¿Cómo tratar la úlcera por fístula?
Dietoterapia
Almeja: de naturaleza fría y de sabor salado. "Xungen Cao" dice: "Las almejas curan las cinco hemorroides". La carne de almejas puede hidratar los cinco órganos internos, suavizar y dispersar la hinchazón. Los pacientes con hemorroides suelen cocinar con carne de almejas.
Caracol: de naturaleza fría, de sabor dulce, puede eliminar el calor y la humedad y tratar las hemorroides. La antigua "Medicina herbaria japonesa" registra: "Los caracoles tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, tratar la ictericia alcohólica, la diuresis y eliminar las llagas y la hinchazón". El "Compendio de Materia Médica" también dice: "Recupera la sobriedad y alivia el calor, es diurético". y laxante, tratan las hemorroides prolapsadas". "Corn Medicinal Solution" también dice: "Los caracoles pueden eliminar el agua, eliminar la humedad y el calor y tratar el prolapso, las hemorroides y las fístulas". Los pacientes con hemorroides deben comer caracoles con regularidad.
Carne de mejillón: de naturaleza fría, de sabor dulce y salado, tiene la función de eliminar el calor, nutrir el yin y desintoxicar, y es apta para cocinar o guisar para personas con hemorroides por calor húmedo. "Rihuazi Materia Medica" registra que la "carne de almeja"...no sólo es molesta y desintoxicante...sino que también puede provocar hemorroides, fístulas, hemorragias y sangrados. "
Loach: puede reponer el qi, eliminar la humedad y el mal, nutrir y tratar las hemorroides. Las personas que sufren de hemorroides crónicas y prolapso debido a la deficiencia de qi deben comerlo con regularidad. El profesor Ye Juquan de la Universidad Farmacéutica de China cree que esa carne de locha " Calienta y repone el qi, desintoxica y astringe las hemorroides. "La gente usa locha mezclada con harina de arroz para cocinar sopa y tratar el prolapso de hemorroides, que puede desempeñar el papel de" regular el medio y restringir las hemorroides ".
Anguila: comúnmente conocida como anguila. Es neutral de naturaleza y sabor dulce, y puede reponer la deficiencia y eliminar el reumatismo, más adecuado para pacientes con hemorroides debido a deficiencia física y deficiencia de qi. Ya se registró en "Bielu": "La anguila tiene principalmente cinco hemorroides y cinco fístulas. . "Meng'e, un famoso médico especialista en alimentos de la dinastía Tang, también dijo:" Las anguilas sufren de hemorroides, llagas y fístulas, y comerlas durante mucho tiempo es muy eficaz. "Hay esta frase en" A Doctor's Heart Mirror "de Meng E: "Cura cinco hemorroides y fístulas y mata insectos: usa un extremo de una anguila como alimento, córtala en rodajas finas y sumérgela en pimienta, sal y salsa. . comer. "La anguila es realmente rica en proteínas y tiene un alto valor nutricional y nutritivo. Su eficacia para reponer las deficiencias y tratar las hemorroides ha sido elogiada por los médicos de las dinastías pasadas. Por ejemplo, la "Materia Médica de Shen Nong" de Miao Xiyong de la dinastía Ming decía: "Quienes tienen cinco hemorroides y fístulas lo comen a menudo. Es de gran beneficio. "¿Ming? Ni también piensa: "Las personas con fístulas y hemorroides a menudo lo toman y gradualmente tienen efectos". ”
Cnana: comúnmente conocida como Snakehead, Snakehead y Snakehead. Es de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y diluir la humedad, y puede curar las hemorroides. Un dicho en "Bie Lu" que dice "tratar cinco hemorroides" también dice: "Para tratar las hemorroides intestinales, siempre hay sangre en cada heces: coma pescado negro, jengibre y cangrejo herradura. "
Anguila: puede reponer las deficiencias, eliminar el reumatismo, fortalecer los músculos y huesos y también puede tratar hemorroides y fístulas. "Terapia dietética conveniente" dice: "Para tratar el sangrado de hemorroides internas: cocine la anguila. ""Recetas convenientes para comer medicina tradicional china" también contiene: "En caso de hemorragia interna por hemorroides, prolapso anal debido a deficiencia de Qi, comer anguila en sopa puede beneficiar el Qi y fortalecer el cuerpo. ”
Intestino grueso de cerdo: adecuado para pacientes con sangrado por hemorroides y prolapso anal. En la antigüedad, también se usaban comúnmente recetas efectivas para tratar las hemorroides en el intestino de cerdo. Por ejemplo, las píldoras de vísceras de cerdo en "Qifang". "Cure Hemorrhoids and Bleeding" se elabora con intestino grueso de cerdo y sophora japonica se hierve y se tritura en pastillas. La píldora Lianke en "Cure Internal Hemorrhoids" en "Materia Medica" también está hecha de intestino grueso de cerdo, coptis, cáscara de cítricos aurantium. y arroz glutinoso y se toma por vía oral.
