Cómo tomar café adelgazante

1. Preparar una taza media hora antes de cada comida puede ayudar a acelerar el metabolismo, reducir el apetito e inducir la "termogénesis".

2. A la hora del té, cuando tengas hambre, toma una bebida en lugar de un snack.

Método de bebida caliente: Tomar de 1 a 2 cucharaditas de café adelgazante, agregarlo a 1 taza de agua hirviendo y mezclar bien; también puedes agregar leche desnatada y 1 sustituto del azúcar bajo en calorías para ajustar el sabor.

Método para tomar congelado: Primero remueve el café con un poco de agua hirviendo, luego agrega la leche desnatada y el sustituto del azúcar, luego agrega agua helada y cubitos de hielo.