Conocimientos sobre el cuidado de la salud de la medicina tradicional china sobre la diabetes
Los pacientes con diabetes tienen muchos tabúes en la vida diaria, especialmente en la dieta. Pero muchos pacientes no saben o no saben mucho al respecto, por lo que este artículo presenta algunos conocimientos sobre el cuidado de la salud sobre la diabetes.
Los pacientes con diabetes tienen muchos tabúes en la vida diaria, especialmente en la alimentación. Pero muchos pacientes no saben o no saben mucho al respecto, por lo que este artículo presenta algunos conocimientos sobre el cuidado de la salud sobre la diabetes.
Conocimiento 1 sobre el cuidado de la salud de la diabetes: Controle su dieta
La clave para tratar la diabetes es controlar su dieta. A través del control dietético podemos favorecer la desaparición del azúcar en la orina, reducir el azúcar en sangre en ayunas a la normalidad, corregir los trastornos metabólicos y prevenir diversas complicaciones.
Las personas con diabetes no deben consumir más de 250 gramos de alimento básico al día. Si vuelve a sentir hambre, puede agregar verduras ricas en fibra y que pueden reducir el azúcar en sangre, como cebollas, apio, algas marinas, espinacas, etc. Alimentos complementarios proteicos como productos de soja, leche, carnes magras, etc. Es comestible y la ingesta para adultos es de 1 gramo por kilogramo de peso corporal por día; durante el embarazo, la lactancia, la desnutrición y la infección, la ingesta es de 1,2 a 1,5 g por kilogramo de peso corporal por día; 3 gramos por kilogramo de peso corporal al día. La cantidad de grasa ingerida depende de la situación específica del paciente. Generalmente es de 0,6 a 1 gramo por kilogramo de peso corporal por día, y la cantidad total es de aproximadamente 50 a 60 gramos. Los pacientes obesos deben comer menos alimentos grasos, no más de 40 gramos por día. Los pacientes obesos pueden aumentar la cantidad de grasa en consecuencia, pero en principio no debe exceder el doble de la cantidad de azúcar.
Además, el aceite de cocina debe seleccionarse entre varios aceites vegetales. Limite la ingesta de alimentos con alto contenido de colesterol, como la médula cerebral, las yemas de huevo, los huevos de pescado y los despojos de animales para reducir el contenido de lípidos en la sangre, mejorar la viscosidad de la sangre y prevenir la presión arterial alta y las enfermedades coronarias. Debido a la reducción de los alimentos básicos, la ingesta de vitamina B1 será insuficiente, lo que fácilmente puede provocar entumecimiento de manos y pies. Se pueden administrar alimentos ricos en vitamina B1, como cereales integrales, frijoles y arroz integral.
Conocimientos sobre el cuidado de la salud de la diabetes 2: tabúes dietéticos
El tabaco y el alcohol son productos picantes y calientes que agravarán la sed y los síntomas de consumo de alcohol del paciente, por lo que los pacientes deben dejar de fumar y evitar el alcohol. Evite el azúcar, incluidos todo tipo de dulces, mermeladas, conservas, postres, helados, fideos, almidón de raíz de loto, patatas, zanahorias y otros alimentos con alto contenido de azúcar, que pueden prevenir eficazmente el aumento de azúcar en sangre y reducir la aparición de complicaciones. Evite productos picantes e irritantes como la cebolla, el jengibre y el ajo. La dieta debe ser ligera y menos salada, y comer más verduras frescas, como melón de invierno, frijol mungo, cabezas de baya de goji, cabezas de malan, etc. La leche en polvo hipoglucemiante tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y se puede tomar en horarios habituales, 25 gramos cada vez, con agua tibia.
Tercer conocimiento sobre el cuidado de la salud de la diabetes: equilibrar el trabajo y el descanso
Los pacientes comunes pueden participar en el trabajo normal, pero no deben trabajar demasiado. Abstinencia. Manténgase positivo y evite el trauma. El ejercicio puede mejorar la tolerancia a la glucosa, reducir la dependencia de la insulina, reducir los requerimientos de insulina, reducir el azúcar en sangre y mejorar el metabolismo anormal de los lípidos en sangre. El ejercicio adecuado puede controlar la obesidad. Elija trotar, caminar, practicar los Dieciocho Métodos, aeróbicos, Tai Chi y otros proyectos. Comience con un período corto de tiempo y una pequeña cantidad de ejercicio y persevere. Sin embargo, los pacientes en ayunas y los pacientes con diabetes grave no deben hacer ejercicio para prevenir el shock hipoglucémico y otras enfermedades.
Conocimientos 4 sobre el cuidado de la salud de la diabetes: Autoevaluación del azúcar en la orina
Debes dominar el método de autoevaluación del azúcar en la orina. El equipo sólo necesita estar equipado con una lámpara de alcohol, un tubo de ensayo de vidrio, un gotero, una pinza de madera de mango largo y un cepillo para tubos, una botella de solución compuesta de sulfato de cobre (también conocida como reactivo de Bancroft) y algo de alcohol al 95%. . Durante la operación, primero use un gotero para tomar 20 gotas de reactivo y colóquelo en el tubo de ensayo, luego agregue 2 gotas de orina del paciente y agite bien. El tubo de ensayo se sujeta con abrazaderas de madera y se inclina a 45 grados. Coloque el fondo del tubo de ensayo sobre la lámpara de alcohol y caliente durante 1 minuto. Después de enfriar, observe el cambio de color del líquido en el tubo de ensayo. Si todavía está azul, el nivel de azúcar en la orina es negativo, lo que indica que no hay azúcar en la orina. Si es verde, es "+" y hay una pequeña cantidad de azúcar en la orina; el amarillo verdoso es "++"; el caqui es "++"; De verde a marrón rojizo, significa que la cantidad de azúcar en la orina cambia de menos a más. Mediante la autoevaluación, los pacientes pueden ajustar su ingesta de alimentos, comprender la eficacia y ajustar la dosis del medicamento.