¿Es Zhanzhuang Qigong?

Zhanzhuang también puede entenderse como Qigong, que es un método de ejercicio relativamente silencioso y también es un Kung Fu que promueve el movimiento del Qi y la sangre bajo la guía de la conciencia.

Zhanzhuang es un entrenamiento único en las artes marciales chinas. Es una habilidad interna, es decir, el ajuste del mecanismo interno y el cultivo de hábitos de ejercicio de la fuerza. Se presta atención a maximizar la energía de la postura interna. Hay mucho en juego en todo el boxeo interno de China. Como dice el refrán: "Si quieres conocer el verdadero significado del boxeo, debes empezar por los intereses y los daños".

En muchos ejercicios de qigong en China, también existe el servicio de guardia. En la antigüedad, el contenido del Qigong generalmente se llamaba vómito, movimiento de qi, regulación de qi, persuasión, guía, meditación, meditación de pie, etc.

Así que, Zhanzhuang también puede entenderse como una especie de qigong.