¡Haga un balance de esos alimentos antihipertensivos mundialmente reconocidos! Con ellos ya no le temen a la hipertensión arterial.
Las setas shiitake pueden ayudar a la digestión, reducir la grasa y disminuir la presión arterial. La fibra que contiene puede promover la motilidad gastrointestinal, prevenir el estreñimiento y reducir la absorción intestinal de colesterol. Los hongos pueden promover la descomposición del colesterol. El consumo regular de hongos puede reducir el colesterol total y los triglicéridos.
Un consumo adecuado de batata puede prevenir el depósito de lípidos en el sistema cardiovascular, prevenir la aterosclerosis, reducir la grasa subcutánea y evitar la obesidad.
Los pepinos son crujientes, tiernos y deliciosos, y tienen las funciones de eliminar el calor, calmar la sed, la diuresis y otras enfermedades, prevenir enfermedades y mantener la salud. La fibra que contiene puede favorecer la excreción intestinal de los residuos de alimentos, reduciendo así la absorción de colesterol. El pepino también contiene una sustancia llamada "ácido propanoico", que puede inhibir la conversión del azúcar en grasa en el cuerpo y tiene los efectos de preservar la salud de perder peso y regular el metabolismo de los lípidos.
La berenjena contiene una variedad de vitaminas que pueden mejorar la elasticidad de los capilares. La berenjena puede reducir el colesterol, prevenir el daño vascular causado por la hiperlipidemia y puede usarse como tratamiento auxiliar para enfermedades como la hipertensión, la hiperlipidemia y la arteriosclerosis.