¿Cuáles son algunos consejos para la belleza y el cuidado de la piel en otoño?
1. Consejos de belleza y cuidado de la piel en otoño
1. Dos vasos de agua cada mañana y noche.
Bebe dos vasos de agua cada mañana y noche, un vaso por la mañana para limpiar los intestinos y un vaso por la noche para asegurarte de que la sangre no se vuelva pegajosa durante la noche. La sangre espesa acelerará la hipoxia y la pigmentación cerebral, acelerando así el envejecimiento femenino.
2. Una botella de agua mineral
El agua mineral contiene oligoelementos y minerales que necesita la piel. Después de lavarse la cara todos los días, empape un trozo de gasa limpia en agua mineral, luego aplíquelo en la cara y espere hasta que la gasa esté seca antes de remojarla. Estas acciones repetidas repondrán suficientes oligoelementos en tu piel.
3. Una taza de yogur
Las mujeres tienen más probabilidades de tener deficiencia de calcio. La leche tiene un muy buen efecto suplementario de calcio y el cuerpo absorbe más fácilmente el yogur. Por eso, para tener una piel sana, es una buena opción insistir en beber una taza de yogur todos los días.
4. Una taza de vinagre
Ingerir una cantidad adecuada de vinagre en las tres comidas al día puede prevenir la arteriosclerosis. Agregar un poco de vinagre blanco al agua con la que te lavas la cara todos los días puede embellecer tu rostro.
5. Un tomate o una manzana
De todas las frutas y verduras, el tomate tiene el mayor contenido de vitamina C, así que asegúrate de comer un tomate o una manzana todos los días para complementar la vitamina C. la piel se oscurezca.
6. Mascarilla sencilla
Haz una mascarilla facial sencilla todas las noches antes de acostarte, que puede eliminar los restos de suciedad del rostro, reducir los poros y finalmente aplicar productos para el cuidado de la piel. para dejar que la piel se repare.
Vete a la cama antes del 7.11.
El sueño reparador es muy importante para las niñas, por lo que es mejor acostarse antes de las 11 p. m. Entre las 10 p. m. y las 5 a. m., la capacidad de autorreparación de la piel es más fuerte y es más efectiva solo durante el período. dormir.
2. Consejos de belleza y cuidado de la piel en otoño
1. Reponer agua a tiempo para evitar la pérdida excesiva de agua.
Después del otoño, el clima es seco, la humedad del aire es baja y la piel pierde agua. Se debe prestar especial atención a la reposición de agua para mantener la piel húmeda. Debido a la gran diferencia de temperatura en otoño, la resistencia de la piel a las infecciones bacterianas disminuye debido al clima frío y caliente. Por lo tanto, reponer suficiente agua para evitar una pérdida excesiva de agua es la medida de cuidado de la piel más básica y primaria para las mujeres en otoño.
En segundo lugar, no cambies los productos para el cuidado de la piel de inmediato.
Cuando cambian las estaciones, la mayoría de las chicas están ansiosas por limpiar sus tocadores. De hecho, no cambies tus productos para el cuidado de la piel a principios de otoño. Debido a que el clima cambia frecuentemente cuando cambian las estaciones, a la piel, que está en contacto más cercano con el mundo exterior, le resulta difícil adaptarse. Cambie los productos para el cuidado de la piel gradualmente y observe los cambios en la piel en cualquier momento.
En tercer lugar, la frecuencia de la exfoliación debe ser la adecuada.
En la piel dañada por los rayos ultravioleta, la acumulación de queratina envejecida provoca una piel apagada. La exfoliación se incluye oficialmente en la agenda en esta época. La cutina envejecida con textura desordenada y la melanina epidérmica también se metabolizan, frenando la acumulación de acné, y se resuelven la mitad de las toxinas residuales en verano. Pero no exfolies demasiado porque estás impaciente o estimularás la inflamación. Siempre que te exfolies 1 o 2 veces por semana (la piel grasa puede exfoliarse unas cuantas veces más, la piel seca puede exfoliarse una vez por semana y media), la acumulación de cutículas se ralentizará después del invierno y se reducirá a una vez por semana. es suficiente.
En cuarto lugar, añade esencia hidratante.
Después del tónico, es posible que la loción por sí sola no sea lo suficientemente espesa, pero la crema se siente demasiado grasosa. ¡En este momento, también puedes usar esencia humectante para conectar los dos! La esencia humectante a base de agua puede capturar una gran cantidad de humedad sin agregar ninguna carga a la piel, lo que la hace más efectiva que simplemente usar una loción.
Las mascarillas faciales hidratantes son más efectivas cuando se aplican con regularidad.
Lo que tienen en común los geeks del cuidado de la piel es que su piel está mejor que la de otras. ¡La aplicación frecuente de mascarillas hidratantes es lo más efectivo! Además de resolver el problema de la cara seca, los poros sueltos de las mejillas también se encogerán debido a que se llenan de humedad, lo que las hará lucir más elásticas.
6. Limpieza suave para no irritar la piel
Cuando cambian las estaciones, lo mejor es dejar de lado el limpiador facial de limpieza fuerte en verano y utilizar productos de limpieza suaves para evitar que se decoloren. la piel. Además, elegir productos de limpieza con espuma densa también es una de las formas de reducir la irritación.
Asegúrate de recordar que el lavado de cara es un "lavado con burbujas", que utiliza burbujas densas y apretadas para limpiar cada parte de la piel, en lugar de tocar la piel directamente con las manos.
