En otoño, los hombres se benefician enormemente de algunos conocimientos sobre salud. Por favor consiga un cuaderno y anótelo.

El final del verano marcará el comienzo del fresco otoño y es fácil experimentar algunos síntomas incómodos durante el cambio de estaciones. Por lo tanto, es necesario hacer un buen trabajo en el cuidado integral de la salud, especialmente en otoño, y prestar atención a los principios para prevenir la fatiga, la sequedad y la tristeza otoñales. Debemos dominar los métodos normales de atención médica, entonces, ¿cuáles son algunos consejos para la atención médica en otoño?

Hoy en día, la gente presta cada vez más atención al cuidado de la salud. Sin embargo, el clima es relativamente seco en esta época del otoño, por lo que conviene comer alimentos que nutran el yin e hidraten los pulmones. En este momento, la falta de agua en el cuerpo humano provocará piel seca, dolor de garganta y labios secos, pero es el mejor momento para humedecer los pulmones y reducir la sequedad. El principio básico es nutrir el yin e hidratar los pulmones, lo que tiene el efecto de nutrir el yin, humedecer los pulmones y nutrir la sangre.

Sin embargo, no sólo lo anterior se puede llamar preservación de la salud. También debemos tener cuidado con la sequedad otoñal, tomar medidas preventivas y reponer nuestro organismo con más agua. También puede utilizar algunos productos para el cuidado de la piel para mantener la piel húmeda, lo que puede prevenir la piel áspera, las arrugas, la picazón y otros síntomas incómodos causados ​​por el clima seco en otoño. Generalmente, conviene beber más agua en otoño que en otras estaciones para mantener húmedos los pulmones y las vías respiratorias.

Por lo tanto, el cuidado de la salud debe realizarse en todos los aspectos. Además de lo anterior, también cabe señalar que si el qi pulmonar es fuerte, es necesario comer alimentos más ácidos. Debido a que la acidez pertenece a la madera, el otoño pertenece al metal y el metal supera a la madera, lo que significa que el qi del pulmón es más fuerte en otoño, por lo que puedes cortar madera de hígado y comer alimentos ácidos. Este es el verdadero sabor del hígado. En este momento, se debe utilizar el sabor amargo para lograr el efecto de nutrir el hígado y suprimir los pulmones.