Carne de perro: Es un alimento cálido y tónico, que tiene el efecto de nutrir el cuerpo y reponer el qi. El "Nei Jing" dice: "La carne de perro es la más adecuada. "Para las personas con deficiencia de qi, si las hemorroides no sanan durante mucho tiempo, naturalmente disminuirán después de comer". "Recetas efectivas de médicos mundialmente famosos" también presenta: "Para tratar las hemorroides: sumerja la carne de perro cocida en jugo verde y cómela vacía". "Cualquier persona que padezca hemorroides debe comerla con regularidad.
Carne de erizo: el ganping no es tóxico y está especialmente indicado para personas que padecen hemorroides de larga duración. Está registrado en "Ben Cao Bu": "Erizo la carne es La comida domina la fístula. El "Diccionario de Medicina Tradicional China" también dice: "Cura hemorroides y fístulas". ”
Jabalí: de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado. No solo puede nutrir el cuerpo y perder peso, sino que también cura el sangrado de hemorroides. Es más adecuado para pacientes con sangrado de hemorroides crónico. E, un famoso médico dietista de la dinastía Tang, lo mencionó en su "Cardiograma de medicina alimentaria" 》 Introducido en: "Si el sangrado persiste durante mucho tiempo y se produce dolor anal: corte dos libras de carne de jabalí y ásela con cinco sabores". , cómelo vacío y podrás conseguir sopa ". "
Caqui: de naturaleza fría y sabor dulce, puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, astringir los intestinos y detener el sangrado. Es especialmente adecuado para pacientes con sangrado por hemorroides. "Compendio de Materia Médica " registra: "El caqui blanco trata el sangrado de hemorroides. "Para el sangrado de hemorroides, sangrado por fisura anal y heces secas, las personas están acostumbradas a usar una cantidad adecuada de caquis. Después de cocinarlos al vapor, deben comer 1 trozo por comida o beberlo con agua hirviendo como refrigerio, dos veces al día. 1 La escarcha de caqui también es buena para los pacientes con hemorroides. Beneficios También está registrado en el "Compendio de Materia Médica", que dice: "La escarcha de caqui trata los gases intestinales y las hemorroides". "Por lo tanto, es muy adecuado tomar crema de caqui si tienes hemorroides sangrantes.
Plátano: De naturaleza fría y sabor dulce, tiene las funciones de eliminar el calor, humedecer los intestinos y desintoxicar. Está especialmente indicado para pacientes con hemorroides, con heces secas o sangrado después de defecar. "Lingnan Materia Medica" dice: "Para tratar las hemorroides y la sangre en las heces: dos plátanos, sin pelar, cocer y comer con la piel". Para el sangrado de hemorroides y las heces secas, la forma más común, eficaz y cómoda es comer de 1 a 1. 2 plátanos en ayunas cada mañana.
Higos: de carácter neutro y de sabor dulce. Puede fortalecer el estómago, limpiar los intestinos, reducir la hinchazón y desintoxicar. Es beneficioso para pacientes con enfermedades anorrectales como estreñimiento, enteritis, disentería y hemorroides. El "Compendio de Materia Médica" ha dicho durante mucho tiempo que los higos "tratan cinco hemorroides" y la "Medicina herbaria china de Fujian" también introduce: "Para tratar las hemorroides, el prolapso anal y el estreñimiento: coma higos frescos crudos. O diez frutas secas, una sección de intestino grueso de cerdo, decocción."
Torreya: También conocida como Torreya. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, humedecer los intestinos, laxante, eliminar hemorroides, matar insectos y digerir los alimentos. Hace más de mil años, se registró en "Bielu": "Controla las cinco hemorroides". Al respecto, "Ben Cao Jing Shu" también explicó: "Las cinco hemorroides y los tres insectos son causados por La humedad y el calor en el intestino grueso. El frío intenso puede eliminar la humedad y el calor, por lo que el meridiano del intestino grueso se limpia y los dos síndromes se curan. "El profesor Ye Juquan de la Universidad Farmacéutica de China también cree que los pacientes con hemorroides "mastican 7 rebanadas de". torreya todos los días, que puede fortalecer el cuerpo y curar enfermedades."
