¿Cómo sofreír espinacas en agua de la forma más deliciosa?

Hablando de espinacas de agua, creo que todo el mundo las conoce y deben comerlas con frecuencia. Incluso si es una de las verduras que se comen con más frecuencia, tiene una textura crujiente y un sabor fresco. Está salteado, también queda muy rico ¡La comida está servida! Además, las espinacas de agua son ricas en nutrientes. Las espinacas de agua son ricas en celulosa cruda. Esta fibra dietética está compuesta de celulosa, hemicelulosa, lignina, mucílago y pectina, que pueden promover la peristalsis intestinal, laxante y desintoxicante. Por supuesto, hay muchas formas de comer espinacas de agua. Compartiré con ustedes algunas recetas caseras de espinacas de agua. Los amigos a quienes les gusta comer espinacas de agua deben darse prisa y mirar.

Método recomendado 1: Espinacas de agua salteadas picantes

Prepara los siguientes ingredientes: 1 puñado de espinacas de agua, 1 cucharadita de sal, 2 dientes de ajo, 1 puñado pequeño de pimiento, 5 pimientos mijo , cantidad adecuada de aceite vegetal

El método específico es el siguiente: recoger las espinacas de agua, lavarlas y escurrirlas, cortar el pimiento rojo en diagonal en tiras, dar palmaditas planas al ajo, verter aceite en la olla y Caliéntalo, agrega el ajo y los granos de pimienta de Sichuan y saltea hasta que estén fragantes, luego agrega las espinacas de agua y sofríe durante 2 minutos, agrega el pimiento rojo rallado y sofríe todo junto. Cuando las espinacas de agua estén casi cocidas, agrega el chile y los camarones. pegar, luego agregar sal y sofreír uniformemente.

Método recomendado 2: Espinacas de agua salteadas

Preparar los ingredientes de la siguiente manera: 1 puñado de espinacas de agua, cantidad adecuada de aceite de ensalada, cantidad adecuada de sal

El método específico es el siguiente: Elija buenas espinacas de agua, después de lavarlas, remójelas en agua con jugo de limón (omítalas si no hay limón), caliente el aceite en la olla, agregue espinacas de agua, saltee a fuego alto. Calienta, agrega sal y sofríe uniformemente, ¡y ya está listo para servir!

Método recomendado 3: Espinacas de agua salteadas con ajo picado

Prepara los ingredientes de la siguiente manera: 1 puñado de espinacas de agua, 1 cucharadita de sal, 5 dientes de ajo

El método específico es el siguiente: Lavar las espinacas de agua Limpiar, controlar el agua, cortar las verduras en trozos de tres a cuatro centímetros, picar el ajo, poner aceite en la olla, calentar, agregar la mitad de la picada Ajo, sofreír hasta que esté fragante, agregar agua de espinacas, sofreír un par de veces a fuego alto, sofreír hasta que las hojas se marchiten, luego agregar una cantidad adecuada de sal, agregar el ajo picado restante y ¡encender la olla!

Método recomendado 4: Espinacas de agua fermentadas

Prepara los siguientes ingredientes: 500 gramos de espinacas de agua, 2 pimientos rojos, una cantidad adecuada de aceite de ensalada, media cucharadita de sal, media cucharadita de esencia de pollo, y 3 dientes de ajo 2 trozos de tofu fermentado, 1/3 de cucharadita de azúcar

El método específico es el siguiente: lavar las espinacas con agua, cortarlas en gajos y cuajar. Aparte, triturar el pimiento rojo y reservar, picar el ajo, poner en un bol el tofu fermentado y verter un poco de leche de tofu, triturarlo hasta obtener un puré y reservar. Calentar el aceite en una sartén a fuego alto. Cuando esté caliente, agregue el ajo y saltee hasta que esté fragante. Agregue el pimiento rojo rallado y el puré de tofu fermentado y saltee hasta que esté fragante. Luego agregue las verduras y saltee. Espere a que se cocinen. Después de freír hasta que estén suaves, agregue sal y pollo. esencia y azúcar al gusto!