¿Cómo mejorar la tasa de supervivencia de los espermatozoides?
La calidad del esperma masculino consta de dos partes. Una es la tasa de supervivencia de los espermatozoides, que es la probabilidad de supervivencia de los espermatozoides después de la eyaculación; la otra es la motilidad de los espermatozoides, si la tasa de supervivencia de los espermatozoides es alta pero la motilidad es baja. Entonces es bastante difícil concebir, pero si la tasa de supervivencia de los espermatozoides es baja, entonces debe ser más difícil concebir, por lo que los hombres harán todo lo posible para aumentar la tasa de supervivencia de los espermatozoides, entonces, ¿cómo se puede mejorar la tasa de supervivencia de los espermatozoides?
1. Métodos para mejorar la tasa de supervivencia de los espermatozoides
1. Frecuencia de las relaciones sexuales
Para aumentar la tasa de supervivencia de los espermatozoides, algunos futuros padres reducen el número de relaciones sexuales para aumentar la tasa de supervivencia del esperma. De hecho, si un hombre solo eyacula 1 o 2 veces al mes, aunque la cantidad de espermatozoides aumentará, la actividad y la tasa de supervivencia de los espermatozoides disminuirán y la proporción de espermatozoides envejecidos aumentará significativamente, lo que no favorece el embarazo. Los expertos sugieren que la vida sexual debe ser de 1 a 2 veces por semana como moderada, y que las mujeres pueden aumentar la frecuencia adecuadamente antes y después de la ovulación.
2. Consume más alimentos ricos en zinc
Los oligoelementos relacionados con la fertilidad masculina incluyen principalmente zinc, selenio, cobre, calcio y magnesio. El zinc es un elemento importante en el sistema reproductivo. El zinc participa directamente en la producción, maduración, activación y capacitación de los espermatozoides. La deficiencia de zinc afectará el desarrollo de los órganos reproductivos masculinos y las características sexuales secundarias en la adolescencia, reducirá la motilidad de los espermatozoides, afectará la densidad de los espermatozoides, debilitará la función inmune del cuerpo y hará que los hombres sean susceptibles a enfermedades infecciosas como la prostatitis y la epididimitis.
Por lo tanto, los hombres deberían comer más alimentos que contengan zinc. Los alimentos vegetales ricos en zinc incluyen principalmente frijoles, maní, mijo, rábano y col china; las ostras son los mejores alimentos de origen animal, seguidas de la carne de res, el hígado de pollo, los huevos, las chuletas de cordero y el cerdo. Para garantizar un esperma de alta calidad, los futuros padres deberían prestar más atención en sus vidas.
3. Prevenir la obesidad corporal
Los hombres que son demasiado obesos reducirán las hormonas masculinas en el cuerpo y aumentarán el estrógeno relativo, dificultando así la producción de esperma y afectando la calidad del esperma (¿cuáles son los métodos de examen de semen). Además, el sobrepeso también puede provocar hipertensión arterial y diabetes, y estas condiciones pueden provocar disfunción sexual. Por lo tanto, por el bien de su bebé ángel, ¡los futuros padres también deben mantener la boca cerrada y abrir las piernas!
4. Manténgase alejado de la radiación y las sustancias nocivas.
Se ha determinado. El hecho de que la radiación sea perjudicial para el cuerpo humano tiene un claro impacto en la salud. Pequeñas dosis de radiación pueden afectar el desarrollo del cuerpo, mientras que grandes dosis de radiación pueden provocar cambios en la estructura del tejido testicular, aumentar las tasas de deformidad de los espermatozoides y reducir la cantidad y densidad de los espermatozoides.
En la vida diaria existen muchas fuentes de radiación, como hornos microondas, ordenadores, televisores, aires acondicionados, teléfonos móviles, etc., que producen radiación. Por lo tanto, los hombres deben tratar de minimizar su contacto con las fuentes de radiación, por ejemplo, no colocar aparatos eléctricos como computadoras y televisores en el dormitorio; no usar mantas eléctricas para calentarse y tratar de evitar las ondas electromagnéticas, la radiación nuclear y X; -exposición a los rayos.
Muchos factores químicos y biológicos pueden provocar alteraciones espermáticas o cromosómicas, como plomo, benceno, xileno, gasolina, cloruro de vinilo, pesticidas, herbicidas, anestésicos, etc., que pueden provocar malformaciones fetales. Si está expuesto a pesticidas, insecticidas, dióxido de azufre, cobre, cadmio, mercurio, zinc y otras sustancias nocivas durante mucho tiempo, las cantidades restantes en el cuerpo generalmente se eliminarán básicamente entre 6 meses y 1 año después de que se detenga la exposición. y no es conveniente quedar embarazada durante este período.