7. Come comida menos picante
La comida picante incluye chile, pimienta, canela, jengibre, cebolla y vino, especialmente jengibre. Estos alimentos son calientes y pierden mucha agua durante el proceso de cocción, por lo que es fácil enojarse después de comer, lo que agrava el daño de la sequedad otoñal a nuestro cuerpo humano.
Aunque el jengibre tiene muchos beneficios, contiene gingerol, que puede estimular la secreción de jugo gástrico y favorecer la digestión. El jengibre también contiene gingerol, que puede reducir la aparición de cálculos biliares. Pero lo mejor es comer menos o no comer en otoño. El clima otoñal en sí es seco y seco, lo que es perjudicial para los pulmones. Además, es más probable que comer jengibre picante dañe los pulmones y agrave la pérdida de agua del cuerpo.
En otoño conviene tener una dieta y una vida diaria regular, utilizar correctamente los productos para el cuidado de la piel, mantener la piel limpia y sana todos los días, utilizar protección solar, no fumar, beber y trasnochar. , y tu piel mejorará naturalmente.
3. Precauciones para el cuidado de la piel en otoño
1. Hidratar la piel
Los problemas de la piel son propensos a aparecer en otoño, por lo que conviene reponer agua adecuadamente en tu vida. Debido a que la temperatura también es alta en otoño y el clima es seco, es fácil que la humedad de la piel se evapore.
Para mantener la piel húmeda, debemos añadir suficiente humedad a la piel. En una habitación con aire acondicionado, será mejor que utilicemos productos humectantes para el cuidado de la piel y bebamos más agua. Esto también puede prevenir eficazmente que la piel se seque y envejezca debido a la falta de agua.
Después de limpiar la piel, también conviene aplicar alguna crema hidratante, o realizar unas mascarillas de frutas, de miel, de leche, etc. para hidratar la piel. Asegúrese de aplicar una mascarilla facial tres veces por semana para garantizar que su piel esté blanca y húmeda.
2. Presta atención a la limpieza
La limpieza de la piel es algo a lo que debemos prestar atención en otoño. El clima en otoño es cambiante, lo que puede provocar fácilmente el crecimiento de bacterias, y el viento arrastrará una gran cantidad de polvo de la carretera sobre la piel.
A medida que aumenta la secreción de sudor y sebo en otoño, se producen cada vez más metabolitos en la superficie de la piel. El exceso de sudor puede provocar fácilmente una disminución de la acidez de la piel y una resistencia muy debilitada a las enfermedades.
Esta situación puede derivar fácilmente en una infección de la superficie de la piel, dando lugar a enfermedades como la foliculitis. Por eso, en este verano seco, lo más importante para proteger la piel es mantenerla limpia, lavar la grasa de la piel y evitar que el exceso de sudor y secreciones irriten la piel.
3. Prestar atención a la reparación tras la exposición solar
Mientras estemos expuestos al sol, independientemente de si nuestra piel lo siente o no, debemos repararlo tras la exposición solar. . Los rayos ultravioleta del sol en otoño también son muy venenosos y muy dañinos para nuestra piel.
La piel bronceada es muy frágil. Asegúrate de no lavarte la cara con agua fría, ya que esto provocará más irritación. Lo mejor es usar agua tibia para eliminar el aceite. Después de limpiar lentamente, aplique algunos productos reparadores para el cuidado de la piel y duerma un rato para permitir que la piel los absorba.
Pero recuerda, lo mejor es limpiar el rostro después de la exposición solar, y luego aplicar el reparador inmediatamente. No te demores. Repararlo por la mañana y por la noche es básicamente inútil y el efecto se reducirá considerablemente. El efecto reparador e hidratante oportuno será más fuerte.
Cuando optamos por reparar después de la exposición solar, debemos elegir productos suaves, no irritantes y sin ningún tipo de aditivos, como los productos para el cuidado de la piel que utilizan agua de lufa a temperatura constante.
El cuidado de la piel en otoño debe centrarse en hacerlo en otoño, y la piel quedará blanca, tierna y traslúcida.
4. Presta atención al peeling
Para cuidar bien tu piel, primero debes prestar atención al cuidado de la exfoliación de la piel. El propósito de eliminar la piel muerta es mantener la piel suave, así que preste atención a eliminar la piel muerta y a la exfoliación.
Cuando las células necróticas exfoliadas se eliminan, la carga sobre nuestra piel se reducirá y la piel quedará suave y brillante. Sin embargo, el trabajo de exfoliar la piel muerta se puede realizar una vez a la semana, no muchas. veces.
5. Comer alimentos que cuiden la piel.
Si queremos una piel sana, también necesitamos una dieta saludable en nuestra vida. Unas medidas dietéticas adecuadas también nos ayudan a tener una piel sana.
Nuestra alimentación no sólo afecta a nuestra cintura, también protege nuestra piel.
Lo mejor es comer más frutas y verduras, preferiblemente frutas de temporada. Consuma más alimentos que contengan caroteno y también puede comer más arándanos, porque los antioxidantes de los arándanos pueden proteger las preciosas paredes internas y externas de las células.
La luteína antioxidante de las espinacas puede proteger nuestra visión. Entrecierre los ojos con menos frecuencia, lo que también reducirá la formación de arrugas.
6. Calmante y calmante
Presta atención al cuidado de la piel en la vida diaria. Sólo tomando las medidas adecuadas a tiempo se puede lograr el efecto de enfermería. Si se altera la barrera lipídica de la piel, pueden aprovecharse sustancias irritantes.
La inflamación resultante puede provocar enrojecimiento de la piel, picor y malestar general, por lo que debemos prestar atención a calmar y calmar la piel, utilizar algunos productos suaves para el cuidado de la piel y no irritar demasiado nuestra frágil piel.