8 buenas maneras de embellecer tu piel
1. Protege la piel envejecida
La piel del rostro es la parte más delicada del cuerpo y, a medida que envejecemos, se vuelve más fina y seca. Necesita protección adicional, especialmente en el duro clima invernal. Hidrata regularmente y evita el uso de tónicos irritantes.
2. Presta atención al betacaroteno
Este elemento es de gran ayuda para nuestro antienvejecimiento porque es un elemento antioxidante natural puro. Este elemento se puede obtener íntegramente a través de alimentos como melocotones, boniatos, zanahorias, etc. Este betacaroteno se puede convertir libremente en vitamina A en el cuerpo humano, promoviendo el metabolismo celular y ayudando a generar nuevas células.
3. Descubre el elemento selenio
El pescado, las carnes rojas (refiriéndose a la ternera, el cordero, etc.), el pollo, los cereales y los huevos son ricos en selenio, que es un Antioxidante. Puede trabajar con la vitamina E para prevenir el envejecimiento de la piel y el cáncer causado por contaminantes. Las fuentes de alimentos saludables también incluyen nueces, semillas y aguacates ricos en aceite.
4. Empieza temprano
Afortunadamente, debes empezar a usar productos antiarrugas cuando tengas entre 30 y 40 años, para que puedan tener el mayor efecto. Si se utilizan antes de esta edad, sus nutrientes pueden provocar una sobrenutrición en las pieles jóvenes.
5. Aléjate del sol
La exposición al sol puede provocar muchas afecciones adversas en la piel, y la exposición prolongada al sol puede provocar problemas en nuestra piel. El envejecimiento también puede ser causado por una exposición excesiva al sol. Por tanto, si queremos mantener nuestro aspecto juvenil y despedirnos de la invasión del envejecimiento, debemos prestar atención a evitar la exposición excesiva al sol y utilizar protección solar.
6. Elimina las líneas de expresión
Para prevenir el envejecimiento cutáneo y mantener firme la delicada piel del contorno de ojos, a partir de los 25 años aplica crema para ojos en los párpados superiores e inferiores. todas las mañanas y tardes.
7. No hagas muecas
Hacer muecas o expresiones faciales especiales provocará líneas finas o arrugas entre las cejas y los ojos. De hecho, puedes prevenirlos simplemente prestando atención a tus expresiones faciales, especialmente cuando estás al sol.
8. Consigue un sueño reparador
Dormir es una de las mejores formas de reducir el envejecimiento y permite que la piel se recupere durante la noche. Si no puede dormir, no permita que la temperatura interior sea demasiado alta. La calidad del sueño es mejor en un ambiente entre 18 y 24 ℃.