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A Crystal generalmente le gusta usar ropa deportiva, pero las proporciones de su cuerpo siguen siendo muy encantadoras. Tiene cuello largo, clavículas finas y delicadas, figura esbelta y piel clara. La ropa deportiva no puede ocultar su encanto, ¡por eso está llena de feminidad! Al ver a Crystal así, los internautas quieren saber cómo desarrolló una figura tan única. Crystal una vez mostró a todos sus recetas habituales en un programa, que incluían huevos duros y pepinos crudos todos los días. Este tipo de fuerza de voluntad realmente está más allá de las capacidades de la gente común.

Por supuesto, no se puede conseguir la buena figura y las líneas de Crystal simplemente comiendo menos. Al fin y al cabo, la gente suele hacer mucho ejercicio, como levantar planchas para levantar caderas, pisar caballos, etc. , incluso los deportes pueden estar llenos de moda. En otro programa, Crystal estaba vestida, luciendo elegantes looks deportivos y elegantes espectáculos de figuras, boxeando y patinando, dejando que todos sintieran cómo desarrollaba su buena figura.

En el reality la podemos ver llegar a casa después de salir del trabajo por la noche y cansarse de echarse una siesta en el metro. Pero cuando llega a casa, limpia y mantiene su piel, entrena en cuclillas y monta a caballo, y hace varios ejercicios de estiramiento entre cada aplicación de mascarillas faciales. La experiencia de autodisciplina más valiosa de Crystal es utilizar el tiempo libre para controlar su cuerpo, ponerse de cabeza temprano, estirarse mientras se cepilla los dientes y hacer ejercicio mientras se aplica una mascarilla facial. Crystal generalmente se niega a comer pastel de chocolate, pollo frito y té con leche.

Es difícil no comer, pero no duele si me muevo antes de acostarme. Muchos buenos hábitos no necesitan desarrollarse a gran escala. De hecho, se trata de utilizar tiempo fragmentado. En lugar de obligarte a reservar todo un periodo de tiempo cada día para hacer ejercicio o leer, si aprovechas bien tu tiempo libre. Los métodos extremos de pérdida de peso también pueden poner en crisis nuestra salud. Perder peso es un proceso largo y aburrido, y la salud es la primera prioridad.