¿Qué significa comer pepinos a principios de otoño?

Debido a que hay muchas razones, como el comienzo del otoño y el clima en muchas zonas es relativamente seco, comer un poco de pepino es bueno para el cuerpo.

También hay un tipo de pepino que madura a principios de otoño, por lo que mucha gente puede hacer pepinos, especialmente pepinos fríos, que son muy populares.

Se dice que comer pepinos a principios de otoño puede hacer perder peso. El pepino, también conocido como pepino, pepino, melón, melón y melón, se cultiva en todo el mundo y es una de las principales hortalizas de verano en mi país. Hay muchas variedades de pepinos, incluidos pepinos pequeños, pepinos europeos y americanos, pepinos del sur de China, pepinos del norte de China y pepinos del sur de Asia. Entre ellos, los pepinillos se distribuyen en Asia, Europa y América, y las plantas son relativamente cortas.

Cosas a tener en cuenta a principios de otoño

1 No te quedes despierto hasta tarde.

La medicina tradicional china cree que el otoño es la mejor estación para nutrir el yin, por lo que acostarse temprano por la noche puede nutrir el hígado y el yin, pero a menudo acostarse tarde consumirá el yin del hígado, lo que provocará sofocos. , insomnio y estreñimiento.

Por eso la medicina china cree que acostarse temprano y levantarse temprano para respirar aire fresco en otoño es la forma más sencilla de mantener la salud.

2. No te preocupes por quedarte dormido

Como dice el refrán: “Duerme primero, luego vuelve a dormir”. En este Inicio de la estación otoñal, que nutre el hígado y el yin, Es muy importante mantener el estado de ánimo tranquilo. Si piensas mucho antes de acostarte y no puedes calmarte durante mucho tiempo, puedes tener dificultades para conciliar el sueño y, finalmente, insomnio durante toda la noche, lo que a la larga dañará el hígado.

Cuando el cuerpo no duerme lo suficiente, es fácil sufrir depresión, lo que tendrá muchos impactos en la vida. Por eso, antes de acostarte a principios de otoño conviene estar tranquilo tanto física como mentalmente, y no estar triste ni pensar demasiado.

3. No se puede dormir boca arriba

Es mejor acostarse de lado con las rodillas dobladas al dormir, lo que es beneficioso para mantener la energía. Si se acuesta boca arriba, su cuerpo no se estirará y sus músculos se tensarán, lo que no favorece el descanso. Además, al acostarse boca arriba, es fácil para una persona poner las manos sobre el pecho y comprimirlo, lo que puede provocar pesadillas por la noche.