¿El régimen de salud para la diabetes?
Una forma de mantenerse saludable es:
Las personas con diabetes también deben prestar especial atención a proteger sus pies en invierno. Es decir, manténgase abrigado y evite la congelación; remoje los pies en agua tibia a aproximadamente 40 ℃ antes de acostarse para ayudar a mejorar la circulación sanguínea local; preste atención a cortarse las uñas de los pies para evitar daños en los surcos de las uñas que provoquen gangrena; para evitar que quede demasiado apretado o duro. Use zapatos antideslizantes para evitar caídas.
La segunda forma de mantener la salud:
Los resfriados tendrán muchos efectos en los pacientes diabéticos, por lo que se debe prestar atención a la prevención. El frío estimulará y excitará los nervios simpáticos, aumentará la secreción de catecolaminas en el cuerpo, aumentará fácilmente el azúcar en sangre y la agregación plaquetaria para formar trombos, aumentará la presión arterial, estimulará el espasmo de las arterias coronarias, agravará los síntomas de la enfermedad coronaria e inducirá angina de pecho. . La incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y la mortalidad resultante aumentarán considerablemente. En general, el cuerpo humano tiene un proceso de adaptación a la bajada de temperatura. Cuando la temperatura baja gradualmente, la reacción del cuerpo humano no es fuerte y puede adaptarse gradualmente a este ambiente frío. Si de repente hace más frío y la temperatura media diaria desciende más de 7 ℃ en comparación con el día anterior, y la temperatura máxima es inferior a 5 ℃, las personas a menudo no pueden adaptarse a este cambio climático. Por ejemplo, cuando llega la "ola de frío" cada año, los pacientes diabéticos, especialmente los pacientes diabéticos de edad avanzada, experimentarán reacciones fisiológicas adversas, como aumento de azúcar en sangre y presión arterial, lo que provocará un aumento significativo en la incidencia de infarto de miocardio, infarto cerebral y hemorragia cerebral. Por lo tanto, los pacientes diabéticos deben prestar atención a protegerse del frío, prestar atención a los cambios climáticos en cualquier momento, ponerse ropa a tiempo y mantenerse abrigados. Es necesario mejorar la resistencia del cuerpo al frío y a las enfermedades mediante el ejercicio activo.
Tres formas de mantener la salud:
Con el frío, el apetito de las personas aumenta y todo tipo de comida deliciosa hace que la gente saliva. Ante una comida deliciosa, los pacientes diabéticos suelen tener dificultades para controlar su ingesta de alimentos, lo que les lleva a comer en exceso. En ocasiones, la condición no fluctúa demasiado. Si las cosas siguen así, la condición empeorará. Por tanto, los pacientes diabéticos deben tener presente que el control de la dieta es el tratamiento básico de la diabetes. Independientemente del tipo de diabetes, la gravedad de la enfermedad y las complicaciones, la terapia dietética debe implementarse estrictamente y cumplirse durante mucho tiempo. Los diabéticos tienen insuficiencia de insulina, que es secretada por las células beta del páncreas. Un control dietético adecuado puede reducir la carga sobre las células beta pancreáticas, por lo que el tratamiento dietético es una de las medidas de tratamiento básicas para la diabetes. Los pacientes diabéticos deben, bajo la orientación de un médico, elaborar un plan de dieta basado en el peso y las complicaciones, y tratar de distribuir razonablemente el tipo y la cantidad de comidas para facilitar el control de la diabetes. Incluso frente a una comida deliciosa, no debes ser codicioso y debes controlarla.