¿Qué suplementos y alimentos deben tomar los hombres con deficiencia renal?
Los hombres con deficiencia renal deben tomar suplementos
1. Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro son de sabor dulce y de naturaleza suave. nutre el hígado y los riñones e hidrata los cinco órganos internos. Por ejemplo, está registrado en el "Compendio de Materia Médica": "El sésamo tiene un olor apacible, ni frío ni caliente, y es un buen alimento para nutrir el hígado y los riñones". Es especialmente adecuado para personas con deficiencia renal que presentan dolor en la cintura y piernas, mareos, tinnitus, cabello seco y caído, canas prematuras y heces secas y estreñidas.
2. Luo Han Guo
Luo Han Guo también se conoce como col perla y marisco. Contiene proteína cruda, yodo, vitamina B, zinc, hierro, calcio, fósforo, etc. Tiene un sabor salado y una naturaleza cálida, y tiene los efectos de calentar la esencia del riñón, reponer el qi y reponer las deficiencias. Es adecuado para la disfunción sexual masculina, espermatorrea, impotencia, relaciones sexuales, diabetes y otros síntomas. Los hombres que lo consumen con regularidad pueden fortalecer su cuerpo y diluir su función sexual.
3. Arroz negro
El arroz negro es una preciosa variedad de arroz y pertenece a la categoría de los arroces glutinosos. Tiene los efectos de "nutrir el yin y nutrir los riñones, mantenerse en forma y calentar el estómago, mejorar la vista y nutrir la sangre", "limpiar el hígado y humedecer los intestinos", "lubricar la humedad y reponer la esencia, humedecer los pulmones y ralentizar los tendones". Puede utilizarse como medicamento y alimento para tratar los mareos, la anemia y las canas. Tiene ciertos efectos curativos sobre los síntomas de palidez, dolor de cintura y rodillas y ceguera nocturna. Puede usarse como medicamento y alimento, y es particularmente eficaz para los mareos, la anemia, las canas, el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas, la ceguera nocturna y el tinnitus. El consumo a largo plazo puede prolongar la vida.
4. Castaña
La castaña tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Entra en los meridianos del bazo, el estómago y los riñones. Puede nutrir el estómago, fortalecer el bazo y fortalecer la cintura. y riñones, y nutre la sangre. Es adecuado para pacientes con deficiencia de bazo y estómago, diarrea crónica causada por deficiencia renal, dolor y debilidad de cintura y rodillas, debilidad de las extremidades y enuresis causada por deficiencia renal. Por lo tanto, es posible que las personas con deficiencia renal deseen comer más castañas.
5. Cordero
Según la "Sinopsis de la Cámara Dorada", la sopa de cordero puede tratar la impotencia, la eyaculación precoz, el resfriado uterino en mujeres causado por deficiencia renal, palpitaciones, dificultad para respirar. La respiración y la fatiga causada por deficiencia del corazón y el bazo, el insomnio, la vasculitis causada por la deficiencia de sangre y la coagulación por frío, etc., tienen efectos terapéuticos auxiliares. También puede mejorar la resistencia del cuerpo y es de gran beneficio para la debilidad post-enfermedad, la anemia, la deficiencia posparto de Qi y sangre, y la deficiencia e impotencia renal.
6. Carne de paloma
La paloma también se llama "Fénix Blanco". El macho y la hembra se aparean con mucha frecuencia y tienen una gran capacidad reproductiva. La carne y los huevos de paloma son ricos en proteínas, condroitina, vitaminas, hierro, zinc y otros nutrientes, y tienen la función de nutrir los riñones, reponer la esencia, calentar el yang y reponer el qi. Además, cocinar al vapor carne de paloma, huevos de paloma y baya de goji juntos o hacer sopa puede hacer que el pene tenga una erección más poderosa.
7. Lycium barbarum
Lycium barbarum es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Tiene las funciones de nutrir los riñones y el hígado, reponer energía y mejorar la vista, fortaleciendo músculos y huesos. , eliminar el dolor lumbar y el consumo a largo plazo puede prolongar la vida. Las personas con deficiencia renal consumen muy eficazmente la baya de goji, que tiene el efecto de nutrir los riñones y el hígado. Comer más baya de goji también puede prolongar la vida y aliviar el dolor de espalda a largo plazo. Está especialmente indicado para mujeres de mediana edad con deficiencia renal.
8. Asta de ciervo
La asta de ciervo es de naturaleza cálida, de sabor dulce y salado, y puede nutrir la sangre y reponer el esperma. Aquellos con insuficiente qi renal y espermatorrea deben disolverla. agua hirviendo o vino de arroz y tómalo. "Jade Catalpa Medicinal Solution" registra: Deer Antler Glue "calienta y nutre el hígado y los riñones, y nutre la esencia y la sangre". Puede usarse para tratar la impotencia y el líquido sinovial. Li Shizhen de la dinastía Ming también dijo que "cura la esencia de la orina".
