¿Pueden los probióticos ayudarle a perder peso? ¿Son útiles los probióticos para bajar de peso?
¿Qué son los probióticos? Los probióticos son bacterias beneficiosas que llegan vivas al intestino y ejercen sus efectos tras su consumo. Las cepas probióticas deben ser miembros de la flora normal del cuerpo humano, incluidas las bacterias vivas, las bacterias muertas y sus metabolitos. El número de bacterias viables en los alimentos saludables que contienen bacterias vivas y probióticos no deberá ser inferior a 106 UFC/ml (g) durante su vida útil.
¿Pueden los probióticos ayudarte a perder peso? Algunos probióticos son beneficiosos para bajar de peso.
La composición de Lactobacillus johnsonii PM308 es un probiótico para bajar de peso que puede tratar la obesidad, mejorarla, reducir la tasa de grasa corporal y reducir el colesterol.
¿Son útiles los probióticos para bajar de peso? En realidad, los probióticos no son un efecto directo de la pérdida de peso. Si comes buenos probióticos y controlas tu dieta adecuadamente, puedes ver efectos de pérdida de grasa a largo plazo, porque las bacterias beneficiosas actúan principalmente en el intestino humano, que es el lugar principal de la inmunidad y el metabolismo humanos. Una vez que su sistema inmunológico esté equilibrado, usted mismo ajustará su equilibrio endocrino. Si comes demasiado en este momento, tu cuerpo automáticamente consumirá el exceso de grasa. Probióticos intestinales populares La investigación científica de Zhao Liping muestra que la obesidad es inseparable de la flora intestinal.
Principio de los probióticos para adelgazar: las personas obesas necesitan complementar cuantitativamente Lactobacillus johnsonii. Las bacterias vivas colonizan los intestinos, sobreviven y se reproducen por sí solas para mantener un número determinado, participan durante mucho tiempo en el metabolismo de los azúcares y lípidos y del colesterol y las grasas, bloquean la formación de grasas y aceleran la oxidación y descomposición de las grasas acumuladas en el intestino. Cuerpo, promueve el metabolismo intestinal, aumenta la defecación y desempeña un papel de pérdida de peso a largo plazo, sin efectos secundarios.
El equipo de investigación científica experimental sobre la pérdida de peso con probióticos dividió a 210 sujetos con sobrepeso en tres grupos. Luego, cada persona bebió 7 onzas de leche fermentada al día. A la leche fermentada consumida por los dos grupos se le agregaron diferentes cantidades de probióticos, lo que, según investigaciones anteriores, está relacionado con la pérdida de peso.
Después de 12 semanas, las personas que consumían leche fermentada probiótica todos los días redujeron la grasa visceral (el tipo de grasa no saludable que se encuentra alrededor del corazón y otros órganos internos) en aproximadamente 8 a 9 puntos. Al mismo tiempo, el estudio también mostró que ambos grupos de personas que consumieron leche fermentada probiótica perdieron entre el 1 y el 3 por ciento de la grasa abdominal.
Una gran cantidad de datos de investigaciones nacionales y extranjeras muestran que los físicos de las personas delgadas y las obesas son completamente diferentes. La mayor diferencia entre los dos puede ser la diferencia en el microambiente intestinal. La razón por la que las personas delgadas aumentan de peso es porque la proporción de ciertas bacterias en los intestinos es dominante. Este tipo de bacteria siempre guarda el equilibrio de la nutrición y el metabolismo del cuerpo humano. Al reducir la síntesis y descomposición del exceso de grasa, previene la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo.
No es difícil explicar por qué muchas personas pueden comer lo que quieran y aun así mantener siempre una figura perfecta, mientras que algunas personas ganarán peso incluso si toman sopa clara y menos agua cada día. Hay alrededor de 400 especies de microorganismos en los intestinos y una gran cantidad de bacterias intestinales constituyen un entorno microecológico intestinal relativamente estable. Pequeñas cantidades de probióticos y bacterias intestinales pueden afectar el apetito y el metabolismo de una persona. Al complementar adecuadamente los probióticos para ajustar el tipo y la cantidad de bacterias en los intestinos y combinarlos con ciertos ejercicios, se puede controlar el peso y lograr una pérdida de peso saludable.
Los probióticos también ayudan a perder peso mediante el principio de eliminar grasa y reducir grasa. Los probióticos importados de Qianyi combinados con L-carnitina, ácido fólico, calcio y hierro, y seis tipos de vitaminas pueden lograr perfectamente los efectos de limpieza intestinal, desintoxicación, eliminación de grasa y reducción de grasa. El efecto de pérdida de peso de los probióticos comunes no es evidente debido a la fórmula. Combinado con L-carnitina, conocida como el "portador de grasa", puede funcionar sinérgicamente para duplicar el efecto de eliminación de grasa y reducción de grasa. Combinado con cierto ejercicio aeróbico, puede lograr una pérdida de peso más saludable.
¿Quién no debe tomar probióticos para adelgazar? Las personas que comen con regularidad son propensas a sufrir reflujo ácido y acidez de estómago. Estas personas tienen demasiado ácido estomacal y son sensibles a su tracto gastrointestinal, por lo que no deben tomar probióticos para adelgazar. Se recomienda a las personas que padecen diversas enfermedades que consulten previamente a un médico a la hora de utilizar probióticos para adelgazar, para evitar agravar su enfermedad con un consumo inadecuado.