¿Cómo recargan las pilas los hombres? ¿Cómo nutren y protegen los hombres su esperma?

A medida que mejora la calidad de vida de las personas, cada vez más personas comienzan a prestar atención a la salud y cada vez más hombres comienzan a prestar atención a la salud reproductiva masculina. Los amigos varones prestan cada vez más atención al cuidado de los espermatozoides. Entonces, ¿a qué deben prestar atención los hombres si quieren recargar pilas y cultivar una energía sana y vigorosa? ¿Qué métodos pueden utilizar los hombres para nutrir y proteger los espermatozoides? ¡Echemos un vistazo a las técnicas secretas para la protección del esperma masculino!

1. Habilidades secretas para que los hombres "protejan el semen"

1. Aprenda a limpiarse. Los hombres deben desarrollar buenos hábitos de higiene, porque a veces es más probable que las partes íntimas alberguen suciedad y suciedad. demonio. Se debe limpiar el prepucio y el escroto todos los días; evitar las siguientes actividades que duren más de dos horas, como usar pantalones ajustados y de poca transpirabilidad, tomar baños calientes, saunas, andar en bicicleta, conducir, sentarse en el sofá, etc.

Cabe señalar que el ejercicio debe realizarse bajo la premisa de que no causa fatiga, y usar ropa holgada favorece la disipación del calor.

2. Mantener un ejercicio adecuado no solo puede mantener una fuerza física saludable, sino también una forma eficaz de aliviar el estrés. Los hombres estresados ​​pueden considerar hacer ejercicio entre 30 y 45 minutos al día.

3. La inmunidad de los hombres que reciben exámenes físicos y vacunas regulares en realidad no es tan confiable como la de las mujeres. Los exámenes físicos periódicos no sólo pueden prevenir muchas enfermedades, sino que las vacunas también pueden prevenir algunas enfermedades infecciosas, especialmente aquellas que pueden afectar la salud reproductiva.

No sólo los "futuros padres" deben ser meticulosos, sino que los niños que se encuentran en el período de la pubertad que se desarrolla más rápido de lo que deberían ser negligentes. No use pantalones demasiado ajustados y, ciertamente, no use ropa interior demasiado ajustada. Se ha demostrado que los pantalones ajustados, los materiales sintéticos y las temperaturas excesivas afectan la fertilidad masculina. ¡Así que busca un par de calzoncillos bóxer de algodón holgados! Además, los hombres no siempre deben usar ropa interior de puro algodón para mantener sus tesoros "frescos".

Investigaciones realizadas por expertos en andrología demuestran que en la etapa evolutiva del hombre, la razón por la que los testículos estaban "aislados" en el escroto es porque la temperatura de los testículos puede ser inferior a la temperatura corporal, de modo que el Los testículos pueden hacer cosas normales.

En circunstancias normales, la temperatura de la zona escrotal es de 33°C, ¡4°C menos que la temperatura corporal! Esta temperatura es la más adecuada para el crecimiento y desarrollo de los testículos y también es la mejor condición para el desarrollo de los "renacuajos". Recuerde, ya sea que esté en el trabajo, en casa o en el asiento del conductor, ser sedentario puede aumentar la temperatura escrotal, lo que puede afectar la fertilización de los espermatozoides. Si tienes un trabajo sedentario, debes hacer descansos frecuentes y en tu tiempo libre sólo debes elegir ejercicios que no requieran estar sentado. Especialmente profesiones como oficinistas y conductores deben tener más cuidado.

2. Métodos para nutrir los riñones con la medicina tradicional china

(1) Wolfberry

Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Puede nutrir los riñones y el hígado, mejorar la vista y fortalecer los músculos y huesos, elimina el dolor lumbar y prolonga la vida. Especialmente para las personas de mediana edad y mayores con deficiencia renal, es el mejor alimento. Por ejemplo, "Materia Medica Xuantong" registra: "Lycium barbarum puede nutrir los riñones y la esencia, fortalecer el agua y fortalecer los huesos, y puede curar la sed, los mareos, el dolor de espalda y las rodillas". barbarum se utiliza para la deficiencia hepática y renal del yin verdadero." , un medicamento importante para la fatiga y el calor interno insuficiente. Siete u ocho de cada diez personas mayores tienen deficiencia de yin, por lo que es mejor dejarles comer algo."

(2) Astrágalo

Es una medicina ancestral de la medicina tradicional china. Los principales efectos terapéuticos del astrágalo incluyen tonificar el cuerpo y reponer el qi, fortalecer la superficie y el antitranspirante, eliminar toxinas y drenar el pus, y diuresis y reducir la hinchazón. Es mejor tratar las deficiencias de Qi, como la sensación de hundimiento en el estómago y la dificultad para respirar. También puede fortalecer el bazo y el estómago, por lo que tiene un efecto apetitoso.

(3) Asta de ciervo

La asta de terciopelo de la medicina tradicional china es un buen producto para nutrir los riñones, nutrir la esencia, nutrir la sangre y fortalecer los músculos. Tiene un buen efecto sobre la impotencia y la eyaculación precoz causada por una cantidad insuficiente de yang de riñón y de esencia y sangre insuficientes. Además, las mujeres también pueden consumirlo con moderación cuando experimentan síntomas como resfriado uterino, infertilidad y micción frecuente.

En la medicina tradicional china existen el ginseng en polvo, el Guilingji, las pastillas de Guiling, etc. , la asta de ciervo es el ingrediente principal. Según las investigaciones modernas, la cornamenta de ciervo contiene hormonas, coloides, fosfato de calcio, carbonato de calcio, etc. , tiene efectos androgénicos, puede mejorar la función gonadal, mejorar el metabolismo corporal, eliminar la fatiga y promover la regeneración de úlceras y heridas, acelerar la curación y promover la curación de fracturas.

Este producto se mezcla con pastillas en polvo y la dosis es de 0,6 g a 3 g cada vez.

(4) Canela

Repone el yang, calienta el bazo y el estómago, disipa el frío y activa la circulación sanguínea. Trate los síntomas potencialmente mortales como el fuego débil de la puerta, las extremidades frías y el pulso profundo, el colapso del yang, el dolor abdominal y la diarrea y el aumento del yang debido a una deficiencia.

(5)Ñame

Alivia el calor y desintoxica. Trata enfermedades febriles, fiebre, disentería, ántrax, escrófula, hemorroides y fugas.

(6) Epimedium

tonifica el yang del riñón, fortalece músculos y huesos y elimina el reumatismo.

Utilizado para impotencia, espermatorrea, debilidad muscular, reumatismo, entumecimiento, contractura menopáusica;

(7) Eucommia ulmoides

tonifica el hígado y los riñones, fortalece los músculos y los huesos y previene el aborto espontáneo. Puede tratar el dolor de espalda, el dolor de pies y rodillas, la dificultad para orinar, la picazón debido a la humedad, el aborto espontáneo, los movimientos fetales inquietos y la presión arterial alta.