Para Ma Bao, que está confinado en otoño e invierno, ¿qué frutas crees que no deberían tocarse más?

Comer frutas durante el puerperio es bueno para la salud de la mujer. Como todos sabemos, la fruta en sí no sólo es rica en vitaminas, sino que también contiene una gran cantidad de fibra dietética y proteínas vegetales, lo que tiene un buen efecto para mejorar la inmunidad del bebé y favorecer la digestión. A lo largo del mes, la madre estuvo relativamente débil debido al parto y su función gastrointestinal aún no se había recuperado por completo. Si fue una cesárea, es posible que sea necesario restaurar la incisión. En este caso, algunas frutas resfriadas no se deben consumir por el bien de la función digestiva y la recuperación de las heridas. Las frutas del resfriado común que se encuentran en el mercado incluyen: sandía, pepino, melón de invierno, pera, mora, caqui, castaña de agua, etc.

Presta atención a la cantidad a la hora de comer y no comas en exceso, de lo contrario afectará a la recuperación del organismo y a la lactancia. Las frutas picantes en realidad se refieren a frutas con un alto contenido de azúcar, que el cuerpo absorbe fácilmente y se convierten en azúcar en la sangre en un corto período de tiempo. Según la medicina moderna, es una fruta con un índice glucémico alto. Durante el trabajo de parto, su bebé necesita mantener sus niveles de azúcar en sangre lo más estables posible. Trate de no comer demasiadas frutas como azufaifas, durianos, espinos, cerezas y granadas a la vez, de lo contrario se enojará fácilmente y se enfermará.

A la hora de exprimir naranjas para hacer zumo de naranja, es importante tener en cuenta que al exprimir el zumo se perderá una gran cantidad de fibra contenida en la propia fruta. Beber demasiado jugo de frutas no solo no ayudará al cuerpo a mantenerse saludable, sino que consumirá una gran cantidad de fructosa en un corto período de tiempo, lo que ejercerá presión sobre el sistema endocrino de la mujer durante la abstinencia. Los caquis son una "especialidad" del otoño y del invierno. Hay caquis deliciosos en otoño y comemos más en otoño e invierno. Estas frutas suaves realmente pueden tener un efecto negativo en el cuerpo.

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