¿Qué alimentos deben comer los diabéticos para proteger su hígado?
1. La relación entre la diabetes y el hígado:
La secreción insuficiente o relativa de insulina en pacientes diabéticos puede provocar fácilmente trastornos del metabolismo de los lípidos hepáticos, además de la utilización de los lípidos por parte del hígado; El azúcar en pacientes diabéticos se reduce. El aumento de la liberación también es una causa de enfermedad del hígado graso.
Cabe señalar que ya sea diabetes tipo 1 o diabetes tipo 2, si el azúcar en sangre no se controla bien, especialmente cuando se produce cetoacidosis, el hígado se hinchará rápidamente, el tejido graso se infiltrará y el paciente Sentirá insuficiencia hepática, malestar distrito, fatiga, pérdida de apetito. Al mismo tiempo, debido a que a menudo es difícil de detectar en la etapa temprana de su aparición, una vez diagnosticado, a menudo hay un daño evidente en las células hepáticas. Por lo tanto, al tratar la diabetes, controlar el azúcar en sangre y proteger el hígado son igualmente importantes.
Los medicamentos de uso común para la diabetes pueden dañar el hígado. Los pacientes diabéticos tomarán medicamentos antidiabéticos como las píldoras Xiaoke y la metformina durante mucho tiempo. Sin embargo, estos medicamentos también pueden dañar el hígado y reducir el azúcar en la sangre. por lo que deben elegir medicamentos seguros y eficaces. Se pueden tomar medicamentos protectores del hígado junto con medicamentos antidiabéticos. Las tabletas Hugan de la medicina tradicional china se pueden utilizar como un fármaco hepatoprotector de uso común, que puede prevenir y tratar eficazmente la enfermedad del hígado graso diabético, mejorar la resistencia a la insulina de los pacientes y reducir la dosis de insulina.
La función hepática anormal puede inducir o agravar la diabetes.
El hígado es la glándula digestiva del cuerpo humano y tiene las funciones del metabolismo del azúcar y del metabolismo de los lípidos. La función hepática anormal puede inducir o agravar la resistencia a la insulina y los trastornos del metabolismo de la glucosa en el cuerpo, que es el núcleo de la diabetes. Si no se protege el hígado a tiempo y no se le permite desarrollarse, la condición de la diabetes se agravará y las consecuencias serán inconmensurables.
Dos, seis tipos de alimentos protectores del hígado:
1. Mijo: El mijo y otros cereales son la primera opción para la protección del hígado. Es rico en proteínas, vitamina E y vitamina B, que pueden proteger el hígado y la mucosa gástrica.
2. Manzanas verdes: Las manzanas verdes tienen el efecto de nutrir el hígado y desintoxicar, y son ricas en vitaminas. Puedes comer más.
3. Algas marinas: El contenido de calcio de las algas marinas es 10 veces mayor que el de la leche. Contiene una variedad de oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Comer más es bueno para el hígado.
4. Hongos: El hígado es el principal órgano de desintoxicación del cuerpo humano. Los alimentos con fuertes funciones de desintoxicación, como los hongos, pueden proteger bien el hígado.
5. Leche: La leche contiene proteínas de alta calidad, lactosa, grasa láctea y vitaminas de fácil absorción por el cuerpo humano. Es un alimento natural que nutre el hígado.
6. Agua: Beber 1000 ~ 1500 ml de agua todos los días también puede ayudar a desintoxicar el hígado y reducir en gran medida el daño hepático causado por metabolitos y toxinas.
Tres. Medidas diarias de protección del hígado para pacientes diabéticos:
1. Elija alimentos bajos en grasas
¡La grasa no es enemiga del hígado! De hecho, independientemente de si tienes hígado graso o no, la grasa es un nutriente indispensable para el hígado. Sin él, el hígado no puede funcionar correctamente. Para nutrir y proteger el hígado, la proporción de grasas y proteínas en los alimentos que ingiere cada día debe ser del 20% respectivamente, y el 60% restante deben ser carbohidratos, que son alimentos básicos. El hígado necesita grasa, pero eso no significa que necesite demasiada grasa, por lo que se prefieren los alimentos bajos en grasa como la carne magra, la leche baja en grasa y los camarones.
