfermedades seniles": la edad a la que desarrollarán enfermedades cardíacas, diabetes, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades será mucho más temprana.
El cuarto signo del envejecimiento: la pérdida auditiva
Los hombres un poco mayores tienen mucha más probabilidad de sufrir pérdida auditiva que las mujeres. Hay muchas razones para esto. Por ejemplo, los expertos médicos han descubierto que después de los 40 años, la tendencia de los hombres a engrosar sus tímpanos y estrechar sus canales auditivos se desarrolla más rápido que en las mujeres, lo que hace que su capacidad para distinguir la monotonía, especialmente los sonidos de alta frecuencia, comience a disminuir. . Después de los 60 años, hasta dos quintas partes de los hombres tienen distintos grados de discapacidad auditiva, mientras que sólo el 14,2% de las mujeres de la misma edad tienen pérdida auditiva. Además, a más hombres que mujeres les gusta usar auriculares y escuchar música durante todo el día en el trabajo. Algunos hombres incluso usan auriculares mientras corren por la mañana o van al gimnasio.
Los hombres asisten a conciertos de rock ruidosos o fiestas rave estridentes con más frecuencia que las mujeres, y es fácil subir el volumen de la música del automóvil al límite porque afuera hay demasiado ruido.
El quinto signo del envejecimiento: Enfermedades cardiovasculares frecuentes
Este es uno de los signos invisibles del envejecimiento. A menudo nos encontramos con que después de que la empresa organiza un examen físico, muchos más hombres que mujeres necesitan realizar otra prueba dinámica de frecuencia cardíaca de 24 horas basada en los resultados del electrocardiograma. Muchos más hombres que mujeres tienen niveles excesivos de colesterol y triglicéridos en sangre, lo que hace que los hombres tengan cuatro veces más probabilidades de sufrir enfermedades coronarias e infartos graves de miocardio que las mujeres de la misma edad diez años después. Por eso, en Occidente, la gente se refiere a las enfermedades cardiovasculares como "enfermedades andrológicas".
¿Por qué los hombres son propensos a sufrir enfermedades cardiovasculares? Gent, director del Centro de Investigación de Enfermedades Cardíacas de UCLA, cree que esto se debe principalmente a que las mujeres pueden secretar estrógeno, que tiene un muy buen efecto protector sobre los vasos sanguíneos, mientras que los hombres no nacen con este efecto protector; hablar y tener estrés psicológico altera el corazón, y el estrés excesivo dañará directamente el corazón y los vasos sanguíneos. En tercer lugar, un número considerable de hombres tienen una dieta monótona y no prestan atención a la ingesta de "buena comida" que tiene un efecto positivo; impacto en el corazón, lo que agrava el estrés cardiovascular de los hombres.
El sexto signo de la edad: "Situación" en la salud de la zona del hígado
"La mayoría de los negocios se hacen en la mesa del vino". Para alcanzar los objetivos de ventas, muchos hombres que desempeñan roles importantes en sus unidades se han convertido en "guerreros" en la tienda de vinos. Con la ayuda del alcohol, negociaron una serie de pedidos y trabajaron duro para esta densa red de ventas. Sin embargo, una vez que sienten que no hay diferencia entre beber vino blanco y beber agua hervida, y que básicamente les resulta "poco apetecible", las áreas del hígado y la vesícula biliar comienzan a tener "problemas": hepatitis alcohólica, hígado graso, fibrosis hepática ( un precursor de la cirrosis) Espere hasta que la enfermedad venga a visitarlo a lo grande. Es posible que aún no tenga 40 años y su salud hepática no sea tan buena como la de su padre de 70 años. Demasiada socialización y depresión y ansiedad emocional harán que estos hombres en su mejor momento paguen un alto precio.
El séptimo signo del envejecimiento: disminución de la capacidad sexual
Este es el signo del envejecimiento al que más temen los hombres: comienza a pasar tiempo en línea de forma intencionada o no, y hace lo mejor que puede. quedarse en el estudio; quedarse dormido en el sofá; hace la vista gorda ante su nueva lencería sexy; a menudo evita sus señales con "Estoy demasiado cansado, no tendré una reunión mañana". Quizás no sepas que él mismo se avergüenza del reducido número de impulsos sexuales y del reducido ángulo de erección.