9. Granos de nuez
Los granos de nuez son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tienen los efectos de nutrir los riñones y reponer la esencia, hidratar los intestinos y ser laxantes, aliviando el asma y. alivian la tos y se cree que tienen un efecto tónico sobre los nervios del cerebro. Las nueces son ricas en ácidos grasos, antioxidantes, vitamina E y otros ingredientes que tienen un buen efecto sobre el insomnio causado por la deficiencia renal. Si insistes en comer una nuez todos los días, sentirás el efecto evidente después de un mes.
10. Longan seco
Es adecuado para los síntomas de la menopausia como deficiencia sanguínea, insomnio, palpitaciones, etc. provocados por insuficiencia hepática y renal. Ponga el arroz japónica, la carne longan y los dátiles rojos en el agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 30 minutos. Después de que el arroz esté cocido, agregue una cantidad adecuada de azúcar. Tómelo caliente una vez al día por la mañana y por la noche. No sufra una sobredosis.
11. Anguila
El "Compendio de Materia Médica" registra que la anguila es "de naturaleza plana y de sabor dulce; fortalece los riñones y la esencia, protege contra el viento y mata insectos". " El efecto tonificante del yang de la anguila se ha confirmado en la discusión de Li Shizhen. La investigación moderna muestra que la anguila tiene los efectos de deficiencia nutricional, nutrición sanguínea, diuresis y antituberculosis. Es un buen producto nutricional para pacientes con debilidad física prolongada, anemia, tuberculosis, etc. La anguila Monopterus contiene una proteína de roca Xihe muy rara, que tiene un buen efecto de fortalecimiento de los riñones y es un alimento saludable para parejas jóvenes, personas de mediana edad y personas mayores.
12. Frijoles negros
Los antiguos creían que los frijoles son el grano de los riñones. Los frijoles negros tienen forma de riñones, de sabor dulce y de naturaleza suave. Nutre los riñones, favorece la circulación sanguínea y la diuresis, elimina el calor y desintoxica, nutre la sangre e hidrata la sequedad, especialmente indicado para personas con deficiencia renal. La leche de soja, el tofu, etc. elaborados con frijoles negros son buenos productos terapéuticos para pacientes con encanecimiento prematuro de la barba y el cabello y caída del cabello causada por deficiencia renal, por lo que se les conoce como "madre del cabello".
13. Morera
"Morera, el nudo de la esencia de morera". La medicina tradicional china cree que la morera tiene un sabor agridulce, es de naturaleza fría y tiene la función de nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y promover la producción de líquidos. Las moras tienen un alto contenido de hierro y vitamina C, por lo que son un buen suplemento para la sangre. Se pueden comer crudas, remojadas en vino o preparadas en sopa. Las mujeres con hemorragia posparto y aquellas con constitución débil son aptas para comer moras. Las personas con neurastenia e insomnio tienden a tener un Qi y sangre débiles, por lo que también son aptas para comer moras.
14. Perca
La perca es rica en proteínas de fácil digestión, grasas, vitamina B2, niacina, calcio, fósforo, potasio, cobre, hierro, selenio, etc. La medicina tradicional china cree que la lubina es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el hígado y los riñones, aliviar la tos y reducir la flema. La lubina en invierno es gorda pero no grasosa, la carne es blanca como la nieve y el pescado es tierno. Es la mejor temporada para degustar la lubina.
15. Ñame
El ñame es de naturaleza suave y de sabor dulce. Es una medicina tradicional china de "primera calidad". Se puede utilizar para hacer sopas y salteados. Para las mujeres con deficiencia renal, puede nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Se puede utilizar en verano y se puede comer más.
16. Tofu
No subestimes un pequeño trozo de tofu. De hecho, el tofu puede nutrir los riñones, fortalecer el yang, nutrir el yin y la sangre, y puede usarse con otros. Alimentos como alimentos neutralizantes e hidratantes. Cosas fuertes. Es adecuado para enfermedades como estreñimiento, impotencia, espermatorrea y enuresis. También se puede utilizar como comida saludable y nutritiva para las personas mayores.
17. Riñón de cerdo
El riñón de cerdo es de naturaleza suave y de sabor salado. Monjes eminentes de la dinastía Tang creían que el riñón de cerdo "controla la deficiencia renal". "Rihuazi Materia Medica" dice que "repone los órganos internos y cura la sordera". El órgano de agua en realidad se refiere a los riñones. Por lo tanto, deben consumirlo personas con dolor lumbar, espermatorrea, sudores nocturnos y personas mayores con deficiencia renal, sordera y tinnitus causados por deficiencia renal.