Cebollino: Tiene el efecto de promover el qi y la circulación sanguínea. La gente moderna cree que los puerros contienen más fibra cruda y son duros, lo que los hace difíciles de digerir y absorber en el tracto gastrointestinal. Puede aumentar el volumen de las heces, promover la peristalsis del intestino grueso y prevenir el estreñimiento, por lo que es beneficioso para pacientes con hemorroides y estreñimiento.
Berenjena: De naturaleza fresca y sabor dulce, tiene las funciones de eliminar el calor, activar la circulación sanguínea, aliviar el dolor y reducir la hinchazón. "Southern Yunnan Materia Medica" registra: "La berenjena dispersa la sangre, reduce la hinchazón y ensancha los intestinos, y quema sopa de arroz con ceniza para tratar la hemorragia intestinal y las hemorroides con sangre". que se utiliza para "tratar el viento intestinal durante mucho tiempo" diarrea ". Las llamadas "hemorroides causadas por viento y sangre intestinal" equivalen a una persona con hemorroides sangrantes, por lo que las personas con hemorroides deben comer adecuadamente.
Espinacas de agua: también conocidas como espinacas de agua y col vacía. De naturaleza fría y de sabor dulce, puede curar el estreñimiento, las heces con sangre y las hemorroides. "Lu Chuan Materia Medica" dice: "Cura el calor gastrointestinal y cura el estreñimiento". "Receta de medicina tradicional china de Guizhou" también presenta: "Cura las hemorroides anales: 1 jin de vegetales en blanco, 1 jin de agua, hervir y filtrar, agregar 200 gramos de azúcar y freír juntos Como maltosa "Tomar 150 g cada vez, dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche, y nuevamente antes de la recuperación. "Por lo tanto, las espinacas de agua son más adecuadas para los pacientes con hemorroides que a menudo tienen heces secas.
Espinacas: de naturaleza fresca y de sabor dulce, tienen la función de nutrir la sangre y detener el sangrado, humedecer la sequedad y suavizar los intestinos. y laxante Según "Materia Medica Buscando la Verdad": " Las espinacas, no importa lo que diga el libro, pueden beneficiar al estómago. Debido a que la tapa es resbaladiza, está claro que las espinacas son resbaladizas y beneficiosas para el estómago. Es adecuado para personas con enfermedades crónicas y estreñimiento. "Life Interest Diet" también dice: "Las espinacas pueden abrir el pecho y el diafragma, limpiar el estómago y los intestinos, humedecer la sequedad y activar la circulación sanguínea. Las personas que sufren de hemorroides deben comerlas". ”
Ma Lan Tou: de naturaleza fresca, puede eliminar el calor y enfriar la sangre. El "Compendio de Materia Médica" dice: "Ma Lan es el mejor antipirético, puede especializarse en la sangre, detener el sangrado y enfriar la sangre. , especialmente especial ". El "Compendio de Materia Médica" también registra: "Para tratar las hemorroides y las fugas, es eficaz cuando se usa con amigos cercanos". Las materias primas se toman en primavera y verano, se secan al sol en otoño e invierno y el jugo se bebe sin sal, vinagre ni agua blanca. "Especialmente cuando las hemorroides sangran, es el mejor alimento.
Lirio de día: de naturaleza fresca, puede aliviar la humedad y el calor, y debe ser consumido por personas con hemorroides y heces con sangre. Es comúnmente utilizado por Popular de Fujian para tratar el sangrado de hemorroides internas: tomar 50 gramos de azucena, decocción en agua, agregar la cantidad adecuada de azúcar moreno, tomar 1 hora antes del desayuno, durante 3 a 4 días.
Luffa: de naturaleza fresca, De sabor dulce, puede eliminar el calor y enfriar la sangre, adecuado para pacientes con hemorragias por hemorroides. El "Compendio de Materia Médica" dice: "Cocinar puede eliminar el calor y estimular los intestinos, y puede curar las hemorragias, las hemorroides y las fugas después de la defecación. .." Está especialmente indicado para pacientes con hemorroides que sufren de calor húmedo o calor sanguíneo.
