Ciencia popular | ¡Datos saludables que debes saber en la vida! Primera bomba
Experimentamos todo tipo de pequeños detalles de la vida cada día, y estas pequeñas acciones cambian nuestra vida cada día. Dominar más reglas de la vida nos hará vivir una vida más feliz y segura.
“Resulta que no puedes confiar en contar ovejas para el insomnio”
“Resulta que no puedes cepillarte los dientes inmediatamente después de levantarte por la mañana”
“Resulta que no se puede comer fruta inmediatamente después de una comida”
"Resulta..."
¿Cuánto sabes? sobre los pequeños detalles de una vida saludable como los anteriores?
Así que es posible que ignores las siguientes 10 interesantes trivias sobre vida saludable ~ ¡sígueme y echa un vistazo!
1. Sonreír puede alargar tu vida 5 segundos, reír puede alargar tu vida 50 segundos y reír salvajemente puede alargar tu vida 500 segundos.
2. ¿El estómago se digiere solo? La respuesta es sí. Sin embargo, nuestro estómago ha desarrollado una función eficiente de remodelación de sus propios tejidos. De vez en cuando, tenemos un estómago nuevo.
3. Aquellos cuyas papilas gustativas sean destruidas acabarán muriendo de hambre. Porque si la comida no sabe bien, tu cerebro te dirá "Esto no es comida y no se puede tragar".
4. No comas fruta inmediatamente después de una comida. Porque se necesitan al menos dos horas para que la comida se digiera desde el momento en que se ingiere en la boca. Si come fruta inmediatamente después de una comida, se estancará en su estómago y fermentará en su estómago antes de que tenga tiempo de ser digerida, causando hinchazón gástrica.
5. Cuando sufren de insomnio, muchas personas beben leche fresca o cuentan ovejas, pero como resultado, les resulta más difícil conciliar el sueño. De hecho, el principio de respiración de la gente común es inhalar brevemente y exhalar prolongadamente. Si desea dormir tranquilamente, simplemente invierta el principio, inhale prolongadamente y exhale prolongadamente, y se quedará dormido en cinco minutos.
6. Una lata de Coca-Cola contiene doce cucharadas de azúcar simple, lo que significa que se convertirá directamente en azúcar en nuestro organismo tras beberla.
7. Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes después del desayuno, porque la boca es el lugar más sucio del cuerpo, especialmente después de comer, donde se encuentran la mayoría de las bacterias.
8. La obesidad puede provocar infertilidad. Debes controlar tu peso antes de decidirte a tener hijos. Debido a factores genéticos, tendrás un hijo obeso, por lo que perder peso no es solo para ti, sino también para la próxima generación.
9. Las malas emociones pueden ser más dañinas para las personas que los virus. ¡Las malas emociones son una fuente de infección más aterradora que los virus poderosos! Las enfermedades de los 80 en realidad son provocadas por fluctuaciones mentales, especialmente enfermedades del tracto digestivo y enfermedades de la piel. Puede sufrir fácilmente síntomas como comer en exceso, diarrea y alergias en la piel debido al mal humor.
10. No renuncies a las grasas en los alimentos. Porque no toda la grasa de los alimentos se convierte en grasa corporal. En segundo lugar, la grasa de los alimentos es esencial para que el cuerpo humano mantenga sus actividades fisiológicas normales. Del 25 al 35% de la energía que necesita cada día proviene de la grasa.