¿Es confiable "mantener una buena salud" mediante el ayuno y el ayuno de agua?

Bigu es la mejor manera de mantener la salud en el taoísmo y tiene una historia de miles de años. La explicación científica moderna para romper el grano es que romper el grano y morir de hambre son cosas completamente diferentes. Inedia es el uso correcto del mecanismo de conversión de energía del cuerpo. Al permitir que su cuerpo consuma la grasa almacenada, la inanición es el consumo de músculo que sigue al consumo de grasa.

¿Por qué la gente moderna quiere atravesar el valle? Peng Shengbigu cree que la gente moderna tiene muchas constituciones subsaludables, especialmente aquellas con presión arterial alta, obesidad y diabetes. Principalmente porque hay demasiada basura en el cuerpo. Ayunar sin comer cereales integrales puede regular el organismo y eliminar toxinas del organismo. Tiene un efecto significativo en personas poco sanas. Por lo tanto, Peng Sheng adoptó el modelo científico de rotura de granos "4 + 3". Debido a que 7 días es un ciclo del metabolismo de las células humanas, se recomienda que el mejor momento para romper el grano sea 7 días. No comer durante un día puede desintoxicarse y. perder peso. Sólo se le puede llamar dieta o ayuno. La función principal de inedia no es sólo desintoxicar y adelgazar, sino también "reorganizar varios sistemas del cuerpo"