¿Qué tipo de té es mejor para mantener la salud en otoño?

En otoño, la temperatura pasa de cálida a fresca y el clima es seco. Aunque hace fresco por la noche, las temperaturas se mantienen altas durante el día. Por lo tanto, en otoño, se deben adoptar los principios de disipar el calor y nutrir el yin, eliminar el calor e hidratar, humedecer los pulmones y nutrir el estómago para prevenir enfermedades causadas por los cambios estacionales.

1. Té de cáscara de mandarina: El té de cáscara de mandarina con azúcar blanco puede fortalecer el bazo y regular el qi, resolver la flema y aliviar la tos. Los pacientes con estancamiento del qi del bazo y el estómago, indigestión y tos con flema pueden beberlo. con moderación;

2. Té de albaricoque: guisar peras y almendras en una cantidad adecuada de agua no solo puede mejorar la motilidad gastrointestinal y mejorar la vista, sino que también tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar el asma y la tos. y flema, y ​​promoviendo la producción de líquidos y humectando la sequedad. Es un té poco común que nutre el estómago e hidrata los pulmones en otoño, pero los pacientes con diabetes deben beberlo con precaución;

3. Té de espárragos y rábanos: ponga los espárragos y los rábanos en una olla, agregue agua. y hervir, quitar el residuo y beberlo, que tiene el efecto de mejorar la digestión y la salud. Tiene el efecto de nutrir el bazo, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Entre ellos, los espárragos nutren el yin y eliminan el calor, lo que puede mejorar los síntomas de deficiencia de yin, calor interno, insuficiencia de líquidos corporales, sed, flema espesa y dificultad para toser;

4. Abundan en otoño y son un material medicinal tradicional chino en mi país. El té de crisantemo suele tener un buen efecto en personas con fuego hepático u ojos secos. Además, el té de crisantemo tiene una fragancia fuerte que ayuda a refrescar la mente;

5. Té de semilla de casia: la semilla de casia tiene los efectos de limpiar el hígado, mejorar la vista, humedecer los intestinos y ser un laxante. Puede purgar el fuego del hígado, reducir los lípidos en sangre y aliviar el estreñimiento, etc. Adecuado para pacientes con hiperlipidemia acompañada de mareos, dolor de cabeza, pérdida de visión, heces secas y otros síntomas;

Otros: en otoño, también puedes beber té de wolfberry, té de Tremella, té de Jinsheng, té de Maogen Yinhua. , Té Erzi, té, etc. , todos tienen efectos que preservan la salud y son beneficiosos para la salud humana.