Hongo negro: Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Es bueno para enfriar la sangre y detener el sangrado. tiene el efecto de tratar la diarrea con sangre, las heces con sangre y las hemorroides. Según el "Compendio de Materia Médica", el hongo negro puede "humedecer la sequedad y aliviar la inflamación intestinal". El médico dietista Wang Mengying también dijo: "El hongo negro puede reponer el qi y resistir el hambre". , activar la circulación sanguínea y tratar hematomas. Cualquier persona con diarrea con sangre, hemorroides y gases intestinales puede consumirlo con regularidad. "Especialmente para aquellos que sufren de hemorroides crónicas debido a debilidad física, es especialmente adecuado comerlo regularmente.
Hongo Shi: Producido principalmente en Lushan, Jiangxi. Es plano y dulce. "Guangdong Records", dijo : "El hongo Shi tiene un sabor dulce, es de naturaleza neutra y no es tóxico. Muchas personas lo comen y puede nutrir los músculos y hacer que los niños parezcan más jóvenes. Es superior a los hongos y a los hongos molidos. "Tiene el efecto de nutrir el yin, eliminar el calor y detener el sangrado, y es adecuado para personas con sangre en las heces, hemorroides y prolapso anal". Está registrado en el "Compendio de Yilin": "El hongo Shi puede tratar el viento intestinal, hemorroides y fístulas, y el agua puede eliminar el calor y desintoxicar". "Puedes usar 30 ~ 50 g de hongo blanco y 150 g de carne magra cada vez, agregar un poco de sal y cocinar al vapor en agua. Cocer al vapor una vez por la mañana y beber la sopa; cocinar al vapor una vez por la tarde y comerlos todos.
Sophora japonica: Las flores o capullos de Sophora japonica son comestibles y tienen los efectos de eliminar el calor, enfriar la sangre y detener el sangrado. También es el fármaco más utilizado en la medicina tradicional china para tratar las hemorroides. "Medicine Source" dice: "Sophora japonica enfría el intestino grueso y lo calienta". "Rihuazi Materia Medica" lo llama "tratar cinco hemorroides". El "Compendio de Materia Médica" también dice: "Sophora japonica enfría el intestino grueso y cura las hemorroides". Es una receta comúnmente utilizada para tratar las hemorroides en la antigüedad. Es especialmente adecuado para personas con ataques de hemorroides, apuestas húmedas y calientes y dolor sangrante.
Pangdahai: de naturaleza fresca, dulce y de sabor ligero, tiene las funciones de eliminar el calor e hidratar los pulmones, calmar la garganta y desintoxicar. Las personas con hemorroides y heces con sangre a menudo deben preparar té con Pang Hai. "Compendio de Materia Médica" registra: Pangdahai "cura las hemorroides y las fugas". "Medical Spring and Autumn" también presenta: "Cura el sangrado de las heces: varios Pangdahai, hierve agua, retira el núcleo y agrega azúcar de roca para ajustar".
Polygonum multiflorum: Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y disipar el viento. "Jiangxi Materia Medica" cree que Polygonum multiflorum también puede "humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento y aliviar las llagas". Polygonum multiflorum se ha utilizado para tratar las hemorroides desde la antigüedad. "Registros de Polygonum multiflorum" decía: "Cura cinco hemorroides y repone el qi". "Kaibao Materia Medica" también dice: "Cura la escrófula, elimina la hinchazón del ántrax y cura cinco hemorroides". : "Cura la intoxicación por viento y el sangrado del intestino grueso: Polygonum multiflorum. Se triturará hasta convertirlo en polvo y se agregará un poco de dinero a la papilla tibia antes de comer". Para los pacientes con hemorroides crónicas y constitución débil, el polvo de Polygonum multiflorum a menudo se toma por vía oral, que es lo más común. adecuado.
