Me pican los ojos y me secan, y me siento muy cansado. ¿Qué está pasando?
Fatiga ocular
La fatiga ocular es una enfermedad oftálmica común que provoca sequedad ocular, astringencia ocular, dolor ocular, visión borrosa e incluso disminución de la visión, lo que afecta directamente a la salud y el trabajo de las personas. vida. La fatiga visual se debe principalmente al hecho de que cuando estamos absortos mirando la pantalla del ordenador, el número de parpadeos disminuye, lo que provoca una disminución correspondiente de la secreción de lágrimas. Al mismo tiempo, el parpadeo de la pantalla estimula fuertemente los ojos. Puede causar dolor en el cuello, los hombros y otras partes correspondientes de las personas, y también puede causar y agravar diversas enfermedades oculares.
La forma más directa y eficaz de aliviar y tratar la fatiga ocular es instilar gotas para los ojos con "fórmula para las lágrimas", que contienen hialuronato de sodio, taurina, vitamina B6 y otros ingredientes, que no solo pueden aliviar la fatiga ocular. También puede reponer los nutrientes y la humedad que les faltan a los ojos y evitar la aparición de fatiga visual desde la raíz. Esta gota para ojos con "fórmula para lágrimas" es de naturaleza suave y no causa ninguna irritación en los ojos. Los usuarios de lentes de contacto pueden incluso usarla como lubricante para los ojos. Video Mate Eye Drops es el más representativo de este tipo de colirios.
Es bien sabido que el masaje puede aliviar la fatiga ocular, pero generalmente sólo puede proporcionar un alivio temporal. De hecho, si comemos más arándanos y queso en nuestra dieta diaria, no solo embellecerá las pupilas, sino que también aliviará eficazmente la fatiga ocular. Los arándanos pueden retrasar el deterioro de la memoria.
Muchos estudios han demostrado que los arándanos pueden mejorar la visión. Al mismo tiempo, las antocianinas del pigmento azul que contienen pueden promover la microcirculación sanguínea en los ojos y mantener la circulación sanguínea normal. de la presión intraocular. Un estudio japonés también confirmó que los arándanos pueden ayudar a aliviar la pérdida de visión. Ace tabletas masticables de arándanos.
Si quieres que tus ojos se vuelvan más blancos y negros, añade queso (o yogur). Porque la vitamina B2 de los productos lácteos puede eliminar eficazmente la congestión y la turbidez de los ojos.
Además, tomar más vitamina A y caroteno también es una “panacea” para proteger los ojos y mantener una visión normal. Sin ellos, los ojos se volverán apagados y la visión disminuirá.