¿Es eficaz comer sólo manzanas el primer día y beber sólo leche el segundo día?

Comer sólo manzanas el primer día y beber sólo leche el segundo día es en realidad la evolución de una dieta única.

Aunque el peso bajará rápidamente a corto plazo, se recuperará siempre que se restablezca la dieta normal.

El principio de adelgazar comiendo solo un tipo de alimento al día es lograr el objetivo de adelgazar reduciendo la ingesta de sal y deshidratando el organismo.

Crea desequilibrios nutricionales, cuyas consecuencias serán debilitantes. Debido a que solo comes manzanas el primer día, una ingesta insuficiente de proteínas provocará anorexia y depresión mental. Por cierto, la tasa de mortalidad por anorexia es superada sólo por el cáncer. Y una vez que dicha dieta vuelva a ser normal, el peso aumentará inmediatamente.

Esta única dieta perjudicará la salud por falta de nutrientes e incluso provocará una crisis de desequilibrio inmunológico.