Tratamiento de la rigidez del cuello

(1) Masaje: en la parte posterior del cuello rígido, presione suavemente el cuello con un dedo para encontrar el punto más doloroso y luego use el pulgar para masajear el punto más doloroso desde la parte superior del cuello hasta el hombro y la espalda hasta El dolor es evidente, lo que indica que la fuerza es suficiente. Repita este masaje de 2 a 3 veces y luego golpee el área de masaje de 2 a 3 veces con el puño hueco. Repita arriba.

(2) Compresas calientes: se pueden utilizar bolsas de agua caliente, estufas eléctricas, toallas calientes y bombillas infrarrojas para aliviar el dolor. Se debe tener cuidado para evitar quemaduras.

(3) Utilice aceite de cártamo, aceite de reumatismo de Gancunshan, Yunjing, etc. Y frotar la zona dolorida de 2 a 3 veces al día, lo que tiene cierto efecto.

(4) La pomada analgésica Shangshi y la pomada analgésica Buxiang se aplican externamente en el área dolorosa del cuello una vez al día. El efecto analgésico es ideal, pero el movimiento del cuello del paciente se restringe después de que se aplica la pomada. Se aplica y las mujeres embarazadas no deben usarlo. Los puntos de rigidez en el cuello alivian el dolor de cuello rígido

En la vida diaria, muchos ciudadanos trabajadores a menudo sienten un dolor de cuello anormal después de despertarse, que puede ser rigidez en el cuello. A continuación se muestra una sencilla terapia de automasaje.

El punto mágico de rigidez en el cuello

La ubicación del punto de rigidez en el cuello se encuentra en el dorso de la mano, entre el segundo y tercer hueso metacarpiano, aproximadamente 1 cm detrás de la articulación metacarpofalángica. Toque sus dedos hacia su muñeca. Comience en el extremo del dedo, donde el hueso y el hueso se estrechan, aproximadamente un dedo de ancho. Cuando lo presionas, hay una fuerte sensación de opresión.

Método: Utilice la punta del pulgar para cortar y presionar el "punto rígido del cuello" en el lado del cuello rígido, y al mismo tiempo mueva los dedos de la mano cortante para mejorar la sensación de acupresión. Mientras masajea las manos, mueva lentamente el cuello: extienda la cabeza ligeramente hacia adelante y retírela lentamente de adelante hacia abajo, de modo que la mandíbula inferior quede cerca de la fosa supraesternal y los músculos del cuello permanezcan relajados. Luego gire la cabeza suave y lentamente de izquierda a derecha, aumentando gradualmente la amplitud y enderece gradualmente el cuello hasta la posición normal. El límite máximo al girar es básicamente indoloro.

El efecto dura entre 5 y 10 minutos y el dolor puede aliviarse significativamente. Este método puede tratar la rigidez del cuello y prevenir la espondilosis cervical. También alivia el dolor de brazos y el dolor de estómago.

Hay que tener cuidado de distinguir entre rigidez de cuello y espondilosis cervical temprana. Esta última se trata mejor en el hospital. Perfore de forma recta u oblicua de 0,5 a 0,8 pulgadas. Moxibustión en barra de moxa durante 5 a 15 minutos, o moxibustión en barra de moxa durante 5 a 15 minutos.

Utiliza tu dedo índice o un bolígrafo (no la punta del bolígrafo) para presionar este punto y estimularlo con un poco de fuerza, y la rigidez del cuello será mucho más fácil.