No pareces gorda, pero pesas. ¿Cuales son los factores?

Nos encontraremos con algunos amigos en la vida real. No parecen gordos, pero tampoco tienen bajo peso en absoluto. Incluso con el mismo rendimiento, su apariencia es casi la misma, pero su peso es de 10 kg, que es 20 kg o más más que nosotros.

Tiene algo que ver con su proporción músculo-grasa. El músculo es una representación de proteínas o grasas más sólidas, que pueden almacenar energía y luego tener más espacio para la fuerza. Sin embargo, los músculos no nacen perfectos, sino que requieren una estimulación de fuerza adquirida. Nuestros grupos de músculos sienten que la fuerza existente no es suficiente para satisfacer las necesidades de las actividades diarias. Después de ser estimulados por fuerzas externas, continuarán desarrollándose y formando músculos. Los músculos se volverán cada vez más delgados.

Tiene cierta relación con su densidad ósea, que se ve afectada por el ejercicio físico personal. El fitness tiene cierto efecto en la mejora de la densidad ósea, pero ocurre con mayor frecuencia en algunos ejercicios aeróbicos, como correr largas distancias, jugar baloncesto, jugar fútbol, ​​etc. Estas actividades físicas harán que los huesos del cuerpo soporten mayor fuerza y ​​promoverán inconscientemente el desarrollo de los huesos del cuerpo. La densidad ósea del cuerpo es mayor, por lo que, naturalmente, parecerá más pesado para el mismo volumen.

El ejercicio físico adecuado puede aportarnos un mejor valor externo, porque la forma de nuestra cara puede no cambiar en poco tiempo, pero la gordura y la delgadez de una persona sí se pueden cambiar. Mientras persista en hacer ejercicio, podrá hacer que los músculos del cuerpo se distribuyan de manera más uniforme, hacer que la forma de su cuerpo sea más perfecta y, naturalmente, tener un mejor rendimiento externo. El resultado final no es liviano, pero parece resistente y no demasiado hinchado.