Echewing: Comúnmente conocido como patas de pollo, se produce entre los arrecifes de coral poco profundos de las costas de la provincia de Taiwán, Guangdong y Hainan. Se recolecta en verano y otoño. Es de naturaleza neutra y tiene un sabor salado y ligeramente amargo. "Recetas convenientes para comer medicina tradicional china" presenta: Las hemorroides pueden anudarse: eucheuma, coliflor, etc. , cocínelo hasta obtener gelatina, agregue la cantidad adecuada de azúcar y cómelo con el estómago vacío. El "Compendio de Materia Médica" de la dinastía Qing registra: "La masticación puede eliminar la flema y puede eliminar toda la flema y la estasis sanguínea, la acumulación de bultos y las hemorroides". El "Suplemento de experiencia de atención médica" también presenta: "Tratamiento del parto, alcoholismo excesivo, y hemorroides externas repentinas: lavar y quitar un tael de eucheuma, hervirlo con agua de manantial natural y comerlo con azúcar por cinco yuanes "
Hígado de nutria: de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado. Tiene el efecto de nutrir el yin y detener el sangrado. Hu Sihui, un médico especialista en alimentos de la dinastía Yuan, registró en su "Eat and Eat": "El hígado de nutria trata el viento y la sangre intestinales, de hecho, sangra las hemorroides". "Behind the Elbow" también dice: "Para tratar las hemorroides intestinales y, a menudo, la sangre en las heces: quemar hígado de nutria por un yuan y siete centavos. Cualquier persona que padezca hemorroides, independientemente de si tiene hemorroides internas o externas, debe tomarlo cuando lo vea". hemorroides y sangre en las heces.
Carpa cruciana: de naturaleza neutra, de sabor dulce, tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi. Wang Mengying, un médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, también dijo con gran interés en el "Manual dietético": "La carpa curiana es de naturaleza neutra, apetitosa, regula el qi y elimina las hemorroides. También dijo: "Para las hemorroides, cruciana". la carpa a menudo se hace sopa." "Recetas convenientes para comer medicina china" También se introduce: Viento y sangre intestinal: 1 carpa cruciana, retire los intestinos y las escamas, muela 6 gramos de agalla y alumbre hasta convertirlos en polvo, rellénelos en el panza del pescado, sellar y quemar con barro amarillo, triturar hasta convertirlo en polvo y tomar con vino de arroz, 3 veces al día, 3 gramos cada vez.
Fauces de pescado: también conocidas como fauces de pescado, no solo pueden nutrir los riñones y la esencia, sino que también reducen la hinchazón, disipan la estasis sanguínea y detienen el sangrado. "Ben Feng Jingyuan" presenta: cantidades adecuadas de cola de pescado, polvo amarillo frito y azúcar, de 3 a 5 gramos por día. "Las hemorroides son las mejores, desaparecerán con el tiempo". Por lo tanto, las personas que han tenido problemas de hemorroides durante mucho tiempo deben comer con regularidad.
Carambola: o carambola o carambola. Es de naturaleza fría, de sabor agridulce y tiene el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre. Es beneficioso para personas con hemorroides, hinchazón, dolor y sangrado. "La medicina tradicional china en las recetas de alimentos" introdujo una vez: "Sangrado por hemorroides: carambola fresca, picada y triturada, mezclada con agua fría, 1, 2 a 3 veces al día, 2 a 3 cápsulas cada vez".
Escudo de agua: también conocido como Houttuynia cordata. De naturaleza fría, puede eliminar el calor y desintoxicar. "Materia Médica del Sur de Yunnan" dice "para tratar el envenenamiento por calor del intestino grueso y las hemorroides", y el "Compendio de Materia Médica" también registra "aliviar el envenenamiento por calor, los ántrax, las hemorroides y el prolapso anal". Se puede observar que los pacientes con hemorroides comen bien. Además, los pacientes con hemorroides también deben comer miel, semillas de sésamo, nueces, semillas de ciprés, ñame, hongos, batata, raíz de loto, zanahoria, pepino, melón de invierno, amaranto, apio, azucena, castaña de agua, caqui, escarcha de caqui, mar. pepino, caracol, pipas de calabaza, peras, manzanas, fresas, kiwi.
5 recetas para el tratamiento de las úlceras anales
1. El tratamiento de las úlceras por fístula es inconsistente. Primero lave el área afectada con agua tibia de arroz, luego ase de 200 a 300 hojas de girasol a fuego lento y péguelas, luego succione el pus y luego podrá comer carne cruda. Evite el pescado, el ajo y las relaciones sexuales.
2. Es conveniente tratar todas las llagas fístulas. Muele las flores amargas recogidas y secadas después de las heladas hasta convertirlas en polvo y aplícalas en la zona afectada.
3. Escrófula y fístula. Quemar las cenizas con caca de gallo. Incorporar la manteca y esparcir.
4. Excrementos de rata: hervidos en agua, pueden curar la fiebre tifoidea, los hombres son propensos al dolor abdominal, pueden facilitar la menstruación de las mujeres y no causarán obesidad. mastitis, aliviar el envenenamiento del hígado de caballo y eliminar fístulas de ratas Quemaduras, heridas, forúnculos, lesiones de perros y gatos;
5. Natación. Significado del nombre: dulce, neutro, no tóxico.
Indicaciones: Hemostasia; cenizas de quemaduras, llagas genitales, llagas de fístula y llagas de eclipse lunar.
