¿Cómo pierden los hombres grasa en los glúteos y las piernas?

La primera es porque estás más gordo en otras partes de tu cuerpo. Necesitas perder peso en todos los ámbitos. Si quieres perder peso en el trasero, es lo mismo para hombres y mujeres.

Para adelgazar, siéntate menos todo el tiempo. Sentarte todo el tiempo hará que ganes peso en tu PP, por lo que tendrás que levantarte y caminar.

En segundo lugar, realiza algunas pequeñas actividades que puedan reducir tu peso. Párese con las piernas separadas a la altura de los hombros y luego sujetará firmemente el PP en el medio durante quince minutos. Esto es lo que me enseñó mi profesora de cuerpo.

Esto no sólo reducirá la carne, sino que también hará que suba el PP. Muy efectivo.

Lo que presento es más fácil de lograr en la vida. Si perseveras, creo que pronto podrás ponerte jeans y lucir tus hermosas piernas. Incluso los chicos son iguales, ¡buena suerte

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