Entre los 30 y los 50 años, el rendimiento sexual de los hombres disminuye más rápidamente que el de las mujeres. En 2004, una importante encuesta realizada por la Asociación China de Sexología mostró que el 9,7% de los hombres de alrededor de 40 años estaban "sexualmente desempleados" menos de una vez al mes. La disminución de esta parte de la capacidad es la más perjudicial para la autoestima de un hombre. Sin estímulo y ayuda prácticos, los hombres también "parecerán viejos" psicológicamente, manifestándose como depresión, frustración, irritabilidad e inestabilidad emocional.
La "línea de advertencia" del envejecimiento masculino: los pulmones;
A partir de los 30 años, la función pulmonar de los hombres comienza a decaer. Si puedes respirar profundamente varias veces al día y persistir, a la edad de 70 años, la disminución de la capacidad pulmonar no será el habitual 60%-70%, sino sólo alrededor del 20%.
Salud masculina: Cuidado con 10 signos irreversibles del envejecimiento a los 30 años
Signos de caída del cabello por envejecimiento:
Hoy en día, la caída del cabello tiende a ser más joven. Una encuesta realizada a más de 10.000 hombres mostró que el 60% de los pacientes masculinos con pérdida de cabello experimentaron pérdida de cabello antes de los 25 años, y la proporción de pérdida de cabello antes de los 30 años también era muy alta.
Salud masculina: Cuidado con 10 signos irreversibles del envejecimiento a los 30 años
Signos de envejecimiento e insomnio:
Si un hombre de 30 años Si no come de forma regular y cuantitativa, puede desarrollar daños en el tracto gastrointestinal y afectar el estado de ánimo y el sueño. Por lo tanto, debemos comer conscientemente más alimentos ricos en proteínas, como leche y huevos, y prestar atención a la ingesta equilibrada de diversos nutrientes, para que podamos tener energía. Es una respuesta normal que un cuerpo cansado necesita para recuperar la fuerza física y la energía. También es una señal de control y advertencia automática que tenemos las personas. Si no tomamos medidas inmediatas de acuerdo con la advertencia, el cuerpo humano colapsará por el esfuerzo excesivo y quedará plagado de enfermedades.
Los hombres de 30 años deben tener cuidado con 10 signos irreversibles del envejecimiento.
1. Función cerebral: la concentración y la capacidad del lenguaje no cambian mucho con la edad. La capacidad de almacenar y recuperar información disminuye constantemente a partir de los 20 años.
2. Reactividad cardíaca: A partir de los 20 años, el estrés acelerado del corazón comienza a disminuir. La frecuencia cardíaca máxima por minuto disminuye un promedio de 10 veces cada 10 años.
3. Resistencia aeróbica: Debido a la disminución de la capacidad de suministro de oxígeno del cuerpo, la capacidad de trabajo se reduce. A los 70 años, la capacidad laboral es sólo la mitad que a los 20 años.
4. Grasa corporal: A los 75 años, la proporción de grasa corporal se duplica respecto a la de los 25, y la mayor parte del aumento se produce en los músculos y órganos del corazón.
5. Ángulo de erección: En circunstancias normales, el ángulo de erección alcanza su máximo a los 30 años, y luego disminuye gradualmente con la edad. El mayor descenso se produce entre las personas de 50 a 70 años. La principal razón de este cambio es el envejecimiento de los vasos sanguíneos.
6. Reducción del cabello: A medida que envejecemos, el número de folículos pilosos del cuero cabelludo disminuye, y la tasa de crecimiento del resto del cabello también se ralentizará.
7. Audición: El tímpano se engrosa, el canal auditivo se atrofia y resulta difícil escuchar tonos puros (ondas sinusoidales) y sonidos de alta frecuencia, especialmente cuando se acerca a los 60 años.
8. Función pulmonar: debido al endurecimiento de la pared torácica, la carga sobre los músculos respiratorios aumenta y el aire residual en los pulmones aumenta después de cada respiración.
9. Frecuencia del impulso sexual: La reducción del impulso sexual varía de persona a persona, pero es inevitable debido a la reducción de los niveles de hormonas sexuales y de la vitalidad. Después de alcanzar el valor más alto a los 30 años, disminuye aproximadamente un 30% cada 10 años.
10. Musculoesquelético: A medida que aumenta la edad, los músculos se atrofian y la fuerza muscular se debilita, pero este cambio se puede compensar mediante el ejercicio físico. Si bien el deterioro óseo es una característica común del envejecimiento, el ejercicio puede reducir el ritmo de deterioro.