¿Qué puedo comer para reducir las bolsas y las ojeras?

1. Zanahorias

Las zanahorias contienen vitamina E, que puede nutrir los globos oculares y los músculos de los ojos. La vitamina A contenida en las zanahorias puede mantener la función normal del tejido epitelial y eliminar las bolsas de los ojos. y efecto de ojeras.

2. Té verde

El té verde tiene polifenoles concentrados, que pueden inhibir que los radicales libres dañen las fibras de la piel. Beber té verde bajo en cafeína puede complementar fitonutrientes específicos y combatir las bolsas debajo de la piel. Los ojos y las ojeras causadas por la radiación de la computadora también pueden promover el metabolismo de la grasa corporal.

3. Huevos

Los huevos son ricos en proteínas, que pueden promover la regeneración celular. Puedes comer huevos para aumentar la ingesta de proteínas y ayudar a aliviar las bolsas de los ojos y las ojeras del cuerpo humano. necesidades Solo puedes absorber los nutrientes de dos huevos como máximo. Al comer huevos, no excedas de dos por día.

Información ampliada:

Métodos para eliminar las ojeras y bolsas bajo los ojos:

1. Bebe menos agua antes de acostarte.

>Porque beber demasiada agua antes de acostarse puede provocar fácilmente la formación de ojeras y bolsas en los ojos al día siguiente. Por ello, los expertos en belleza recomiendan beber la menor cantidad de agua posible tres horas antes de acostarse. Lo más razonable es beber tres tazas por la mañana, tres tazas al mediodía y dos tazas antes de cenar. a la cama para beber dos vasos grandes de agua deprisa.

2. Dormir lo suficiente

Dormir lo suficiente es la medida más básica e importante para prevenir y tratar las ojeras. La dermatóloga estadounidense Amy Wexler dijo que la falta de sueño es la causa número uno de las ojeras. Hay que acostarse lo más temprano posible por la noche y apagar todos los dispositivos electrónicos, incluidos teléfonos móviles, televisores, computadoras, etc., cada media hora. Antes de acostarte, relaja tu cuerpo y haz algo de ejercicio. Buena preparación para dormir.

Material de referencia: People's Daily Online - ¿Qué métodos pueden eliminar las bolsas bajo los ojos? ¿Cuáles son los alimentos para quitar las bolsas de los ojos?