2. Las proteínas pueden reparar el hígado
Por ejemplo: leche, pescado, pollo, huevos, tofu, sésamo, piñones y otros alimentos "ricos en proteínas y bajos en calorías". son los favoritos del hígado.
La proteína rica en estos alimentos es como el “trabajador reparador” del hígado, que puede reparar las células del hígado y favorecer su regeneración. Liu Shijin dijo que la gente normal debería consumir más de 90 gramos de proteína de alta calidad todos los días. Para las personas con función hepática dañada o debilitada, comer más alimentos ricos en proteínas favorece más la recuperación del hígado y previene daños mayores. Los pacientes con hepatitis aguda no deben consumir menos de 80 gramos de proteína al día; los pacientes con cirrosis no deben consumir menos de 100 gramos.
3. La vitamina A puede combatir el cáncer de hígado.
El “almacén” donde el cuerpo humano almacena las vitaminas es el hígado. Si el hígado está dañado, también se reduce la capacidad de las vitaminas para almacenarse en el "almacén".
Las investigaciones demuestran que la vitamina A puede proteger el hígado y prevenir e inhibir la proliferación de células cancerosas en el hígado.
Puede restaurar la función normal del tejido y ayudar a los pacientes de quimioterapia a reducir la tasa de recurrencia del cáncer. Wang Xingguo dijo que la ingesta diaria de vitamina A para los hombres es de 800 microgramos y para las mujeres es de 750 microgramos. Nunca exceda los 3000 microgramos para evitar daño hepático. Basta comer cada día una zanahoria, 65 gramos de hígado de pollo, 200 gramos de atún enlatado o un vaso de leche. Los tomates, las zanahorias, las espinacas, el hígado de animales, el aceite de hígado de bacalao y los productos lácteos también contienen grandes cantidades de vitamina A.
4. Las vitaminas del grupo B son la “gasolinera” del hígado.
Las vitaminas B son como el “depósito de aceite” del cuerpo. Pueden acelerar el metabolismo de sustancias y convertirlas en energía. No sólo pueden "reabastecer" el hígado, sino también reparar la función hepática y prevenir la aparición del hígado graso, previniendo así el hígado graso. Las personas a las que les gusta beber especialmente necesitan tomar más suplementos, porque las investigaciones muestran que las vitaminas B pueden mejorar la tolerancia del hígado al alcohol, protegiendo así el hígado. Debido a que las vitaminas B son solubles en agua y sólo permanecen en el cuerpo durante unas pocas horas, deben suplementarse todos los días. Los expertos dicen que las personas que ya padecen una enfermedad hepática deben consumir una ingesta diaria de entre 10 mg y 30 mg, con una ingesta máxima de no más de 30 mg. La carne de cerdo, la soja, el arroz, las setas y otros alimentos son ricos en vitamina B, pero si te resulta difícil absorberlas todas, puedes optar por algunos suplementos.
5. Al hígado le gustan los alimentos verdes.
Se ha descubierto que el verde, el blanco y el azul claro son útiles para aliviar el estrés psicológico y el miedo a las enfermedades en pacientes con enfermedades hepáticas. Los céspedes verdes al aire libre, los lagos tranquilos y los ambientes verdes elegantes pueden promover la recuperación de los pacientes con enfermedades hepáticas. Colocar una maceta con plantas verdes sobre el escritorio, elegir colores elegantes para las paredes a la hora de decorar e incluso usar ropa de color verde claro pueden ayudar a nutrir el hígado. La medicina tradicional china cree que "el azul entra por el meridiano del hígado" y los alimentos verdes son beneficiosos para la circulación y el metabolismo del qi del hígado, y también pueden eliminar la fatiga y aliviar el estancamiento del hígado. Consuma más alimentos oscuros o verdes, que pueden nutrir y proteger el hígado, como brócoli, espinacas, manzanas verdes, etc. Supongo que te gusta