¿Qué frutas son buenas para comer después de las alergias cutáneas?
En nuestra vida diaria, las alergias cutáneas son un fenómeno relativamente común. Creo que muchas amigas han experimentado alergias cutáneas y existen muchas causas de alergias cutáneas, como alergias a los cosméticos, alergias al polen o alergias. constitución misma, etc. El siguiente editor presenta algunas frutas a amigos con alergias cutáneas. Espero que sea útil para todos. Entonces, ¿qué frutas son buenas para comer después de las alergias cutáneas? ¿Cómo prevenir las alergias cutáneas todos los días?
1. ¿Qué frutas comer si tienes alergias en la piel?
1. Comer kiwi.
Exprime el jugo de medio o un kiwi y aplícalo. en tu cara. Déjalo actuar durante 15 a 20 minutos. Luego, lávate la cara. El kiwi es rico en vitamina C, que puede participar en la formación de colágeno y juega un papel importante en el mantenimiento de la piel y la prevención del envejecimiento. Es un buen producto de belleza antiarrugas. Apto para todo tipo de piel.
2. Consume lichis
Los lichis contienen vitaminas A, B1 y C, además de pectina, aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo, calcio y otros elementos. La investigación médica moderna ha demostrado que el lichi puede nutrir los riñones, mejorar la función hepática, acelerar la eliminación de toxinas, promover la producción de células y suavizar la piel. Es una fruta ideal para la desintoxicación y la belleza.
3. Comer albaricoques
tiene un efecto calmante. Del núcleo de albaricoque se puede extraer un aceite que puede calmar los nervios y promover la curación de la piel.
4. Come limones
Se te puede llamar una todoterreno de la belleza. El limón contiene vitamina C y ácido de frutas. Su aceite esencial tiene efectos antibacterianos, puede suavizar y limpiar la piel, limpiarla profundamente y aumentar la elasticidad del rostro.
5. Come manzanas
Pela y corta una manzana o tritúrala hasta obtener el jugo, aplícala en el rostro y retírala después de 15 a 20 minutos. La manzana tiene efectos astringentes y tonificantes. De uso común, puede suavizar la piel y reducir las manchas faciales. Apto para pieles normales.
2. Métodos para prevenir las alergias
1. Manténgase alejado de los alérgenos.
Evitar el contacto con los alérgenos es la medida preventiva más importante. Debe mantener la ventilación interior. Limpie el piso con regularidad, elimine los elementos mohosos, evite la acumulación de libros y periódicos, instale pantallas antipolvo en el sistema de ventilación y use deshumidificadores para reducir la humedad y eliminar los alérgenos comunes en el hogar y el medio ambiente, como los ácaros del polvo, el polvo doméstico y los residuos. humo de manos, moho, caspa de mascotas, polen, etc.
2. Beba más agua todos los días
El agua puede diluir la mucosidad, ayudar a que la mucosidad se elimine del cuerpo y aliviar la congestión. Las personas que suelen sufrir alergias deben beber más agua y. Trate de consumirlo todos los días. 8+ tazas de agua.
3. Trabajo regular, descanso y sueño adecuado
No trabajar demasiado. Una buena condición física y un buen sueño pueden ayudar a equilibrar el sistema inmunológico del cuerpo y prevenir alergias.
4. Preste atención a los alérgenos alimentarios
Aquellos a quienes se les confirme que tienen alergias alimentarias después de las pruebas de alérgenos alimentarios y el diagnóstico médico deben dejar de comer alimentos alergénicos temporalmente. Algunos pacientes con alergias inestables no deben soplar el aire acondicionado para dormir.
Las diferencias de temperatura no son buenas para algunos pacientes con alergias inestables, porque los pacientes con alergias inestables son más sensibles a las diferencias de temperatura. Para pacientes con alergias inestables, incluso si el aire acondicionado funciona en verano, la temperatura no se puede ajustar demasiado baja. Se puede agregar un ventilador eléctrico para ayudar a la circulación del aire interior y la estabilidad de la temperatura para mantener una cierta temperatura constante.
5. Presta atención a la salud ocular
Quienes tengan antecedentes de conjuntivitis alérgica deben usar gafas de sol al salir para evitar alergias provocadas por el polen y las esporas de moho.
6. Mantener una mente normal
Reducir el estrés y relajar el estado de ánimo puede reducir la posibilidad de sufrir ataques alérgicos. Por el contrario, el estrés elevado y la inestabilidad emocional pueden provocar un mal funcionamiento de la función inmune del cuerpo y desencadenar diversas reacciones alérgicas.