Alimentos que no deben comer las personas con deficiencia renal
1. Soja
Además de ser rica en proteínas, la soja también tiene el efecto de reducir el colesterol y son muy beneficiosos para el organismo. Pero las últimas investigaciones muestran que la soja es un alimento que contiene estrógeno. Una ingesta excesiva de soja aumentará los niveles de estrógeno en el cuerpo, afectando así las características sexuales masculinas. Pero no te excedas. Tenga cuidado con la "sobredosis". Siempre que no coma mucho todos los días, no sufrirá una sobredosis.
2. Leche alta en grasa
La leche y los productos lácteos se consideran las mejores fuentes de proteínas, pero existe una diferencia entre ellas. Si se trata de un producto con toda la grasa, lo mejor es no beberlo. De hecho, la leche y los productos lácteos con alto contenido de grasa no son menos dañinos que la carne grasa. Lo peor que puede hacer es mezclar los dos y el daño puede ser inmediato.
3. Carne Grasa
La carne puede ser masculina, pero es todo lo contrario. Las carnes rojas como la carne de res, el tocino, las salchichas, los fiambres, etc. pueden evitar que se ponga rígido. La grasa saturada y el colesterol estrechan los vasos sanguíneos, incluidos los que transportan sangre a las partes más activas del cuerpo. ¿Cómo se puede levantar una pelota cuando no están lo suficientemente congestionados? Es más, estos son los pequeños vasos sanguíneos que se obstruyen con mayor facilidad.
4. Alimentos fritos
Después de hidrogenar el aceite vegetal, el aceite se puede convertir a un estado sólido y la grasa que contiene es grasa trans. Cuando se trata de daños, las grasas trans son incluso más dañinas que las grasas saturadas. Las papas fritas y otros alimentos fritos, las galletas saladas y las galletas contienen grasas trans. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. ha comenzado a exigir que todos los alimentos que contienen grasas trans estén etiquetados con grasas trans. Lo mejor es comer menos de estos alimentos.
5. Harina refinada
El pan blanco y los dulces tienen un sabor delicioso, pero desde el punto de vista nutricional no es así. Durante el procesamiento del trigo integral para obtener pan refinado, se pierden tres cuartas partes del zinc, que es crucial para el crecimiento y la salud reproductiva del cuerpo. La parte con mayores reservas de zinc en el cuerpo humano es también la próstata. Una dieta rica en zinc puede ayudar a prevenir la hiperplasia de próstata.
Los cuatro hábitos alimentarios más perjudiciales para los riñones
1. No gustar de beber agua
Una de las principales funciones de los riñones es producir orina Cuando el cuerpo tiene demasiada agua o cuando es muy poca, los riñones regulan la producción de orina y mantienen el equilibrio de agua en el cuerpo. Si no bebe agua durante mucho tiempo, su producción de orina disminuirá y aumentará la concentración de productos de desecho y toxinas transportadas en la orina. Los cálculos renales y la hidronefrosis clínicamente comunes están estrechamente relacionados con la falta de agua a largo plazo.
Beber suficiente agua puede diluir la orina, proteger los riñones y facilitar la excreción total de desechos y toxinas.
2. Pescados y carnes grandes, ricos en proteínas
La proteína es un nutriente esencial para el cuerpo humano, se encuentra principalmente en huevos, leche, diversas carnes, mariscos, frijoles y otros alimentos. , las personas sanas pueden satisfacer plenamente sus necesidades proteicas diarias mediante una dieta equilibrada. Sin embargo, si se sigue una dieta rica en proteínas a largo plazo, sus metabolitos, como la urea, el ácido úrico, la creatinina y otras sustancias que contienen nitrógeno, se excretan por la orina. aumentará la carga sobre los riñones e incluso aumentará la carga sobre los riñones e incluso pondrá a los riñones en un estado de "sobrecarga" a largo plazo. Por lo tanto, comer una gran cantidad de alimentos ricos en proteínas o suplementarlos ciegamente con alto contenido de proteínas. Los nutrientes dañarán la función renal.
3. Consuma alimentos demasiado salados
El 95% de la sal de la dieta se metaboliza en los riñones. Si ingiere alimentos demasiado salados, la carga sobre los riñones aumentará naturalmente. Al mismo tiempo, comer alimentos demasiado salados puede hacer que la presión arterial aumente y la sangre en los riñones no pueda mantener un flujo normal, lo que induce enfermedad renal. Se recomienda controlar la ingesta diaria de sal dentro de los 6 gramos.
4. Beba la bebida como agua.
Beber azúcar, fosfato, cafeína y otros ingredientes de la bebida promoverá la excreción de calcio y aumentará el contenido de calcio en la orina. que es fácil de formar piedra. Las bebidas deportivas contienen electrolitos y sales adicionales, por lo que las personas con enfermedad renal deben usarlas con precaución. Se recomienda beber menos bebidas y más agua hervida para favorecer la eliminación oportuna de toxinas del organismo y asegurar la salud renal.