6. El olor de Shi Ming Long Tu (uñas de cocodrilo) es agrio, tibio y venenoso. Indicaciones: dolor abdominal, tuberculosis ganglionar, fístula, colapso y flujo vaginal, etc.
7. Las heces se convierten en pastillas. Explica el nombre del escarabajo pelotero, comúnmente conocido como escarabajo pelotero. Pastillas de Fenzhuan, también conocidas como sal del suelo. El olor es salado, amargo, frío y no tóxico. Indicaciones: fiebre tifoidea, ictericia, inquietud, vómitos y diarrea, hinchazón y dolor en el cuello (bocio) y todas las fístulas.
6 Prevención de enfermedades
Intensificar el ejercicio
Participar regularmente en diversas actividades deportivas, como radiogimnasia, Tai Chi, Qigong, etc. Puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, reducir la posibilidad de enfermedades y también tiene cierto efecto preventivo sobre las hemorroides. Esto se debe a que el ejercicio físico es beneficioso para la circulación sanguínea, puede reconciliar el qi y la sangre del cuerpo, promueve la peristalsis gastrointestinal, mejora la congestión pélvica, previene el estreñimiento y previene las hemorroides. Por otro lado, puedes mejorar la circulación sanguínea en el ano mediante el automasaje. Hay dos métodos: uno es masajear el punto Changqiang en la punta del coxis durante unos 5 minutos antes de acostarse, lo que puede dragar los meridianos y mejorar la circulación sanguínea anal; el otro método es contraer conscientemente el ano hacia arriba con el brazo; Eso sí, una vez por la mañana, 30 minutos cada vez. Segunda categoría. Este es un método de empuje interno que puede eliminar la estasis sanguínea, ejercitar el esfínter anal y mejorar el Qi. El uso regular puede mejorar el retorno venoso de las hemorroides y desempeñar un papel determinado en la prevención y el autotratamiento de las hemorroides.
Prevenir el estreñimiento
Las personas normales defecan una vez al día, pero tienen hábitos diferentes a las tres de la mañana, al mediodía y a la noche. Las deposiciones normales son suaves, secas y no acuosas. No es difícil defecar, pero se siente relajado y cómodo después de defecar, lo que indica que su función gastrointestinal es buena. Si el estreñimiento es fuerte, no sólo será difícil defecar, sino que la acumulación de heces en la cavidad intestinal aumentará la presión en los vasos sanguíneos anorrectales y bloqueará el retorno de la sangre, provocando que las hemorroides formen venas varicosas. Para prevenir el estreñimiento debemos prestar atención a los siguientes puntos:
① Llevar una dieta razonable. No solo puede aumentar el apetito, corregir el estreñimiento, mejorar la función gastrointestinal, sino también desarrollar el hábito de defecar con regularidad. En tu dieta diaria puedes elegir alimentos con más vitaminas y fibra como verduras, frutas y frijoles, y comer alimentos menos picantes e irritantes, como pimientos, mostaza, jengibre, etc.
②Desarrollar el hábito de defecar con regularidad. Las personas sanas no suelen tener heces en el recto. El reflejo erguido causado por levantarse por la mañana y el reflejo gastrocólico causado por el desayuno pueden producir una fuerte "peristalsis grupal" en el colon, empujando las heces hacia el recto, y las heces en el recto se acumulan hasta una cierta cantidad, provocando la defecación. Por tanto, lo mejor es desarrollar el hábito de defecar regularmente todas las mañanas, lo que juega un papel sumamente importante en la prevención de las hemorroides. Algunas personas piensan que beber un vaso de agua fría por la mañana puede estimular el movimiento gastrointestinal y prevenir el estreñimiento. Además, realizar diversas actividades físicas por la mañana, como correr, hacer ejercicios, Tai Chi, etc., puede prevenir el estreñimiento. No deje de defecar cuando sienta la necesidad de defecar, porque defecar durante demasiado tiempo puede provocar estreñimiento habitual. Estar en cuclillas en el baño durante demasiado tiempo, leer periódicos o ejercer demasiada fuerza al defecar son malos hábitos de defecación que deben corregirse.