5. Darle a los "espermatozoides" un trasero estable.
En los órganos reproductores masculinos, los testículos son las "fábricas" que producen los espermatozoides, el epidídimo es el "almacén" que almacena los espermatozoides, y el conducto deferente es el "centro de transporte", la arteria y la vena espermáticas son las "líneas de transporte" del suministro logístico y el líquido prostático es el "disolvente" necesario para transportar el esperma.
Cuando papá Wei está "cargando a la batalla" desde el "frente", si se pierde la "retaguardia", todo se perderá. Por ejemplo, las enfermedades de transmisión sexual como la sífilis y la gonorrea pueden afectar la producción, el desarrollo y la motilidad de los espermatozoides, y enfermedades como la prostatitis, el varicocele y la tuberculosis pueden causar infertilidad (¿cuáles son los métodos de examen del semen)? Si el futuro padre padece inflamación genital, eyaculación precoz, enfermedades de transmisión sexual y otras enfermedades, debe recibir tratamiento lo antes posible.
6. No asfixies tus “semillas”
Los espermatozoides tienen requisitos de temperatura estrictos y deben estar por debajo de la temperatura corporal para desarrollarse normalmente. Una temperatura demasiado alta puede matarlos. ser perjudicial para el crecimiento de los espermatozoides e incluso puede reducir significativamente la motilidad de los espermatozoides y provocar infertilidad (Causas y tratamientos de la baja tasa de supervivencia de los espermatozoides). Según las estadísticas pertinentes, un número considerable de casos de infertilidad masculina se deben a que la temperatura testicular es más alta de lo normal.
Por tanto, intenta evitar factores que provoquen un aumento de la temperatura testicular, como andar mucho tiempo en bicicleta, estar mucho tiempo sentado, usar jeans ajustados, etc. Durante los preparativos para el embarazo, se deben restringir o evitar las saunas, los baños de vapor y los baños calientes sobrecalentados.
2. Métodos para prevenir la tasa de supervivencia de los espermatozoides
1. Preste atención al cuidado de la salud y al mantenimiento de la esencia renal. La atención médica de los hombres debe centrarse en ajustar la estructura de la dieta, reponer la esencia de riñón y reducir el consumo de esencia de riñón. Especialmente para aquellos que tienen insuficiente esencia de riñón, será muy efectivo si prestan atención a pasado mañana y fortalecen el suplemento y el mantenimiento de la esencia de riñón.
2. Adaptar la vida diaria para proporcionar un entorno habitable para los espermatozoides. Se debe tener cuidado de no ser adicto al alcohol y a la comida picante, no usar jeans o menos, no lavarse ni tomar menos baños de sauna, y evitar ambientes laborales con altas temperaturas y radiaciones, etc. "Los espermatozoides son muy delicados y frágiles, y su entorno de crecimiento requiere una temperatura que generalmente es de 1 a 2 grados centígrados inferior a la temperatura corporal. Por lo tanto, se debe mantener suficiente energía para proporcionar a los espermatozoides un entorno adecuado para el crecimiento y la vida". p>
3. Reducir la infección y promover una vida sexual higiénica. La infección del semen afectará significativamente la motilidad de los espermatozoides. Las posibilidades de infección de los jóvenes provienen principalmente de relaciones sexuales y actividades impuras como saunas, por lo que las relaciones sexuales deben ser seguras e higiénicas. También debe consultar a un médico inmediatamente después de que se produzca una infección del tracto reproductivo. Una vez que se pierde una buena oportunidad de tratamiento y se desarrolla una infección crónica del tracto reproductivo, será más difícil de tratar.
4. Utilice los suplementos con precaución. El mal uso puede agravar la afección. Cuando muchos hombres tienen problemas con la reproducción y la vida sexual, generalmente buscan respuestas simplemente en la deficiencia renal, lo que resulta en el abuso de medicamentos y alimentos para la salud que tonifican los riñones. Si los pacientes con deficiencia de yin toman medicamentos tonificantes del yin, las consecuencias no son tan malas, pero los pacientes con deficiencia de yin que toman por error medicamentos para calentar el yang echarán más leña al fuego. Además, los suplementos tienen indicaciones y contraindicaciones. Los suplementos deben utilizarse después de verificar la constitución física y bajo la supervisión de un médico. De lo contrario, pueden producirse resultados inesperados que agraven la afección y pongan en peligro la fertilidad.