¿Cómo aliviar rápidamente la congestión ocular? ¿Cómo debo masajear mis ojos inyectados en sangre?

La congestión ocular es una situación muy peligrosa que causará un gran daño a la salud ocular, por lo que es necesario aliviarla y recuperarla a tiempo. Entonces, ¿cómo aliviar rápidamente la congestión ocular? ¿Cómo debo masajear mis ojos inyectados en sangre? Hay muchas formas de aliviar los síntomas de la congestión ocular en la vida diaria. Aprendamos más sobre los métodos específicos y las comidas que protegen los ojos a continuación.

1. Cómo aliviar rápidamente la congestión ocular

1. Utilice una toalla para aplicar una compresa fría en el área local.

Después de quedarse despierto hasta tarde, falta de sueño. o llorar, los ojos suelen causar congestión. En este momento podemos sumergir los ojos en agua y hacer movimientos de apertura y cierre, y luego poner una toalla fría sobre los ojos a modo de compresa húmeda durante 20 minutos, de 3 a 4 veces al día. , que puede aliviar eficazmente el dolor causado por la congestión ocular.

2. Presione los puntos de acupuntura alrededor de los ojos.

Puntos de acupuntura de uso común:

Sien (la depresión entre la punta de la ceja y la esquina exterior del ojo en posición horizontal). dedo hacia atrás);

Punto Jingming (la depresión ligeramente por encima del canto interno del ojo);

Punto Sibai (la depresión del agujero infraorbitario cuando los ojos miran hacia abajo) ;

Punto Zuanzhu (en la cara, cuando la ceja está hundida, en la muesca supraorbitaria).

Método de masaje: Primero presione cada punto de acupuntura una vez, luego frótelo tres veces y repita el ciclo 15 veces para mejorar rápidamente la circulación sanguínea local y eliminar la congestión ocular.

3. Sopa de frambuesa para limpiar

Las hojas de frambuesa pueden tratar los ojos rojos y tienen el efecto de mejorar la vista y absorber la humedad. Hervir 5 ~ 10 g de hojas de frambuesa en agua y sumergirlas. Una gasa limpia con compresas calientes con sopa o lavarse los ojos directamente con sopa de frambuesa cocida puede tratar eficazmente la congestión ocular.

4. El jugo de raíz de loto trata la congestión ocular.

La raíz de loto es rica en una variedad de vitaminas y puede eliminar el calor, promover la producción de líquido, enfriar la sangre y detener el sangrado. Agregue una pequeña cantidad de sal al jugo de raíz de loto y bébalo todos los días 3 veces para aliviar eficazmente la congestión ocular.

5. Ajuste de la dieta diaria

Después de que los ojos estén congestionados, si se siente particularmente doloroso, debe prestar atención a comer alimentos menos picantes, como cordero, ternera, alimentos fritos, mariscos, etc. Consuma una cantidad adecuada de alimentos que protejan los ojos, como zanahorias, tomates, etc. Además, también puede beber wolfberry remojado en agua.

Consejos: Puedes hacer más ejercicio al aire libre y garantizar un tiempo de sueño adecuado y una buena calidad de sueño todos los días. Si los métodos anteriores no son efectivos y la congestión ocular es grave, busque tratamiento médico a tiempo para evitar retrasar la afección.

2. Qué comer es bueno para tus ojos

1. Plátanos

El plátano puede proteger tus ojos, en primer lugar, está relacionado con su riqueza. potasio. En segundo lugar, los plátanos contienen mucho betacaroteno. Cuando el cuerpo humano consume demasiada sal, se retiene una gran cantidad de agua en las células, lo que puede provocar enrojecimiento e hinchazón de los ojos. El potasio de los plátanos puede ayudar al cuerpo a excretar el exceso de sales, lo que le permite lograrlo. un equilibrio de potasio y sodio y aliviar la inflamación ocular. Por lo tanto, las bellezas deben prestar atención a comer plátanos cuando usan demasiado los ojos. Esto puede aumentar la nutrición a través de la dieta, mejorar la visión y desempeñar un cierto papel en el alivio de síntomas como la sequedad y el dolor en los ojos.

2. Fruta del dragón

La cáscara de la fruta del dragón contiene vitamina E y un ingrediente más especial: la antocianina. Las antocianinas se encuentran en la piel de las uvas, la remolacha roja y otras frutas y verduras para bajar de peso, pero la fruta del dragón tiene el mayor contenido de antocianinas. Todos tienen efectos antioxidantes, antirradicales libres y antienvejecimiento. También pueden mejorar la prevención de la degeneración de las células cerebrales e inhibir la demencia.

3. Tomates cherry

Los tomates cherry son un almacén de vitaminas. El contenido de vitamina A en los tomates cherry se encuentra entre los mejores entre las frutas y verduras. Los tomates cherry también son ricos en vitamina C y vitamina P, que pueden eliminar los radicales libres y tienen fuertes capacidades antioxidantes, protegiendo así el azúcar desoxirribosa en las células. evitar mutaciones genéticas. Al mismo tiempo, el componente pectina de los tomates cherry puede aumentar la elasticidad de la piel, por lo que comerlo como refrigerio puede embellecer y proteger los ojos.

4. Naranjas

El valor nutricional de la cáscara del kumquat es asombroso. El 80% de la vitamina C se almacena en la cáscara. No solo desintoxica el hígado, sino que también protege los ojos. protege el hígado, el sistema inmunológico, etc., su valor nutricional se encuentra entre los mejores entre los cítricos.

La cáscara del kumquat es espesa y suave, con muchas células oleosas (es decir, se produce gas aromático al presionarlo). Además de comerse fresco con piel, a menudo se utiliza para preparar frutas confitadas, bebidas, vino de frutas y otros bocadillos.

5. Arándanos

Los arándanos contienen un pigmento especial, los antocianósidos, que es un antioxidante natural que ayuda a aliviar los problemas oculares y tiene buenos efectos de mantenimiento. Los arándanos se utilizan a menudo como protección de la visión para la miopía y para prevenir el deterioro de la visión. También tienen buenos efectos antirradicales libres, por lo que no se puede ignorar su función antienvejecimiento.

6. Caña de azúcar

La caña de azúcar contiene muchos nutrientes que el cuerpo humano necesita, especialmente su contenido de hierro es tan alto como 1,3 mg/100 g. Ocupa el primer lugar entre varias frutas y tiene ". Se la conoce como "fruta tonificante de la sangre". Beber jugo de caña de azúcar crudo puede eliminar el calor y ayudar a la digestión. Puede beberse para la boca seca, las náuseas y los vómitos, la indigestión y la fiebre. El cuidado de los ojos es aún más importante.

7. Caquis

Los caquis tienen un alto valor nutricional y son ricos en sacarosa, glucosa, fructosa, proteínas, caroteno, vitamina C, citrulina, yodo, calcio, fósforo, hierro. El contenido de vitaminas y azúcares es entre 1 y 2 veces mayor que el de las frutas comunes. Si una persona come un caqui al día, la vitamina C que ingiere puede cubrir básicamente la mitad del requerimiento diario.