¿Qué hacer antes de acostarse y qué "3 puntos" pueden ayudar a eliminar la humedad del cuerpo?

Para nuestro cuerpo humano, se puede decir que la humedad es una de las principales causas de muerte de nuestra salud. En nuestra vida diaria, a menudo escuchamos que una humedad excesiva puede causar diversos daños al cuerpo humano y facilitar el sufrimiento de algunas enfermedades. La razón principal es que cierta humedad externa invade nuestro cuerpo y ingresa a los órganos internos, afectando así su normal funcionamiento. En general, cuando la humedad es alta, muchas personas pueden sufrir pérdida de apetito, heces blandas e incluso obesidad, pero es difícil adelgazar. Si quieres deshacerte de la humedad de tu cuerpo, también es fácil.

1. Punto Chengshan

Este punto es un punto principal para drenar la humedad y es relativamente fácil de encontrar. Normalmente nos ponemos de puntillas y tocamos los músculos de la parte posterior de las pantorrillas. Hay una parte que sobresale al final, que es la ubicación de la cueva Chengshan. Este punto de acupuntura controla principalmente el meridiano de la vejiga, por lo que puede desempeñar un papel importante en la eliminación de la humedad. Puede expulsar parte del agua del cuerpo y fortalecer el movimiento del agua en el cuerpo, por lo que es mejor.

2. Punto Yongquan

El punto Yongquan también es un punto de acupuntura importante en nuestro cuerpo humano. Existe principalmente en las plantas de los pies. El método de evaluación es muy simple. Cuando doblamos los pies, el punto en la depresión debajo de los dedos es la ubicación del punto Yongquan. Como todos sabemos, el meridiano del riñón pasa por las plantas de nuestros pies. Si masajeas esta parte con regularidad, puede estimular nuestros riñones hasta cierto punto, por lo que también puede fortalecer la circulación del agua en el cuerpo y desempeñar el papel de disipación de calor y deshumidificación.

3. Punto Quchi

El método de juicio también es muy simple. Doblamos los brazos y el extremo exterior de la barra horizontal en la curva es la ubicación del punto Quchi. Controla principalmente el meridiano del intestino grueso de nuestro cuerpo. Si se realiza un masaje adecuado aquí, puede acelerar la excreción en el cuerpo humano, aliviar el estreñimiento o las heces blandas causadas por la humedad intensa y también puede eliminar algo de humedad y turbidez en el intestino grueso, mejorando la excreción del frío y la humedad. el cuerpo.

Presione adecuadamente los tres puntos de acupuntura anteriores todos los días, preferiblemente durante unos cinco minutos al día. Además de masajear estos puntos de acupuntura, también puedes hacerlo todos los días antes de acostarte, lo que también ayudará a eliminar la humedad del cuerpo.

Lo que mencionó el editor se refiere a "remojo de pies". De hecho, todo el mundo sabe que remojar los pies es muy beneficioso para el cuerpo humano. Puede dragar algunos meridianos de nuestros pies y promover la circulación, el movimiento y el metabolismo del agua en el cuerpo. En tales circunstancias, la circulación interna de nuestro cuerpo se acelera, lo que también ayuda a expulsar la humedad del cuerpo, así como algunos gases sucios y toxinas basura del cuerpo.

Si puedes persistir en hacer estas cosas, podrás eliminar eficazmente la humedad del cuerpo.