¿Es la guayaba realmente una buena noticia para los diabéticos?
¿Es realmente la guayaba una buena noticia para los diabéticos?
La guayaba no tiene ningún efecto evidente sobre la diabetes.
La guayaba es una fruta tropical originaria de Centro y Sudamérica. Tiene un sabor agridulce. Es una fruta deliciosa a los ojos de muchas personas. Se suele utilizar para hacer salsas, dulces y frutos secos. frutas y postres. La guayaba puede mejorar la inmunidad, combatir el cáncer y mejorar la función hematopoyética.
Sin embargo, la guayaba no tiene un efecto claro para reducir el azúcar en sangre. El contenido de azúcar de la guayaba es bajo, alrededor del 14%. Sin embargo, la guayaba contiene una cierta cantidad de cromo, que tiene ciertos beneficios para las células de los islotes pancreáticos. Por lo tanto, comer guayaba no es perjudicial para los pacientes diabéticos, pero los pacientes diabéticos deben comer guayaba cuando su control de azúcar en sangre esté básicamente al nivel estándar. Si el control del azúcar en sangre no está al nivel estándar, no se recomienda a los pacientes comer guayaba. Pueden comer alimentos que no aumenten el azúcar en sangre, como pepinos y tomates.
La guayaba, al igual que los tomates, es rica en licopeno, un compuesto carotenoide con fuertes propiedades antioxidantes que puede inhibir la proliferación de células tumorales y evitar que las células sanas se vuelvan cancerosas. Además, es rica en VC. El contenido también ayuda; El cuerpo elimina los radicales libres oxidativos del cuerpo, reduce el daño celular y tiene el efecto de prevenir el cáncer de colon, el cáncer de piel, el cáncer de próstata, el cáncer gástrico, el cáncer oral, el cáncer de mama y el cáncer de pulmón.
Los pacientes diabéticos deben comer la menor cantidad posible de cereales refinados, como arroz blanco y harina blanca, y reducir su ingesta. Si debe comerlo, trate de evitar las pastas fermentadas como fideos, gachas y bollos al vapor, o alimentos de arroz que sean relativamente blandos, ya que esto no favorece el control del azúcar en la sangre. Si come cereales menos refinados, puede consumir adecuadamente cereales diversos, como ñame, batata, maíz y calabaza, que también pueden producir una sensación de saciedad más evidente.
Ejercicio adecuado, la vida está en el ejercicio. Para los pacientes con diabetes, el ejercicio es tan importante como la dieta. Los pacientes con diabetes deben hacer ejercicio adecuadamente después de las comidas. Los pacientes diabéticos deben insistir en autocontrolarse el nivel de azúcar en sangre, tomar medicamentos hipoglucemiantes según las instrucciones del médico y no confiar en los productos para el cuidado de la salud.