¿Qué puedes beber para mantenerte en forma en otoño?

1. Té de crisantemo: El crisantemo tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, ayudando a eliminar la humedad del cuerpo, mejorar la circulación sanguínea y aliviar la fatiga.

2. Osmanthus fragrans: Osmanthus fragrans tiene el efecto de dispersar el frío y calentar el cuerpo, previniendo resfriados y diarreas, y tiene el efecto de embellecer la piel.

3. Té de dátiles rojos: los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir la sangre y nutrir el yin, lo que puede mejorar la inmunidad, hidratar la piel y resolver el problema de las manos y los pies fríos en otoño.

4. Té de Tremella: Tremella es rica en diversos nutrientes, como proteínas, coloides, vitaminas, etc. Tiene las funciones de nutrir el yin e hidratar, reponer la humedad y regular la inmunidad.

5. Té de espino: El espino tiene los efectos de fortalecer el bazo y apetecer, digerir los alimentos, perder peso y mantener la salud, reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial y mejorar la salud cardiovascular.

6. Té de pomelo: El pomelo tiene efectos digestivos y desintoxicantes, eliminando el calor y saciando la sed, humedeciendo los pulmones y reduciendo la flema, y ​​ayuda a mejorar la inmunidad y la resistencia del cuerpo.

7. Té de Wolfberry: Wolfberry es rico en nutrientes, como una variedad de aminoácidos, oligoelementos, etc. , beneficioso para el qi y la sangre, nutre el hígado, mejora la vista y retrasa el envejecimiento.