¿Qué se puede comer en otoño no para engordar, sino también para adelgazar?
El ingrediente principal es la avena, pero no avena, sino avena integral, de las que no están procesadas.
Remojar en agua durante unos 30 minutos y luego cocinar según el método normal de cocción del arroz, pero añadiendo un poco más de agua que el arroz normal.
Luego poner verduras y similares, añadir sal y mezclar bien con aceite de oliva (porque el aceite de oliva es más caro y más volátil,
Así que si se fríe, queda más caro y no sabes como comerlo). Se ajusta el sabor,
Puedes comer otros platos como alimento básico, pero no comerás nada. Por último, el melón amargo con leche
Esto funciona muy bien y no tiene efectos secundarios. no te preocupes. Creo que hay dos formas de hacerlo rápidamente: una es la anterior.
Siempre que insistas en hacer ejercicio de manera razonable, algún día perderás peso de repente.
Esto es lo que se suele decir sobre el efecto del ejercicio persistente, pero por el contrario, si pescas durante tres días y secas la red durante dos días, no sólo no perderás peso, sino que rebote. Por eso os recomiendo un melón amargo con leche que yo he utilizado.
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